编辑： • 发表时间：2010年05月14日 星期五 19:26 • 阅读： • 评论：
???????? 本人练习瑜伽已3年多了（曾做过1年瑜伽导师），最近一群老同学说她们已把我列入小龙女的行列了，说同龄的看着都像大妈了而我看着还像个学生，让她们不得不佩服瑜伽的力量。仔细想想瑜伽真的让我改变太多太多了，可以说练习瑜伽是我人生的转折点，让我美丽新生，它让我找到了久违的自信和快乐，从当初也被人误认为大妈到现在被说成小龙女，我减掉了大概30多斤，头发和肤色都亮了淡了，肩膀酸痛减轻了，感觉双腿也不沉重了，总之和以前大变样了。身体好心情也跟着好，感觉生活每天都好开心幸福！ 现在心里还真的有太多太多经验和感慨想跟各位姐妹分享呢。
（右边的是我）??
这是05年我在恒波手机连锁店做店长时拍的，当时洗出来很多这是里面最最显瘦的一张所以留了下来，其他的全扔了。当时大概有130多斤吧，看起来真的像大妈。?
这是06年刚参加完瑜伽导师培训后对着镜子照的，那时突然发现自己好爱臭美，动不动就爱站在镜子前面前后左右照半天。那时你才发现原来你的身材也可以这么好，你的身体也可以像那样美丽而充满艺术气息，你会不知不觉的爱上自己，而且选衣服的颜色再也不是原来一成不变的黑色了，逛街时遇到瘦版的衣服你也敢试。听着导购小姐对你身材的赞美，你不再是不好意思羞涩的笑，而是自我欣赏的自信笑容。??
瑜伽就是能这样让我由“腹婆”变“腰精”，它带给了我很多很多人生的{dy}次。?
这是{dy}次跟团去岛上露营的照片，也是{dy}次当着那么多人跳性感的肚皮舞，一下子引起全场轰动，尖叫声口哨声混杂着热烈的掌声，让我过足了明星瘾。原来自信不但让自己美丽还能带给别人快乐。??
这样成为众人的焦点真的是我从来都不敢想的事，记得过去我一直都是一个很内向很腼腆的人，属于那种有话不敢说有屁都不敢放的人，也从不懂拒绝不知道说不，乖巧温顺言听计从的像一只一辈子都不会摇头的绵羊。工作也是中规中矩按部就班默默无闻不出风头，那时候经常感觉自己活的像无人注意的空气。可现在你发现自己懂得说NO了，面对很多事情有自己独到的观点了，而且在你心中会有一种信念让你奋发推你前进让你与众不同努力成为中心成为焦点。现在别人让我表演节目我再也不像过去那样扭扭捏捏了，过去连大会上发个言我都信心不足的声音发颤呢。??
瑜伽带给你的是一种由内而外的信心，不是盲目的自大，不是外强中干的狂妄，更不是心虚的忸怩作态矫揉造作。它带给你比芙蓉姐姐更自然的勇气，比曾轶可更从容的坚强，带给你和杨二车娜姆老师一样勇闯世界的力量，带给你去留无意漫随天外云卷云舒，宠辱不惊闲看庭前花开花落的宁静淡定和怡然，更会带给你能容天下难容之事的肚量。
这是在深圳小梅沙拍的，穿半截的泳衣拍这样性感的照片我也是{dy}次呢。记得大学上游泳课我的{dy}件泳衣是那种把自己的严严实实的连体平脚泳衣。那时有个女孩穿了个三角连体的泳衣都被我们几个同学说三道四一番，现在想想那时的思想真的是老土又封建。
这是参加好家庭的宣传演出，也是平生{dy}次正式登台表演。由于忙于工作没时间做瑜伽导师了，不过平时的练习还是不敢放弃，于是我就在好家庭办了一张年卡。有次上完课教肚皮舞的徐老师叫住我说，看你跳的挺好的愿不愿意周六和她一起表演。天，我当时真的是欣喜若狂，真的在这之前我和徐老师一点都不熟，甚至不知道她姓徐呢。我做梦也没想过自己有{yt}会登上表演的舞台。真的是太开心了，一连兴奋了好几天，有空就练习生怕给他们健身房抹黑。虽然后来自己感觉表演的不是很好，不过也积累了一些舞台经验，更让我尝到了站在舞台上被灯光和目光聚焦的甜美。?
这是参加好家庭舞蹈比赛后自己在家对着电脑拍的，这次比赛得了{dy}名，这也是我离开学校后{dy}次比赛拿{dy}名呢。由于种种原因没能留下纪念照片，只能赛后自己拍了。我跳的是瑜伽舞-花神，它是由流畅的瑜伽动作和上优美的瑜伽音乐而成的一支舞蹈。这也是瑜伽{dy}次带给我的额外物质奖励——一张价值1688的年卡，一罐300多元的蛋白粉，一个Adidas的包还有一件T恤。这是奖励，更是对我持之以恒练习瑜伽的肯定，给了我从未有过的成就感。?
这是最近和朋友出去玩的时候拍的。??
亲耐滴朋友们如果你觉得自己缺乏自信羞于和别人沟通，如果你觉得自己的身体和心理都进入了亚健康，如果你被这纷繁俗事弄的焦头烂额，如果你发现你男（女）朋友或爱人虽然嘴上从不嫌弃你胖还说喜欢你胖呼呼的样子，可生活里却总有意无意的回避着跟你逛街陪你散步，更不愿意带你见朋友参加聚会，那就来练习瑜伽吧，来体验瑜伽这种神奇的生活方式！瑜伽能带给你身心的健康，心灵的宁静，由内而外的自信！??
我感谢瑜伽，就像那首歌唱的那样，感恩的心，感谢有你伴我一生让我有勇气做我自己，对，就是做我自己，说自己想说的话做自己喜欢做的事，让你的个性你的激情你对生活的热爱对美好的体验对未来的憧憬，融入到你做的每一件事感染到你遇到的每个人，活着，为爱为自由为快乐更为那颗勇敢做自己的心！
