健康养生顺口溜 养生三字经 人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。 常锻炼，抗衰老，量力行，误过劳。 经常笑，变化少，心胸宽，寿自高。 善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。 遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼。 调饮食，莫过饱，身体健，疾病少。 心不顺，尝花草，听音乐，怒气消。 勤动笔，读书报，常用脑，记忆好。 三字经，要记牢，保健康，乐陶陶。 保健养生 木耳xx素中荤，黄瓜xx有成效。 紫茄去风xx络，莲耦除烦借酒妙。 海带含碘消瘀结，香菇存酶肿瘤消。 大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。 鱼虾猪蹄补乳汁，鸡牛羊肝明目好。 盐醋防毒能xx，韭菜xx暖膝腰。 万物蔬菜养身宝，饮食多样经君调。 萝卜消气开脾胃，绿豆解署降温好。 山楂xx除疝气，山药益肾消糖尿。 补中xx吃百合，利气行血刺玫瑰。 松子降服老慢子，暖胃止痛桂花好。 花生降醇亦营卫，瓜豆消肿又xx。 柑橘消食化痰液，xx癌菌xx桃。 香蕉含钾解胃炎，禽蛋益智营养高。 生津xx数乌梅，润肺乌发食核桃。 番茄xx驻容颜，健脾补胃吃红枣。 白菜xxxx素，蘑菇抑制癌细胞。 蜂蜜润肠又益寿，葡萄增色含年少。
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