花生是一种滋养补益食品，有助于xxxx，有“长生果”之称，与黄豆一起被誉为“素中之荤”，可以与牛奶、鸡蛋、肉类等动物性食物媲美。
美丽容颜的秘密：
花生中含有不饱和脂肪酸对肌肤非常有好处，能够从内而外地软化肌肤，并且防止皱纹的产生，同时又能起到保湿的作用，让肌肤看上去更年轻。
花生中的维生素E还能够去除自由基，使细胞恢复活力。
吃出来的美丽容颜——花生芹菜
材料：芹菜500克，熟五香花生仁50克，生抽、白糖、盐、香油各适量。
做法：1
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功效：此菜具有深层补水的功效，常年吃能够xxxx，是肌肤更有弹性。
花生核桃浆：
材料：核桃、花生各100克，白糖适量。
做法：1
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（如过家中有全自动豆浆机就更方便。有“干豆”功能的豆浆机，可以不用浸泡花生和核桃，直接洗一下就可以加工，自动煮熟。其实没有浸泡的豆类、干果类，没有营养成分流失的问题，更简单方便更营养。但是，一定要多清洗2次，避免豆类、干果类表皮褶皱内的赃物清洗不xx造成残留问题。
我家用“九阳全自动豆浆机”很方便，可以随心所欲加工各种五谷类浆汁，自己动手营养又卫生。）
