面对乙肝，只要有正确的认知，端正的态度，积极配合医生xx，做好自身健康管理。生活一样精彩!

　　管理项目1

　　攻克乙肝 医患紧密合作

　　“病急乱投医”是人们得知患病后的真实心理写照。很多得了慢性乙肝的患者一开始总把所有希望寄托在找到一位“神医”。一旦xx中出现波折，心理上立刻产生巨大落差，转而抱怨医生技术，对xx的配合度下降，甚至{zh1}对xx失去信心。其实，取得好的疗效的前提是医患双方的共同努力。今天，我们请到上海市公共卫生临床中心的巫善明教授从医患沟通的角度来带领大家认识疾病，走出困惑，积极生活。

　　xx前充分沟通，选择合适的xx方案：目前规范的乙肝抗病毒xx有两种方案，干扰素xx与核苷类似物xx。但并不是说随便选哪种都可以，关键是要合适。要综合疾病进展、患者的年龄、婚育要求等因素，全盘考虑。所以xx前医患间一定要充分沟通，包括对疗效的期望、xx对工作生活可能造成的影响、不同xx方案的特点等等。

　　临床上我们经常碰到这样的情况，“医生我服用拉米夫定两年了，现在想要小孩儿，听说这个药怀孕期间不能服用的，但又不能停药，我该怎么办呀?”，这是非常典型的一个问题，其主要问题是确定xx方案之初，没周全考虑才造成了这样的困惑。通常抗病毒xx期间不能怀孕，否则会面临致畸的风险，而核苷类似物抑制病毒的能力虽说很强，但这类xx有一个很大的缺点就是需要长期服药，不能随意停药，因此，如果乙肝患者年龄比较轻，有生育要求，不推荐采用这类xx进行抗病毒xx。2007年{zx1}修改的美国乙肝防治指南也明确指出，对于那些不能达到持久缓解的患者尤其是年龄低于30岁有生育要求的年轻患者，应该{sx}疗程比较固定的干扰素xx，这样在xx后，即便不能达到{zj0}的疗效，只要达到一个稳定的状态，停药后患者还是可以怀孕生子的。

医患配合，争取更好的疗效：临床上我们不乏看到急功近利，追求短期病毒下降，转氨酶正常，从而陷入用药误区，盲目尝试降酶药、保肝药，不仅可能掩盖真实的病情，甚至会错失{zj0}的xx时机，因为肝炎活动，转氨酶上升期是抗病毒xx的{zj0}时机。

　　另外一种误区就是患者往往会满足于一时的疗效或短期的好转，过于乐观，或者急于回到工作和学习当中，未能遵从医嘱按要求坚持完成xx，而过早的结束xx，从而造成xx的前功尽弃，给后续的xx造成更大的困难。

　　还有一种情况就是盲目悲观，短期xx未见效果，就认为xx无效，从而放弃xx，甚至有些患者在即将出现e抗原血清学转换(一种持久控制的状态)之时，由于操之过急而丧失了控制病情的机会。殊不知，乙肝的xx需要一个过程，干扰素的xx时间需要1年左右，而核苷类似物需要xx的时间更长，目前还没有一个确切的时间。相反，如果患者严格遵从医嘱，医生密切观察病情变化，必要时监测一些具有预后判断意义的指标如e抗原定量和s抗原定量，通过医患间良好配合，才能把xx的疗效提高到{zg}，使患者{zd0}可能的从中受益。

科学xx，积极生活，战胜疾病有希望：医学的发展也不断地推动乙肝防治的向前发展，新型xx推陈出新，新型核苷类似物的出现使这类xx抑制病毒的能力不断提高，耐药变异也有所减少，但这类xx仍然需要长期用药，仍然需要加强随访，以防病毒变异的发生。

另外就是生物技术高速发展也给乙肝的xx带来了更高的飞跃，也为患者带来福音，干扰素本是人体产生的具有免疫调节和抗病毒双重作用的细胞因子，基因技术的出现使干扰素的人工生产成为可能，使很多患者从中受益，达到了病情的持久缓解，避开了病毒变异的风险。近年来聚乙二醇化技术的应用更是大大提高了干扰素的疗效，通过聚乙二醇干扰素的xx临床上获得表面抗原血清学转换(一种接近临床xx的状态)的患者也在不断增多。这也使我们看到，随着医疗技术的提高，只要医患间充分配合，科学的进行xx，战胜乙肝是有希望的。

　　总之，在乙肝的xx中，只有医患间有了充分的沟通才能确立合适的xx方案，才能建立合理的xx期望值，才能提高患者对xx的满意度，也只有通过医患间的良好配合才能提高疗效，才能保证疗效的{zd0}化。

　　管理项目2

　　接种疫苗 为乙肝预防站岗

　　一般来说为保险起见，凡没有感染过乙肝病毒、自身乙肝抗体不足者都应该注射乙肝疫苗。而像乙肝病毒携带者的家庭接触者、从事食品服务行业者及保育工作人员等群体特别需要进行免疫。乙肝患者及乙肝病毒携带者因已经感染了乙肝病毒则没有必要打乙肝疫苗。接种乙肝疫苗的重点群体有两部分，一部分是新生儿，一部分是成年人。现在新生的小孩都实行计划免疫，新生儿一出生就接种乙肝疫苗，基本可以确保将来不得乙肝。成人打疫苗前需先进行化验，化验结果显示乙肝病毒表面抗原、表面抗体和核心抗体均阴性，转氨酶正常才可以接种乙肝疫苗。

