食用方法及剂量】　　食用方法：
　　蜂花粉是一种xx营养保健品，不经加工可以直接入口食用，这样可以防止某些营养成分在加工过程中造成人工损失。新购进的纯净蜂花粉，经过消毒灭菌（家庭可用酒精）后存入冰箱中贮存，若是已经xx处理过的则可免，平时根据需要按量取用。食用时可用温开水送服，也入口细细咀嚼，或者将蜂花粉与蜂蜜混合搅拌在一起食用，每日服蜂花粉2次，一般在早晚空腹时服用{zj0}，若饭前服用蜂花粉后胃有不舒服的感觉，则可改在饭后半小时内服用；也可将蜂花粉磨细成粉末，用时按量以水冲服，均可收到满意的效果。
　　食用剂量：
　　蜂花粉的服用量应根据服用者的体质状况及服用目的的不同而异。正常情况下，成年人以保健或美容为目的，一般每日可服用5~10克，强体力劳动者以增强体质为目的（如运动员）或用作xx疾病（如前列腺炎等），每日用量可增加到20~30克。3~5岁儿童每日用量可在5~8克之间，6~10岁儿童每天用量8~12克为宜。由于蜂花粉是最为xx的营养品，酌清适量多用一点对人并无妨碍。
　　食用比较讲究的人，可自制花粉口服液服用，具体方法是：
　　1、将干燥的蜂花粉对入等量的水，保持数小时使其充分浸透成为糊状；放入低温冰箱（调至-15℃以下）冷冻2~3日；
　　2、从冰箱取出，立即捣碎，随即用3倍的热沸开水冲浸，通过热胀冷缩的作用将之外壳进行破壁，使之营养成分充分释放出来；
　　3、静置几个小时，抽取上清液，再将残渣作2次处理；
　　4、取其上清液对入蜂蜜等，即为花粉的口服液，每日按需要量服用。 　　1．避免 花粉是难以避免的，{zh0}在发病季节居于室内，关闭门窗以减少室外的进入。如有空调也可达到这个目的。尽可能不到野外去。如伴蔬菜、果类过敏，应避免进食那些过敏的植物性食物。
　　2．xx剂的应用 如已确诊，应在花粉季节到来之前应用xx剂，如局部外用皮质xx艾洛松软膏等，表现为鼻过敏症状者应用鼻用xx或色甘酸钠，伴者可经口吸入xx或色甘酸钠以预防。
　　3．对症用药 已经发病的患者，应用一些xx对症处理，除继续应用上述xx外，口服抗组胺药以减轻鼻症状，并注意选择无瞌睡的抗组胺药如开瑞坦，以减充血剂（即血管收缩剂）如开瑞坦来改善鼻塞。xx发作时可经口吸入止喘药如β2激动剂喘乐宁、喘康速、沙丁胺醇和可必特（β2激动剂和异丙托溴铵）等。重症需住院xx。
　　4．免疫疗法 正如上所述，风媒花的花粉很难作到xx避免。因而免疫疗法（即一般称的）就成了的主要预防手段了。免疫疗法的原理是将患者敏感的花粉提取液，从少到多逐渐增加剂量注入患者体内（免疫疗法最常用，且效果较好者为皮下注射法），使患者体内产生免疫学变化，有利于提高患者对该花粉的xxx。 从多年国内外的观察证实，如变应原质量较高，应用得当，病例选择适当，方法也正确，效果相当好。免疫疗法究竟应用多长时间？没有定论，但一般主张有效的病例应坚持3～5年。花粉伴蔬菜、果类过敏的患者，虽然食物诱发的症状不能以免疫疗法来xx，由于花粉和蔬菜或果类之间存在交叉反应性。患者在以他们敏感的花粉进行免疫疗法1年后，不但花粉症症状好转，相当多患者就能进食他们以前过敏的食物。
　　种子植物的雌配子体。被子植物在花药中进行形成四个小孢子（四分孢子），小孢子成熟为花粉粒，其间并产生具有发芽孔的外壁和内壁，由花粉粒内核分裂，分化为花粉管核和（雄原核），此种分裂是不均等的分裂，有极性，纺锤体常一端为{jd0}，另一端为成钝端，{jd0}一侧产生花粉管核，钝端一侧产生生殖核，若其分裂的极性被打乱，也可见到均等分裂的例子。生殖核和花粉管核之间的隔壁显著靠近钝端一侧，生殖核为极薄的细胞质层所包围而形成生殖细胞。花粉在花粉粒中只有一个生殖细胞，有殖细胞移动到花粉管中以后分裂的二核性花粉及在花粉粒内再行分裂形成的二个三核性花粉，后者在花粉管中就不再分裂了。裸子植物的小孢子在{dy}次分裂时形成小形的原叶细胞和大形细胞，大形细胞分裂形成生殖细胞和花粉管细胞，生殖细胞进一步分裂为柄细胞和中央细胞，中央细胞再一分为二，形成精细胞，在银杏（Ginkgo）等则产生运动性的精子。原叶细胞数目可因植物种类不同而有许多差异，但它不久即行退化；此外，在紫杉科（Tax-aceae）并不形成原叶细胞。 本文来自 51protocol.com
