是日，记者随机采访了10多位市民：在家时，若发生地震，你{dy}反应会怎么做？如果是在公共场所如影剧院，你又会如何避难呢？多数市民{dy}反应就是跑！也有人表示，跑不了就跳楼。在公共场所一样是跑。具体的避震及自救意识很薄弱。

　　市地震局相关负责人表示， 地震很难预测，但可以预防。近几年地震频发，地震预防知识对于我们尤为重要。在家庭避震时，应就近躲到牢固的家具下、墙角处或厨房、厕所，千万不要跳楼！在公共场所，就要掌握自救及互救的技能了。如在影剧院时遇震，应就地蹲趴在排椅旁。公共场所避震必须冷静，避免被卷入恐慌人流，造成踩踏事件等。

　　当天，各县（市、区）通过开展上街宣传、街头咨询、散发宣传资料、悬挂图画展板、播放DVD宣传片等形式，进行防灾减灾宣传教育。在市区，散发到市民手中的防震减灾科普知识手册达30000份、光盘6000多张、宣传挂图10000多套，充分介绍了地震常识、紧急避震及自救互救方法、针对学校应急疏散演练等。

　　一些市民表示，原以为所知道的防震减灾知识已足够，看到防震减灾科普知识手册，才知道自己的防灾减灾知识缺乏。

　　据介绍，今年防灾减灾日的主题是“减灾从社区做起”。城乡社区作为社会的基本构成单位，是广大人民群众工作和生活的重要场所，应对防震减灾的前沿阵地。

　　避震方法链接：

　　避震原则：沉着冷静，因地制宜，行动果断，听从指挥。避震要点：震时就近躲避，关闭电源和煤气；震后迅速撤离，去安全场所避险。

　　避震时身体应采取的姿势：蹲下或面朝地伏下，蜷曲身体，降低重心。抓住桌腿等牢固物体。保护头颈、眼睛，掩住口鼻。

　　家庭避震：就近躲在牢固家具下、墙角处和厨房、厕所，千万不要跳楼。

　　学校避震:不要恐慌和拥挤，听从指挥，有序撤离。教室内，迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下。教室外，就地蹲(伏)，双手护头，避开高大建筑、危险物。

　　公共场所避震：保持冷静，听从指挥。卷入恐慌人流时，双手抱头，两肘朝外，松开衣扣，用肩和背承受外力，避免被挤到墙壁、栅栏旁。被挤倒时双手抱后脑勺，双肘支地，胸部稍离地面。在影剧院、体育馆等处，就地蹲趴在排椅旁。

　　在行驶的车辆内避震： 站时抓牢扶手，以免摔倒碰伤，坐时两手抱头，抬膝护腹。在商场、展览馆、地铁等处：避开广告牌、照明灯、货架（橱）等，就近躲在大柱子和大商品旁。

　　户外避震：避开危险场所，跑向开阔地。避开高大建（构）筑物、高耸或悬挂物等。躲开易发生山崩、滑坡、泥石流的地带。

　　地震时遇到特殊危险怎么办：燃（毒）气泄漏——用湿毛巾捂住口、鼻，严禁使用明火，不要向顺风方向跑，尽量绕到上风方向。火灾——趴在地上，用湿毛巾捂住口、鼻，匍匐、逆风向安全地方转移。

　　震前家庭及个人应急准备：家庭应准备一些必需的用品（食品、药品等生活用品）集中放在一个家庭防震包里，以应对震后的特殊环境。

　　应急自救与互救：自救时，搬开身边可搬动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间，注意搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌。设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋压。设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物。不要随便动用室内设施，包括电源、水源等，也不要使用明火。闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口鼻。不要乱叫、保持体力，用敲击声求救。

　　救人原则与方法：挖掘被埋压人员时应保护支撑物，以防进一步倒塌伤人。使伤者先暴露头部，xx其口鼻内异物，保持呼吸畅通，如有窒息，立即进行人工呼吸。当发现一时无法救出的存活者，应立下标记，以待救援。被压者不能自行爬出时，不可生拉硬扯，以免造成进一步受伤；脊椎损伤者，搬运时应用门板或硬担架。