2010-05-16 09:13:52 来自: (together we fall)
买了花生红枣薏米红豆黑豆黄豆金丝豆，把它们放在一起煮。每天早餐和中餐吃这个。
每天吃一个鸡蛋，200ml牛奶。
晚上吃少量凉拌蔬菜和水果（苹果，梨，木耳，圆白菜，西红柿，黄瓜，生菜）。
一周吃一次肉类。
这些对xx有帮助吗？
或者这些对身体会不好吗？
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其实我倒不胖。163cm，50kg。
只是上下身比例不协调，上身瘦下身胖。
我是从上周开始决心xx的，每天早餐正常进食，中午和晚上用苹果黄瓜替代。
我是一个超级能吃超级好胃口的人，但是这次下了很大的决心，饿了自己一周，我发现只要饿过去了那一阵，坚持下来，就行了。
这周开始定制xx计划，准备有步骤地进行。
不知道大家能不能给我一些好的建议呢？
谢谢~~~~
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