　　花粉的大小和形状各不相同，通常大小为25―100微米。有的花粉外壁增厚的部分变成花纹，有的外壁的外侧还沾着溶有色素的油，呈黄、橙、紫、赤褐等色。根据花粉的这些特征可以鉴定植物（花粉分析）。养蜂者可从蜂蜜中的花粉来判别。花粉一般在干燥地方生活期较长，在高温地方生活期较短，例如百合属（Lilium）的花粉可生活6天（湿度90％）至142天（湿度30―0％）。在湿度0％中生活期最长，但发芽率降低。花粉的发芽与光无关，但与温度有关，其最适温度依花粉的种类而高低不一，一般为15℃―25℃。由于呼吸旺盛，所以对酶的需求性也有所提高。在花粉母细胞减数分裂时，用人工高温或X射线照射，便不形成四分孢子，而形成具有巨大胚囊状结构的细胞，伸入其他花粉的花粉管中。另外有时因吸入花粉，而发生过敏性疾病（）。
　　

各类花粉功效

　　
　　百花粉：味苦，预防xx糖尿病，可激发胰岛素分泌，调整内分泌。
　　玉米花粉：利胆消肿、退黄、利血、xx、xxx，并对人体扶正固本有相当的疗效。可预防xx水肿、尿闭、胆囊炎、胆结石、黄胆型肝炎、xxx、前列腺肥大、前列腺炎，专治男性病。
　　茶花粉：氨基酸含量居常见花粉之首，微量元素及血酸含量也高于其他花粉。可防止动脉硬化和肿瘤，美容护肤也{sx}花粉。另外，可提神醒脑，提高神经的兴奋性。
　　花粉:美容养颜，延缓衰老经，固精止遗;养心xx，收涩止血，固精益精，清肠xx，美容护肤，清痣去斑，是保养滋补美容营养的佳品，适合女性服用，同时还具体有很好的xx作用。
　　刺槐花粉：（洋槐花粉）是一种健胃剂和xx剂，可软化血管，xxxxx、动脉硬化和静脉扩张。
　　山楂花粉：可作强心剂，是一种神经系统平衡剂和止痛剂，可治xx目昏、心悸、还可缓和血液循环功能紊乱。
　　益母草花粉：能调经xx，治妇女月经不调、妇科疾病等,并能清热、xx、消瘀。
　　西瓜花粉：含VC和B1较高，可调节神经功能，对xx、内脏、心血管和腺体运动极有好处，并有降血脂、降血糖作用，还可保护皮肤，xx祛斑，用于养颜美容{jj0}。
　　油菜花粉：含黄酮醇较高，有抗动脉粥样硬化、xx静脉曲张性溃疡、降低胆固醇和抗辐射作用。并对xx有{tx}。
　　虞美人花粉：xxxx，xxxx，补中健体，调理肠胃，治咳嗽、xxxx、xx、胃病有{tx}。
　　芝麻花粉：止血行痢，清肿止痛，有强心作用，可作神经系统平衡剂和止痛剂。还有健胃、xxx、降血脂、美容之功效。
　　野玫瑰花粉：有xx之效，对肾结石有xx作用，有美容功效。
　　花粉：有化痰、xx、、散寒之功效，并能通经活络，提神醒脑。对人体血液再生有一定的辅助作用。
　　枣花粉：含有较高的促性腺xx及维生素，能恢复正常生殖机能，防止肌肉萎缩，提高生育能力。
　　栗树花粉：有xx和减少和前列腺充血的功效，对静脉曲张也有xx作用。
　　黑莓花粉：可用一般补剂，有xx腹泻、痢疾的效能。
　　矢车菊花粉：有xx、抗风湿作用。
　　菊花花粉：清热降火，平肝明目，促进皮肤新陈代谢，延缓衰老，改善皮肤生理状态和功能障碍。
　　荞麦花粉：芸香甙含量较高，它对xxxx壁具有很强的保护作用，可防止流血和出血，并可减少血液凝固所需要的时间。还能增强心脏的收缩，使心跳速度放慢，用于心悸、心脑衰弱和xxxx脆弱等症状。还有缓和心悸、健脾、xx、xx之功效。
　　苹果花粉：能提高心脏收缩能力，增强心脏功能，抗脑中风和心肌梗塞，有抗衰老的作用，被称为十全大补的花粉。
