周五了，今天继续坚持一个中速跑，跑步机上，坡度2，45分钟，9公里，匀速，无冲刺。
今天戴了耳机，边跑边看电视，感觉时间过的快多了，跑起来也不那么枯燥了，也感觉轻松一些。
今天开始重读村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》。记得去年就是{dy}次读完这本书，才让我下定决心彻底改变已经持续了2年的颓废生活，重新开始跑步生活，当时就在心底许下诺言，我要在2010年北马复出（2007年的北马是我{dy}次也是{wy}一次全马）。
5月累积月跑量：87.17公里。
