天气逐渐转暖，人们脱掉了厚重的冬装，换上了轻便的春装。这对体态肥胖
的女性无疑是一种“刺激”。由此，新一轮的xx热潮再次到来。然而，xx的
女性要注意采用科学的方法，否则，也会“减”出病来。专家提醒，不当减
肥会有以下危害：
　　■妨碍发育
　　青春期的女孩xx要格外慎重，不当xx可能影响乳房、子宫等的发育。青
春期女孩应该让身体尽可能吸收营养，为身体发育、成熟打好物质基础，切不可
轻易xx。
　　■皮肤“受伤”
　　丰满的皮下脂肪使皮肤细腻滋润而富有弹性。长期脂肪缺乏会导致内分泌失
调，雌xx分泌不足，使面色灰暗，缺少光泽。反复xx还会使皮肤松弛，失去
弹性，尤其是多次、快速xx后，皱纹将毫不留情地爬上你的面部和颈部。
　　■营养不良
　　许多女孩相信用膨化食品代替一日三餐可以xx。确实，仅吃膨化食品可以
降低进食量，但这类食品营养很不全面，不能满足人体的生理需要，长期以膨化
食品当饭吃，将引发营养不良。此外，xx过度，体内脂肪量过低，易引起脂溶
性维生素吸收障碍，导致维生素A、D、E、K等的缺乏，影响身体正常生理功能。
　　■智力下降
　　xxxx系统的发育及正常生理功能的维持都离不开脂肪。过度xx及偏食，
使脂肪和蛋白缺乏，会造成脑组织营养不良，出现记忆力减退、反应迟钝、注意
力不能集中，甚至无法正常工作和学习。
　　■月经失调
　　这是xx后最常见的表现之一。据研究，青春期女孩的脂肪量占体重17％以
上，才能保证正常的月经初潮；而成年女性脂肪量达不到20％，月经周期就会受
影响，严重者出现闭经。许多女性xx之后，几个月都不来月经，以为患了什么
病，到医院检查后才知道是xx造成的。
　　■精神抑郁
　　你的办公效率在实施xx计划后下降了吗？你是否感到心情抑郁，变得爱发
脾气？这些现象都可能出现在不适当的xx之后，同时还会伴有头晕、xx、失
眠、自信心丧失等症状。这是因为过度xx使你陷入了亚健康状态。{zh0}的解决
办法就是立即终止xx。一般情况下，恢复正常、规律的生活习惯，精神状态会
自然恢复。
　 　文/董卫国