高尔夫球之简单有效的起杆法_纯粹高尔夫官方博客_百度空间

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  高尔夫球是一项十分具有吸引力的竞技运动,但在国内还是处于刚刚流行阶段,因此很多高尔夫球爱好者的技术还不是十 分完善。因此,作为初学者,很有必要学习高尔夫球的一些基本的技术,比如,起杆法的掌握。

  起杆法的动作要领:

  1、这种起杆的目标是上杆时保持双手、手臂和杆头在挥杆平面内。

  2、上杆时我的球杆是 直的,并且与两脚之间的杆身平行。注意杆头不在我的身后,手臂也没有与胸部脱节。

  3、很多人用手臂从外侧起杆并且与腹部、胸部脱节,这样很难转身发力。

  4、你可以看到,杆与地面平行,手腕没有过早的翻转。我感觉我好像在尽量伸直手臂上杆。

  5、双手在左胯的外侧,帮助创造一个更宽的 挥杆弧线,并让上杆时手腕的弯曲更加适当。

  6、腹部、胯、下半身和部分上半身也在旋转。当伸直手臂上杆且运用到正确的大肌肉时,你就开始很自然 地产生扭力,同时也成功地保持球杆在挥杆平面内。

  7、起杆应该是很直的向上动作,保持杆身与地面、目标线平行,而且手腕不能动。如果掌握了这一重要动作,不管 你球龄多大都将变得很棒。

  8、起杆位置没有手腕动作也能帮助杆面方正保持得更久。检查一下起杆时我的杆面,你会发现我的杆面保持得非常方正。



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