吃苹果xx的做法_企业库|免费b2b网站

苹果含有多种维生素，是健康的水果，平时吃一些苹果可以补充身体需要的一些微量元素，有利于身体的健康。对于某些人来说，苹果还有另一个用途，那就是xx。

苹果xx是已经开始流行的xx方法，源于日本的“三日xx法”，因为苹果代替食物可以不至于使自己饿肚子，而水果是几乎不含脂肪的，只吃苹果的话，可以减少热量的摄入，达到xx的效果。如果你想尝试一下，不妨看看苹果xx的方案。

三日苹果xx法：
在接连三日内，可以在正常就餐时间也可以在你饿了的时候只吃苹果，而不吃别的食物，{zh0}要吃新鲜去皮的红苹果。既然是三天，时间并不是很长，{zh0}喝白开水，不要喝刺激性的饮料。

很简单吧，经过这三天时间，只吃苹果也是对肠胃的一种考验了，所以不能一结束就放开大吃特吃，饮食要循序渐进的慢慢恢复到正常，先从清淡的粥类、豆腐等开始。如果要保持体形，更不能贪吃零食。

对于一些身体过胖的人，三日xx法只做一两次并不能达到效果，可以每过一段时间做一次，一两个月为好，慢慢会瘦下来的，这样也相当于定期清理肠胃，而且三日后会缩小胃部减少进食量。

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