坐着的时候，腰最费力，因为上身所有的力量都在腰上。所以，经常开车的人，学会把座椅调整到{zj0}舒适度非常重要。汽车驾驶座在保持坐面和靠背大约倾斜100度的位置时最护腰。
这是因为人靠在倾斜100度的椅背上时，身体是稍稍后仰的，正好符合我们腰身微微后屈的自然曲线，而且，汽车座椅腰背处设计的隆起部分最能减少腰部的压力。
在生活中很多开车的新手喜欢把椅背调得直直的，以为坐直点儿更练腰。其实这是错误的，按照我们的腰身曲线，腰椎挺得直直的，其承受的压力也是{zd0}的，这样反而对腰不利。
建议在开车前，就先检查一下你的座椅背。如果怕100度不好掌握，可以先把椅背调直了，然后再让靠椅的头枕位置后倾一个拳头左右就差不多了。
如果要开长途车，建议后背再垫一个小的垫子，这样可以更好地保护你的腰。
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