来到澳洲恋上了慢跑，天还暖和着的时候，傍晚我就披着夕阳，沿着河边跑上二十分钟，一两公里的样子。

近来天转凉了，也黑得早，鬼佬笨拙怕摔河里，太阳一下山就把河边的跑道封起来了。

我便有了机会尝试新家伙—“跑步机”。

跑步机有四个显示框，分别表示“跑步时间”、“跑步速度”、“跑步难度（平面或坡度）”和“能量消耗”。

{dy}次在跑步机上跑，老觉得不如在河边跑得出汗，担心能量会消耗得比较少。于是我就直盯着计算跑步时间的显示屏看，非得让自己跑到30分钟过后，比平时用的时间多，才停下来。

一看，一共消耗了160卡路里，乐得屁颠。

第二次跑，就有压力了。

因为熟练了跑步机的运作，一开始我就增加了跑步的难度和速度。到中途我感到气喘脚累，但一看时间表，离30分钟还剩一半时间。

而身边的朋友，速度调得很快，我还想在疲惫的状态下追上她的速度，结果弄巧成拙。于是我按回自己的频率，发现她最终只坚持到20分钟左右就停下了，而我比她还多跑10多分钟。

顺着自己的速度后，我的腿渐渐得到放松，调整了适合的频率，于是我的跑步速度能够不断提高。朋友事后告诉我，她中途观察过，我竟然调到了她也达不到的速度。

根据跑步机最终的统计，第二次跑步我的时间是与上一次相符，但消耗的能量不如上一次，跑步的距离却大于上一次。

我由此想到了一些道理。

其实走人生的路，是不是有点像我们在跑步机上跑步呢。

每个人都有属于自己的不同的跑道，互不相干。

过程中，我们可以自行选择不同的难度—跑步坡度，进取的速度快慢。最终形成进取的总时长和达到的高度—消耗的卡路里。

我尝试过，起初的五分钟在较慢速下跑平坦路段，先让自己热身，不求速度和难度，只是为了进入兴奋的运动状态；这就是我们刚进入人生路，认识到原来世界上存在着各色各样的进取路，这个时期不需要谈进取的程度；

紧接的五到十分钟，腿脚已经协调不少，我首先给自己加快速度，继而增加坡度。这段时间是技术磨练的重要阶段，腿脚接受不同形式的训练，目标是掌握必要的技巧和开始适应高强度。这正如我们认识到存在不同发展路后，选择进入这些路上探索，会遇到很多意想不到的困难和经历，我们此时应该学会的首先是应对。

之后，我设定一个固定的难度和速度，让自己坚持十分钟。

<待续>