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　　 到了禧年，十五天后的热浪就是禧年，顾名思义，此时的太阳风，天气渐渐凉爽起来，间空气中的水汽会遇到凝结成白小水滴的况。 常言:“禧年是，是寒冷的.”。 “禧年过后，间气温下降较快，养生时应加暖，注意早睡，过度熬会导致脾肾不，滋生疾病。

　　 病例:先生尿频急已痊愈

　　 光裕45岁了，但意气风发的光裕近遇到了烦。 年前光裕在连续加班几天后开始出现尿频、尿急，有时刚从生间来，还没坐定，便有尿频，晚上做梦很多，每日疲劳乏力，胃口不好，去看了几次也没太大好转。 因为他的妻子是德叔的忠粉丝，他带着先生去找德叔。 叔叔注意到先生面沉，荷也很大，多穿了面老几件衣。 看舌光暗，苔白湿润，脉沉细。

　　 德高等教育析:

　　 脾肾两虚，膀胱失

　　 狄叔叔认为，先生尿频主要是由于时工作过度，而且经常熬，导致脾肾两虚，影响膀胱气化而引起的开合；梦多由脾肾两虚引起，阳虚上扰心神。 治时收敛阳虚，温肾健脾，樱子、菟丝子滋补肝肾，固精固尿；炒白术脾气暴躁，气化焦；精xx健脾xx；醋鳖甲、煅龙骨、煅牡蛎、交藤潜阳至安心；炒麦芽消食健脾。 周后，先生尿频明显下降，梦减少，食欲大增。

　　 预防:

　　 肉桂开水泡脚，温肾尿

　　 小便多，耐寒差，手脚冰凉，人群疲劳，中说这是肾气虚的表现。 白露不露身，早晚要个。 脚凉了。 狄叔叔建议，这种人，在禧年，应该坚持每天晚上睡前小时，肉桂5克开水，把水温调到45℃左右后泡，水到脚踝，时间在15钟到30钟之间。 泡脚以身轻微发热为宜，泡脚同时搓搓耳朵和腰，以发热为准。 肉桂具有补火xx、散寒止痛、温经xx的功效，热水泡脚可促进血液循环和物吸收。

　　 德舒健膳室

　　 枸杞肾粥

　　 材料:羊肉60g、羊肾1、枸杞15g、粳米60g、洋葱2、食盐适量。

　　 功效:温肾xx。

　　 羊肉味甘温，历代都被认为是xxxx、xx的佳. 具有xx补虚、温养气血、温中低温功效. 羊肾味甘温，能xx、xx、益精；枸杞具有滋补肝肾的作；洋葱可以通过杨出版。 该物香甜可口，补虚作可靠，温而不热，是滋xx虚必不可少的方剂。

　　 烹饪方法:洗净切，同时加入羊肉、羊肾、枸杞、粳米放入锅中，加入5碗水(约1250 ml )，慢炖至米粥入小火。 陈英沈重