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　　　　单车游 (转自杭州自行车论坛)
　　
　　　　自行车游历指南（民工车族版） [ 转载 ] （好贴啊）
　　
　　　　
　　
　　　　注：
　　
　　　　我十分专业，骑过{zh0}的车子也才700元，对自行车熟手熟行们的术语简直全无所闻，所以本文只适合那些贫穷的只能享用风光和骑行的自称为"民工车族"的家伙们，不适合那些能享遭到夺目装备的家伙们。:)
　　
　　　　原料：
　　
　　　　地图当然是必备的，不要找那种脆而不坚的旅游地图，{zh0}是司机用的地图，有很周密的里程数。还要采集一切骑行门路上的各种原料，网上目下当今挺多了，新浪旅游论坛就是个很好的场地，驴子众多。关于骑行的原料，我觉得不少都比力哨夸大，不适合我们民工车族，长途骑行高手大胡的体验值得一看。
　　
　　　　门路：
　　
　　　　假使贪图尽量享用沿途的风景，那么{zh0}带领自行车，纵别的通工具（例如搭卡车）抵达{zh0}的路段后再骑行，回程不要调理异样门路，例如上海动身去浙西骑车，{zh0}搭车到杭州后再骑，沪杭一线毫无风景可言只能吃尾气。假使贪图享用骑行自身的乐趣，那么就象骡子一样垂头赶路吧。火车托运每每容易伤车子，搭卡车倒是一种乐趣。
　　
　　　　车子：
　　
　　　　车子好点当然会骑得比力舒服，这我明白，但是口袋一定能够。。。。。。。。。。。。。。。
　　
　　　　自行车游历指南（民工车族版） [ 转载 ] （好贴啊）
　　
　　　　
　　
　　　　注：
　　
　　　　我十分专业，骑过{zh0}的车子也才700元，对自行车熟手熟行们的术语简直全无所闻，所以本文只适合那些贫穷的只能享用风光和骑行的自称为"民工车族"的家伙们，不适合那些能享遭到夺目装备的家伙们。:)
　　
　　　　原料：
　　
　　　　地图当然是必备的，不要找那种脆而不坚的旅游地图，{zh0}是司机用的地图，有很周密的里程数。还要采集一切骑行门路上的各种原料，网上目下当今挺多了，新浪旅游论坛就是个很好的场地，驴子众多。关于骑行的原料，我觉得不少都比力哨夸大，不适合我们民工车族，长途骑行高手大胡的体验值得一看。
　　
　　　　门路：
　　
　　　　假使贪图尽量享用沿途的风景，那么{zh0}带领自行车，纵别的通工具（例如搭卡车）抵达{zh0}的路段后再骑行，回程不要调理异样门路，例如上海动身去浙西骑车，{zh0}搭车到杭州后再骑，沪杭一线毫无风景可言只能吃尾气。假使贪图享用骑行自身的乐趣，那么就象骡子一样垂头赶路吧。火车托运每每容易伤车子，搭卡车倒是一种乐趣。
　　
　　　　车子：
　　
　　　　车子好点当然会骑得比力舒服，这我明白，但是口袋一定能够知道。凡是来说狂热的骑行者什么车子都没关系用来游历，我路上见过最利益的游历车子是一辆30元的n手车，以至没有闸，该车车主骑了它至多1000公里，那时他正用"脚闸"控制着车子从4000米的平地上冲上去，而印象最深的是那位70多岁的老师长教师骑了三带了他快100岁的老母亲长途游历。所以，假使的确尊敬自行车游历，不消酌量那辆跟了8年的老驴子能不能胜任，拍拍老伙计，打包上路吧。:)
　　
　　　　不过我还是保举尽量用有变速器的山地车，凡是门路总会遇到山坡，变速器会给减削很多膂力和时间，其他部件没关系差点，变速器是{dy}酌量的东西，当然{zh0}是喜玛诺了，这东西的确十分坚实。还有一点，假使是长途，带领的东西比力多，车子{zh0}是没有横梁的斜梁式车，由于背面捆的东西太多，扬腿下车不容易，从横梁上跨下车也不容易，而火速状况下斜梁下车很容易。车锁当然要挑十分坚实的，的驴子丢了可够哭一阵子了，一定要有个链条锁，没关系把车子锁在不变物上。
　　
　　　　{zh0}有书包架，我十分不知道洋骡子为什么喜欢把什么东西都背在背上，不累也很热啊！除了显得比力专业和酷以外。把不常用的所有物资齐备捆在书包架上，猛烈提倡用弹的扎带，一条才一块钱，用没有弹的绳子扎的东西七颠八倒很快就松了，而扎带捆的东西坚实的多，假使物资较沉特别是包较长的话，{zh0}在书包架上加横条，铝合金条xx不行，两天就颠断了，{zh0}是小木板。
