体重减轻避免七种食品« xx饼干的博客企业库|免费b2b网站

薯条是碳水化合物食品，只有少数脂肪，但一俟油炸薯片是另一回事。一小包薯条含220卡路里和12克脂肪，热量几乎相当于一个汉堡包。
1 。西点
西点军校非常高热量，其中大部分来自脂肪。此外，我们都希望胶水涂奶油和糖在西点的食物，因此，虽然增加了热量。看到自己的需要不喝茶，不只是吃午餐，{zh0}吃的水果吧。
2 。油炸面团根
非常高脂肪油炸面团棍棒一样，中式薯条，油炸面团坚持其每220卡路里，其中大多数也来自于脂肪。
3 。香肠
香肠的热量会造成一定程度的脂肪。事实上，已经相当于250卡路里汉堡包或一碗米饭，腊肉脂肪过高。
4 。烧烤肠
香肠脂肪，高钠（盐的一部分）高，还含硝酸盐（多吃会致癌）。香肠吃大多白领工人的石油，以南联盟有较高的脂肪含量。有些人爱吃烧烤香肠，烤美味的香肠黄河虽然它含有致癌物质。
5 。不加糖鲜榨橙汁
不认为汽水喝橙汁比许多有益的，只看热量，增加糖的橙汁比汽水的热量，甚至更高，更糖比喝软饮料。即使是纯新的， 3杯橙汁水，有150卡路里，但吃不到橙的纤维素及白色橙色衣服的维生素B ，但它仍然很好吃水果只有原来的。
6 。方便面
方便面不仅方便，而且还好吃。然而，高脂肪方便面（油炸，因为在制造时），超过汤粉含有味精，没有那么好。即时贪婪的人可以选择不要食用油炸的方便面，如方便米粉，通心粉或粉丝，只有一半的重量汤粉可以减少摄入味精。
7 。薯条
薯条是碳水化合物食品，只有少数脂肪，但一俟油炸薯片是另一回事。一小包薯条含220卡路里和12克脂肪，热量几乎相当于一个汉堡包。到商店买东西吃汉堡包，汽水一杯选项可以增加一个的汉堡包，因此，价格也便宜多了一套。