个人户外经验总结，红色标出的为必需用品、其余为选用或因人而异的物品：

0、帐篷、背包、睡袋、防潮垫、地席、登山杖

1、  防滑、耐磨、防水、密封性好的鞋子或靴子——xx野外作训靴是个不错的选择

2、  耐磨、较防水的裤子、上衣外套——忽略外观，xx作训服xxx很高

3、  保暖衣物（羽绒服{jj0}，轻量且保暖）、厚袜子（3~4双）、鞋垫、手套（登雪山还要备一双手掌部位防水的）、耐磨防水套腿、护膝、遮阳帽、头巾、拖鞋

4、  雨服（如果有冲锋衣的话可以忽略）、背包防雨罩、若干塑料袋、保鲜膜、随身小物品包（防水性能要好）

5、  灯、对讲机、求生哨、指北针、快挂扣、别针、图（交通、地形）、防水腕表（{zh0}有测高功能）、笔和纸、备用电池、备用眼镜（在野外还是用框架镜比较好，隐形眼镜不能过于靠近热源，这很不方便，而且一旦掉落就无处寻觅）

6、  绳索（5~10m）、铁丝（1~2m）、皮筋若干、吸管若干

7、  厚实的塑料布（2m²左右）、方布（1m²左右）

10、水壶、金属饭盒、多功能刀具、砍刀、火机（或者防水火柴）、一段蜡烛

11、压缩饼干、干饼、面包（必须无任何佐料或馅；晾干的馒头也可）、牛肉干（或真空包装的牛肉；能买到熏肉更好）、牛奶、巧克力、葡萄干、烈酒、大蒜、盐——如果有条件生火做饭，可以带若干鸡蛋（需做好抗震包装）、干菜、风干菌类、以及某些便于携带的半制成品；短期出行可携带方便面或方便米饭。无法生火的情况下若想吃热食只好另购xx自热干粮（使用快捷、携带方便，还可另作热源取暖）

12、绷带、纱布、医用橡皮膏、酒精棉、创可贴、常规外用药、xx药、维生素；xx感冒、腹泻、中暑等常用药品

13、毛巾、小块肥皂、防晒霜（2500m以上必备）、口香糖（用以清洁口腔）、卫生纸（很棒的引火物）、樟脑丸

注意：

0、户外帐篷必须是双层的，{zh0}铝杆；背包必须有背负系统，切切！

1、鞋和衣服一定要有两套！（备用鞋可选择较轻便的非登山鞋，用以短时间替换）

2、小件物品的放置要规划好、某些物品要做好防水、抗震包装！

3、所有贴身衣物一律勿选纯棉制品！有条件的话选择专业排汗快干面料制品、没条件就用普通化纤制品代替，但要注意定期更换、晾晒。

4、睡袋温标应控制适当、不可太低否则携带不便；若气温意外下降，可加穿衣物入睡。

5、军工制品通常用料扎实、又不存在品牌虚价，在户外是个很好的替代选择，但一定要在正规军需店购买真品。

6、食品方面要做两手准备：常规食品（因人而异，准备灵活）；备用食品（包装密封性好、体积小、可长时间存放，以应对不时之需）；任何时候，都要有适量的储备饮用水。

7、对讲机功用巨大，团队行动时必配！

8、尽量携带小型相机，除非你是摄影发烧友，否则就等着遭罪吧^ ^