| 问题： | 子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给 |
| 产妇能吃什么水果 | 婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼 |
| 答案： | 的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。 |
| 有些人认为，水果是生冷的食物，产 | 3.山楂：山楂中含有丰富的维生素和矿 |
| 妇怕着凉，吃生冷的水果对身体有没有 | 物质，对产妇有一定的营养价值。山楂 |
| 好处呢？实践证明，产妇适当吃些水果 | 中还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够 |
| ，不仅能增加营养，帮助消化，补充维 | 生津止渴、散瘀xx。产妇生孩子后过 |
| 生素和矿物质，而且水果还有一些特殊 | 度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭 |
| 的医疗作用，对产妇的身体健康，很有 | 量减少，如果适当吃些山楂，能够增进 |
| 帮助作用，那么，产妇应吃哪些水果呢 | 食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身 |
| ？1.香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和 | 体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散瘀 |
| 铁质，有通便xx的作用。产妇多爱卧 | xx作用，能排出子宫内的瘀血，减轻 |
| 床休息，胃肠蠕动较差，常常发生xx | xx。4.红枣：红枣中含维生素c最多， |
| 。再加上产后失血较多，需要xx，而 | 还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认 |
| 铁质是造血的主要原料之一，所以产妇 | 为，红枣是水果中{zh0}的补药，具有补 |
| 多吃些香蕉能防止产后xx和产后贫血 | 脾活胃、xx生津、调整血脉的作用， |
| 。产妇摄入的铁质多了，乳汁中铁质也 | 尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人 |
| 多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用 | 食用。其味道香甜，既可口嚼生吃，也 |
| 。2.橘子：橘子中含维生素c和钙质较多 | 可熬粥蒸饭熟吃。5.桂圆：中医认为， |
| ，维生素c能增强血管壁的弹性和韧性， | 桂圆味甘、性平、xx，为xx益脾之 |
| 防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较 | 佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新 |
| 大的创面，出血较多。如果吃些橘子， | 鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃 |
| 便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿 | 之气，又能补心血不足。 |
| 骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘 |
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