经常有人留言或问我，胃不好吃什么？怎么吃养胃？我大致总结几点，仅以参考~ 

      首先要管住自己的嘴，不要吃刺激性的食物，不要暴饮暴食，饮食要规律，用红枣莲子煮粥。可以养胃，不宜过量.可以多吃点南瓜。南瓜有养护黏膜系统的功能。可以样胃黏膜的。还有吸附的功能，可以吸附体内的有害物质以及有毒物质。多吃也很好。

      另外红薯也有吸附的功能。胃不好要少吃大米，因为大米属凉性。胃病严重的人，大都不能吃大米。还有就是鱼以及海鲜水产品。它们属凉性食物。人体的内环境是弱碱性的。PH7.35--7.45之间。水产的化学成分很不适合人体。只有碱性食物才是人体所需。

       在饮食健康上，这是必须考虑的因素。水产类属酸性食物。还有肉、蛋类都是酸性食物，基本上所有的水果和蔬菜是碱性食物。可以买玉米碎和南瓜煮粥，再加点红塘。红塘是有极高的营养的可以养胃。胃不好就不要喝咖啡、可乐、雪碧以及碳酸饮料。