　　应采取以疫苗接和中肯主切断传播途径为重点的综合性措施。

　　一.乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白(HBIG)的应用在目前HBsAg携带者广泛存在，传染源管理十分困难的情况下，控制和预防乙型肝炎，关键性措施是用乙肝疫苗预防。

　　我国已将乙肝疫苗接种纳入计划免疫，此外下列人群亦为乙肝疫苗接种的适应证：

　　①HBsAg阳性，特别是HBeAg同时阳性母亲所生的新生儿;

　　②乙肝高发区3岁以下幼儿;

　　③医务人员，接触血液的人员;

　　④多次接受输血及血制品的患者;

　　⑤HBsAg阳性者家庭成员，尤其是配偶，凡是患有急性或慢性疾病或对福尔马林和抑菌剂硫柳汞过敏者禁用。

　　二.切断传播途径重点在于防止通过血液和体液传播。措施为：

①注射器、针头、针灸针、采血针等应高压蒸气xx或煮沸20min;

　　②预防接种或注射xx要1人1针1筒，使用1次性注射器;

　　③严格筛选和管理供血员，采用敏感的检测方法;

      ④严格掌握输血和血制品指征;

⑤食具、洗漱刮面用具专用;

　　⑥接触患者后用肥皂和流水洗手;

　　⑦HBsAg携带者不能从事饮食行业、食品加工、自来水管理及托幼机构工作。

　　管理项目3

　　食疗护肝 准确饮食结构

　　乙肝患者除积极xx，注意休息外，还应配合饮食调养。合理的营养有利于肝细胞的修复与再生，增强免疫功能，促进肝脏功能的恢复。

　　一、肝病患者的饮食：

　　肝病患者的饮食结构要合理，要多食蔬菜、水果，以补充足够的维生素和纤维素，也有助于促进消化功能。肝脏功能减退时常常影响脂肪代谢，所以很多慢性肝炎患者会合并有肝炎后脂肪肝。因此饮食要低脂肪、低糖(过多的糖进入人体内易转化为脂肪)、高蛋白。蛋白质饮食要包括植物蛋白和动物蛋白，如豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉等。挑食对肝病是不利的。食量要恰当，肝病时消化功能减弱，食之过饱常导致xxxx，也加重肝脏负担。吃饭八成饱{zh0}。暴饮暴食对肝脏、对胃肠功能都不利。

　　1.每日能量控制在2000-2500千卡：适量的能量可以节约蛋白质的消耗，增强体力，促进肝细胞的再生与修复;但能量过高会造成体重增加，导致脂肪肝。一般来说，一位体重中等水平的成人，全日应摄入蛋白质75克，脂肪60克，糖类240-300克，热量7.53-8.37兆焦(1800-2000千卡)，折合食物大致为：牛奶50克，鸡蛋1个，瘦肉或禽、鱼、虾150克，青菜500-750克，豆腐或豆制品50-100克，主食200-250克，水果250克，烹调用油25克以下。

　　2.蛋白质的提供要充足：蛋白质的提供一般应高于健康人。由蛋白质提供的能量占全日总能量的15%，其中优质蛋白宜占50%，如奶、蛋、瘦肉、水产品、豆腐等。牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物，这类食物以营养丰富而见长。鱼、肉、豆制品等食物，这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长。

　　3.脂肪的提供与健康人相当：要用植物油，禁食动物油脂。禁食肥肉、动物油、动物内脏等。当肝功能较差时，则应适当减少脂肪的供给，尤其要控制胆固醇的摄入量。

　　4.碳水化合物的提供要适当提高：应占全日总能量的60%-70%，以利于肝糖元的储备，保护肝脏，维持肝脏的功能，可适量地补充纯糖食品如白糖，葡萄糖，糖果等。米饭、谷类等碳水化合物以及糖、油等食物，这类食物可以补充入体热量，提供人体生命活动的基本能量。

　　5.维生素，尤其是B族维生素，维生素C，维生素A的供给要丰富。蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物，这类食物有助于人体的营养平衡。

　　二、乙肝患者饮食应注意的问题：

　　1.选用新鲜无污染的绿色食品，慎用食品添加剂，杜绝霉变(如发霉花生，大米)及各种腐败变质食品。

　　2.宜用蒸、煮、烩、炖、氽、炒等烹调方法，不宜吃炸、煎、熏、烤食品。

　　3.采用少量多餐的饮食方式，吃饭八成饱{zh0}。一日三餐外，适量加餐。

　　4.饮食要清淡，易于消化。炒菜宜清淡，少放油，少食油腻和油炸食品，少食生冷、刺激性食品。

　　5、海产品要鲜活，无变质、无污染;清洗干净，彻底加热;适量，不宜太多。

       6、药膳进补，因人而异。药分寒、热、温、凉，不同体质的人其进补的方式不一样，在不了解药性及病人的体质的情况下，中药进补还需慎重。

　　7、戒烟戒酒。

　　总之，对乙肝病人的饮食并没有太多特殊的要求，足够的热量、适量的蛋白，丰富而全面的维生素，适量的纤维即可。在饮食上有太多的禁忌可导致营养失调，过多地依赖中药补药而忽视正常饮食则是舍本而求末之举。