　　椴树花粉：含常量和微量元素丰富，有利于体内酶的合成，提高酶的活性，增强造血功能，促进生长发育，有xx作用。
　　南瓜花粉：含VB1较高，能调节植物性神经正常工作。
　　欧石楠花粉：可xx前列腺炎。
　　杜鹃花粉：含单糖高，有助于肝糖原的形成。
　　橙子花粉：（包括柑桔类和柠檬的花粉）：具有强壮身体、健胃、驱虫之效。还有xx、安眠的作用。
　　熏衣草花粉：有xx、兴奋作用。对胃和食欲不振也有良好的疗效。
　　柳属植物花粉、樱桃花粉：含绿原酸较高，不仅能够提高xxxx的韧性和通性，而且能影响肾功能及通过垂体调节甲状腺功能，防止血尿，维持蛋白质、脂肪、糖三大物质的代谢平衡。是一种补药，具有镇痛和制欲作用。
　　百里香花粉：能加速血液循环，有轻微的催欲作用，并能明显地提高智力。还有和胸镇咳作用。它还是一种xx剂。
　　迷里香花粉：能增强食欲，调节肠胃功能。
　　蓝桉花粉：可以xx感冒和xxxx，还可退热，有轻微的xx作用。还是一种补药。
　　鼠尾草花粉：对人体的消化功能和肠功能均有作用，有发汗、调整月经、xx等作用。
　　玫瑰花粉：有xx之效，对肾结石有xx作用，有美容功效。
　　柠檬花粉：可治xx。
　　欧洲栗花粉：能加速动脉血液循环，有益肝脏。
　　欧石南花粉：可治胆结石、前列腺等疾病。
　　洋树花粉：可作xx剂。
　　梅花花粉：有健脑，xx，护肤之功效。
　　紫云英花粉：有化痰、益肾、散寒、通经活络、提神益智、血液再生之功效。
　　xx桃花粉：美容、解热、止渴、生津。对精神紧张、记忆力衰退、有气无力，抽筋等现象的人群效果好，无副作用，易于人体吸收。 　　长期服用蜂花粉会不会产生致畸作用，也是衡量蜂花粉安全性的一个方面。科学家们做了这样一个实验，结刚怀孕的小鼠按15凹毫克／千克 日的量饲喂鲜花粉，然历对产下的仔鼠的各种器它进行全面检查，与对照组对比，未见显著件差异。
　　因此，蜂花粉没有致畸作用 　　据反映，有的人食用蜂花粉后，身体有发胖的现象。引起人体发胖的，都是一些高脂肪的食物，而蜂花粉是一种高蛋白低脂肪的食物，而且鲜花粉所含的脂类物质是以不饱和脂肪酸为主的，不饱和脂肪酸能促进机体的代谢，而不引起人体发胖。
　　动物实验结果表明，以蜂花粉作为饲料添加剂，可使猪的体重比对照组增加，但解剖证明，其脂肪的量却比对照组减少。所增加的是瘦肉。由此可见，鲜花粉不会引起人体发胖。
　　研究还表明，鲜花粉中的维生素等物质能促进人脂肪的代谢，使脂肪转化为能量释放。因此，食用蜂花粉不仅不会引起发胖，还有xx的作用。有些人就是把鲜花粉作为xx食品、并取得了满意的效果。
　　但在现实生活中。也确有一些人食用鲜花粉后出现发胖的现象。引起这种现象的原因，跟食用鲜王浆的原因一样，主要是营养增加、肠胃消化和吸收功能提高，而食用蜂花粉产xx胖的人多数为上了年纪的人，相对运功量减少，而引起发胖。因此，为防止食用蜂花粉后发胖，一方面可适当控制食物的量，一方面可加大运动量。 　　　^[1]花粉能有效的xx前列腺炎，因为可以花粉具有较强的xxxx效果，能xxxxx调节功能，从而xx前列腺疾
　　病。
　　

花粉的重要作用-造血

　　^[2]花粉能增强造血功能。实验证明，花粉有利于促使受损伤的骨髓尽快恢复功能，加快造血组织的修复和血细胞的新生，对保证造血功能正常运转发挥积极作用。
　　花粉含有极丰富的营养物质和活性成分，对骨髓造血功能的作用与其有密切关系。这些物质可作为造血干细胞的分裂、增殖的必需成分而促进造血和机体新陈代谢，因而有利于调整机体功能和升高白细胞。
　　花粉有利于骨髓造血功能的改善，并能提高t淋巴细胞、巨噬细胞的数量和活性，对肿瘤及其转移有抑制作用。如用党参花粉xx缺铁性贫血，以每日20克服用后，患者食欲增进，乏力、睡眠和出血症状得到改善，血象恢复好，血红蛋白上升较快，
　　花粉
　　花信粉丝，对热衷于迷朵花、花信的体验者的昵称。