　　
　　　　猛烈保举有个前筐，用于放地图、水、食品和药品。风不大的工夫没关系用夹子把地图别在龙头上，省得下车看地图，当然边骑边看地图一定要注意安全。水和食品是每每须要取用的，当然放在后面好（背面齐备扎牢了）。药品也许全程都不会用到，但是一旦须要的工夫，就会挖掘放在后面有多好。必需指出的是，前筐都十分不坚实，无论筐子自身还是其装配。假使是那种细细纹路的铁丝筐子{zh0}换铁条的，装配也一定要重新加固，特别是假使的门路路况很差的话，用想获得的任何夸大的方式加固它。由于前筐里有水，凡是比力深重，路上震动很容易把筐子颠坏，坚实的前筐的另一好处是没关系均衡负载，毛病是掌握龙头会有些艰苦。
　　
　　　　动身前把车子调好，让骑在下面很舒服，千万不要摆酷调出个比脑袋还高的赛车手神态，骑{yt}上去问问脖子就知道身子太前倾的效果了。车座高度比力重要，太高，火速状况脚不能着地，危险，太低，骑行时腿不能舒展，忧伤，所以要根据自己状况仔细调整。闸的方向放在手最容易抓的方向上，手把上有个羊角的话没关系换换手势，比力舒服。各处上好油，螺丝齐备紧好，车不要漂。胎内外胎之间垫一条帆布带会删除很多扎胎的贫穷。
　　
　　　　提倡学会的修车技术是补胎、换闸皮、调变速器、卸子扒胎换胎再把子上好。假使胎漏气了，不一定能找到水查验漏气点，所以得卸了子换备用内胎，早晨宿营后才好补胎。上子比力难掌握，当然假使是快拆我没话说。重点要查验的场地是变速器、胎、闸，还有子以及脚踏的螺丝。骑行遇到的首要题目是爆胎、变速器调整题目和螺丝零落，另外链条断和辐条断的题目我很少遇到，用公用工具接链条比力容易，手工砸似乎也不是很难，但我自己没接过。车子假使不得已走过烂泥，{zh0}去高压洗车的场地用水龙冲，然后上油。每天早晨无论多累一定查验查验车子。不要报告我不会用扳手哦！
　　
　　　　带领若干工具和零件看门路、路况和各了，由于这些玩意儿实在太沉。假使路况不错，沿途烟粘稠，没关系少带些，一个多用扳手能治理些小题目就没关系了，大不了拦辆卡车走，去城镇治理车子题目；假使路况差，烟稀奇或许是修车喜者，那就多背些家伙吧，假使同行有生，还用我说吗？好好学技术，背上所有工具，计划显摆吧！实在没时机，超到她们后面给她们一把图钉总会吧！凡是来说，首要是微型气筒、扳手、薄扳手（上子的工夫很有用）、螺丝刀、钳子、补胎胶水胶皮小锉刀、一条内胎、两块闸皮、闸线、变速线、气门心、少许铁丝螺丝，自己选用吧。外胎不能折所以不很容易带，微型气筒动身前要仔细挑好，很多都是xx，费劲不出。假使要"xx修车工具大全"的话，找无家的写的川藏南线骑行参考看吧，呵呵。
　　
　　　　服装：
　　
　　　　我们不商议专业骑行服，我自己都没见过，hoho。
　　
　　　　保举长袖长裤服装，防太阳灼伤十分有用，假使天气有些凉，一定找件比力防风的衣服，骑起来冷气吹到衣服里可实在太忧伤了。保举一顶适当透气的长檐帽子，否则{yt}骑上去，头发里的灰都能结块，实在太脏了。阳光猛烈的话有墨镜当然很舒服，远视的没关系戴夹镜，那东西毛病是太容易坏了。不保举骑行时穿凉鞋，一双简易透气的疏通鞋很舒服，也容易对于各种环境（背包里假使带一双拖鞋或凉鞋，早晨会十分舒服）。至于会不会磨皮肤的题目，我以前总觉得会，但自己骑了不少次后，原来没产生这种题目，也问过一些骑行者，没有怨言车座磨皮肤的。要是忧愁的话，穿些较紧的，不要有褶子，应当就没关系了。假使路况很差的话，有自行车头盔、护肘、护膝会比力安全一些，特别是护肘护膝对防摔倒的擦伤很有用。
　　
　　　　药品：
　　
　　　　维生素： 金施尔康
　　
　　　　腹泻药： 黄连素,氟哌酸(xx药，用于腹泻，尿路感染等)
　　
　　　　内伤药： 白药，创可贴,麝香追风膏,酒精棉球,纱布
　　
　　　　感冒药： 克感敏
　　
　　　　xxx： 阿莫仙(口服青霉素，xx)
　　
　　　　止痛药： 去痛片
　　
　　　　高原药： 百服宁，红景天，安适
　　
　　　　其他： 风油精,高锰酸钾,氯霉素眼xx，金霉素眼膏(可用于鼻腔枯燥),防晒霜,唇膏（上高原时防唇裂，呵呵，等用的着这东西的工夫就不会笑我了），防蚊剂,西洋参, 扶他林，晕车药。
