我们的社会在快速转型，技术在飞速进步，人们的脚步在匆匆追寻。我们在为自己的物质极大丰富感到骄傲的同时，也感到压力与焦虑，并且随之而来的身心不适甚至身心疲倦愈来愈多。尤其是职场中奋斗不息的成功人士，更是希望找到压力舒解与身心能量整合的方法。
一、适合对象
企业高管、HR经理、培训经理、培训师、职场成功且有倦怠感或人生困惑的人士、心理学专业人士
二、工作坊培训时间
5月23日全天 （9：00-12：00， 14：00-17：30）
三、培训形式
体验式工作坊（以体验式活动与练习为主），席地毯而坐（脱鞋进入会场），限额35人
要求：休闲服（带一件外套防止空调有些冷，女士着长裤）
四、本次培训核心要点
1、情绪、压力产生与舒解的机制
1）情绪与压力产生的来去机制
2）情绪管理与舒解压力的基本方法总括介绍
2、觉察与洞见
1）觉察行为、感受、观念、期待、渴望
2）洞见自己、洞见他人
3）练习
3、一致性沟通与感受表达
1）感受的种类（身体感受与情绪，关系的感受）
2）正向感受表达
3）一致性的沟通
4、身体盔甲与芮克式呼吸
1）解读身体症状与信号
2）芮克式深呼吸练习
3）五行、经络与身体
5、理想我与真实我的平衡
1）不断追求成功与目标的理想我，如何才能与内心深处的真实我相平衡？
2）自我憎恨、自我批判，如何才能转化为自我疼惜、自我接纳
3）理想我与真实我关系的练习
6、关键情绪的处理方法
1）内疚————会让我们活得很累、很辛苦，背负重担，心灵失去了自由
2）悲伤————过往经验中的重要伤痛没有完形，与无助、苦痛等经验有关
3）愤怒————不平衡、受委屈、郁闷、讨好，慢慢积累，需要安全表达
4）恐惧————担心、焦虑、不能活在当下、对死亡的恐惧
5）倦怠————空虚、了无意义、没有活力，与内在真我失去了联结，活在角色与期待中
练习
7、个案xx
需做个案xx者请提前申请
五、培训导师： 杨发明博士
身心灵成长团体体验式工作坊导师，知名管理培训师，心理学专家，中国xx领导力专家，加拿大Haven心理学院百天专业资格与海文（中国）导师，NLP高级执行师，家庭系统排列导师，浙江大学管理学博士，原华为公司资深管理培训师与研发高级人力资源经理与培训中心总监。
在经验了生命中的低谷与伤痛后，通过各个领域的体验式心理学工作坊的学习，在觉察、呼吸、一致性沟通、亲密关系互动等修行中，穿越了生命中的一系列困惑与困难，如：与人的距离感、两次职业倦怠、婚姻冲突、对原生家庭的内疚、对死亡的恐惧、人生的无意义感，现怀着喜悦而诚挚的心，期待帮助更多的朋友一起探索生命，活出真我……
个人博客:http://yangfaming.blog.sohu.com/
导师背景与专业资格简介如下：
具有世界{dj0}身心灵成长学府“加拿大HAVEN心理学院”的百天系统学习与专业资格，师从HAVENxx老师LINDA、DAVID、CHAMBERS等；具有世界上最令人震撼的家族xx方法“家族系统排列导师”资格，师从海灵格大师高度认可的德国老师BERTOLD ULSAMER；具有世界上现代辐射最广的应用心理学技术“NLP”高级执行师资格，师从美国NLP大学的xx老师JUDITH DELOZIER；拥有家庭xx的鼻祖“萨提亚家庭xx”资格，师从xx老师Dr. MARIA GOMARI；拥有心理剧、完形、催眠、教练、九型人格、禅学、黄帝内经等专业经验；拥有上万人身心灵辅导、领导力教练、家庭婚姻亲子辅导专业经验；曾任华为公司研发高级人力资源经理与培训中心总监、IPD变革项目组核心成员，HJT常务副总经理管理经验，中国注册会计师，曾获国家自然科学基金资助青年学者，EMBA指导导师，北京大学深圳研究院与经理人培训中心、清华大学经理人培训中心、浙江大学经理人培训中心、复旦大学经理人培训中心、上海交通大学继教院经理人培训中心、浙江财经学院总裁班、时代光华、益策中国等多家大学与知名机构特聘讲师，是一名深受欢迎的身心灵成长训练导师与领导力教练！
四、培训报名与费用
1、本次{yt}培训费用 200元/人 （2人报名则优惠至150元/人）
2、报名信息：“姓名+手机+邮箱+工作”
3、报名方式: 发送报名信息至手机 13816950460(本人) 13816950470(顾小姐)
或者本博文后附贴报名，或者发送至杨老师邮箱
四、培训教室
深圳 福田区 中国凤凰大厦1号楼20B (海文新世纪工作坊专业教室)，咨询电话：0755-82792202 、83663872
