嫌正常的高尔夫运动费用太高昂了？大老远跑去郊外的球场更麻烦？想在你家门口的公园玩高尔夫？那么，来试试吧，飞盘高尔夫肯定适合你。

不要以为飞盘高尔夫是国内那种掷掷飞碟的那种小游戏，它在国外是一项超受欢迎的运动，而且还有官方的协会：职业飞盘高尔夫球协会.

根据PDGA，飞盘高尔夫是一项使用（大部分）高尔夫规则的飞盘运动，和高尔夫一样，需要用最少的次数将飞盘掷入每个洞的篮子内，一个飞盘高尔夫球 场同要也有18个洞，也分别有3杆4杆和5杆洞。在球场的设置方面，和真正的高尔夫一样，有发球台、球道、长草区、水障碍和界外等，但是没有沙坑。

和高尔夫规则类似，但飞般高尔夫也有它特定的规则，大部分看来比高尔夫规则有趣。

在飞盘高尔夫里，在飞盘抛出去后，球手可以离开原来的球位，也就是说，球手可以跳向球洞方向然后掷球；但是如果是在“推杆”的时候，球手必须双脚站 立在原位——在飞盘高尔夫里，在以球篮10米为半径的范围内，抛球的动作被当成是“推杆”。

如果在“推杆”的时候违反了上述的规则，球手就被警告，必须重新掷球，再重犯规则就被罚一杆。

个别球洞的树或灯柱的物品，有规则要从它的左边或者右边经过。

飞盘高尔夫还有一个“2米规则”，就是说飞盘停留在离地两米高的地方，就要被罚一杆。

飞盘高尔夫{jd1}是适合大众的运动，只需要一种装备：飞盘。场地可以在家门口的草地放几个球篮就解决了问题。

现在国外已经有包括美国在内的20多个国家流行了这个好玩又便宜的高尔夫运动，在过去10年内，运动人口的数量以每年约15%的速度增长。在美国已 经有超过3000个飞盘高尔夫专门球场。