　　
　　　　吓着了吧，下面的是长途骑行的xx清单，呵呵，根据自己和门路的状况选用吧，保举：
　　
　　　　酒精棉球（xx好东西，没关系充足阐明的想像力给它派上很多用场），
　　
　　　　白药（还用说嘛），
　　
　　　　创可贴（这东西热天少用，除非必需扞卫伤口），
　　
　　　　麝香追风膏（早晨腰酸背痛的工夫贴上一块没关系好好享用一下了），
　　
　　　　黄连素（外观饮食卫生很难掌握），
　　
　　　　克感敏（不要找种吃了就打瞌睡的感冒药哦），
　　
　　　　风油精（也是多效用），
　　
　　　　氯霉素眼xx（骑行时每每眼睛鼻子发干），
　　
　　　　防晒霜（我可不是怕晒黑，{yt}骑上去洗脸都痛的哇哇叫的感应可不爽）。
　　
　　　　其他设置装备摆设：
　　
　　　　背包要想方设加重分量，不要象搬家似的什么都带上，以为坐的是初级房车啊，寄托，是那辆8年的老驴子！
　　
　　　　有一个小腰包会很容易，放证件、纸片、笔（随时记实），不过{zh0}系到外套内里，以免有些显眼。
　　
　　　　食品很重要，紧缩饼干、牛肉、奶粉、巧克力都是好东西，要是行程不很远的话，不要那么夸大，馒头咸菜可舒服了。别忘了带一点盐，很有用的东西，补充水分，清洗伤口。要有个大水罐，我不喜欢用小口壶，灌水太贫穷了，呵呵。
　　
　　　　是不是带睡袋防潮垫之类的看去什么场地了。
　　
　　　　刀子（xx，大水果刀之类）很适用，瑞士军刀很好就是太贵，我曾很快的买了把10元的多用刀，还没动身就给撬坏了。另外还有线绳、针线、火柴、手电、塑料袋、邮资明信片、洗漱用品（不要用电动剃须刀，又大又要用电池，刀片挺好，而且是多用途）、卷纸、手表。带眼镜的{zh0}还带擦镜布、备用小螺丝和小螺丝刀，东西不大，万一用的着时治理大题目。我很喜欢彩条塑料布，和无家的吹嘘这是我们的准绳民工装备，用途很多，防雨垫地什么的。我很少带照相机，又贫穷又贵。带张全国通行的电话卡，常打电话回去报个平安。
　　
　　　　不要忘了带渣滓袋，一路的渣滓，特别是塑料袋、电池都扔到自己的渣滓袋里，挂到背面捆包的扎带上。
　　
　　　　计划一份带领的所有东西的清单，打包的工夫容易。
　　
　　　　骑行：
　　
　　　　注意不要上路了才学骑车，那样比力危险。:) 安全{dy}。不要拼命加快，尽量连结匀速。不要夜间行车。尽量制止走烂路，太伤车子了。每骑行一两个小时没关系下车动几分钟，动动腰、脖子、手臂这些总是不变神态的场地，喝些淡盐水，吃点东西，象巧克力、牛肉干，大学的工夫我带的凡是都是馒头和咸菜，就着山风和咸菜，一边象蛤蟆一样蹦来跳去，一边大口啃馒头，哇，怎一个爽字了得！指示一点，骑行的工夫很容易鼻子干，有说用金霉素眼膏，我没试过。车子下坡当然很爽，不过这工夫更要注意安全。路有急转弯的工夫要格外仔细，常有汽车横冲直撞地从对面冲过去，十分危险。骑行中多作记实，例如几点到什么场地，路况，感想等等，没关系在腰包里放些纸笔，这些都是很贵重的原料。路上向他讨水喝凡是还是很容易的。路上还是进步点警备好，特别是自己的车子一定要看牢了。一小我上路没有互相照管，这点最贫穷了。
　　
　　　　不只一次看到网上类似的帖子里替提到时速在20－25公里比力一般，我实在觉得蹊跷怪僻，也许我膂力太差吧。根据我的体验，平原上、路况好、膂力也不错时没关系骑到18～20KM，遇到丘陵、路况不好、膂力不支、风雨天气就会降到12～15KM，上了高原路况又不好时，能维持10KM就不错了。凡是状况，{yt}跑170～200公里仍旧很多了，120公里比力适当。{zh0}骑几次判断一下自己的才能。BTW，哪怕是上千公里的长途，我动身前也很少锤炼，也没有适应训练，呵呵，又不是拿奥运会{gj}，自己玩而已，那么夸大干什么。假使没有马表，用路边里程桩子计算自己的速度是个不错的方式，也是个消磨时间的好方式，凡是每公里会有一个该公路的里程数桩子（如1220KM），其中每一百米有一个百米桩子（如3）。
　　
　　　　好啦，我这么卖力地向先容，善旨趣不上路？ 打包扛车，走吧～～～ :)
　　
　　
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