荞麦：含烟酸，能促进机体的新陈代谢，增强xx功能。
　　芦笋：含叶酸，能xx细胞扩散，促使细胞生长正常化，能有效改善肝功能异常症状。辅助xx肿瘤疾患时，必须每天食用才能有效。
　　卷心菜：甘蓝类蔬菜，富含叶酸。
　　胡萝卜：增强人体xxx，保护多种脏器。
　　花椰菜：常吃菜花(花椰菜)可增强肝脏的xx能力，且能提高机体xxx。另外，在各种蔬菜水果中，菜花、大白菜的xx效果{zh0}。
　　大白菜：所含的纤维素能起到润肠、促进xx的作用，能促进人体对动物蛋白质的吸收。所含的硅元素能迅速排除人体内超标的铝元素(老年痴呆症的罪魁之一)。
　　大蒜：能保护肝脏，提高肝脏的xx功能，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预xx症的发生。但是，中医认为，大蒜作为一种热性药，过多食用会引致肝阴，肾阴不足，从而引起口干、视力下降等症状，有肝病的人过量食用大蒜，可造成肝功能障碍，引致肝病加重。
　　金针菇：中医认为，金针菇性寒、味咸，能利于肝脏，益肠胃。
　　魔芋：所含的甘露糖酐对癌细胞代谢有干扰作用，所含的优良膳食纤维能刺激机体，产生一种杀灭癌细胞的物质，防止癌瘤，提高机体xxx。
　　韭菜：春季食用韭菜有益于肝，温补肝肾。
　　莲藕：涩液中含丹宁酸，抗氧化，预xx症和动脉硬化。
　　洋葱：所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能xx体内的自由基。增强细胞的活力和代谢能力，xx抗衰老。
　　南瓜：能xx致癌物质亚硝酸铵的突变作用，所含的果胶还可以中和xx体内的重金属和部分农药，能帮助肝肾功能衰退患者增强肝肾细胞的再生能力
　　萝卜：含具有很强xx作用的氧化酶等，诱导人体产生干扰素，增强机体xxx，解酒毒。
　　大葱：可降低胃液中亚硝酸盐含量，放包括胃癌在内的多种癌症。
　　菠菜：含大量的抗氧化剂，长于清理人体肠胃的热毒。中医以为其性甘凉，敛阴xx。
　　番茄：凉血平肝，xxxx。
　　西葫芦：预防肝肾病变，有助于肝肾功能衰弱者赠强肝肾细胞的再生功能。刺激人体产生干扰素，xxxxx，辅助xx肝硬化腹水、肾炎等。
　　山药：增加人体T淋巴细胞，增强免疫功能。
　　豆腐：原料大豆中含大豆异黄酮和皂苷，xx。中医认为它xx中和，生津xx。
　　豆芽：黄豆芽含干扰素诱生剂，增强体内抗病毒、xx肿能力。
　　绿豆芽：有xxxx、xxxx、解酒毒、热毒的作用。
　　蚕豆：含磷脂、胆碱，增强记忆力。xx食品，止血xx。
　　绿豆：xxxx，保肝明目。
　　豌豆：含维C和能分解体内亚硝酸铵的酶，据xxxx的作用。
　　苹果：醒酒平肝、生津xx。防铅中毒，xx。
　　杏：含B17极为丰富，而B17是极为有效的xx物质，对正常健康的细胞没有任何毒害。
　　香蕉：润肠通便、xxxx，但含钾量高，肾功能不全者、肾炎患者不宜多吃。
　 xx桃：烧烤食物下肚后会在体内发生硝化反应，产生出致癌物。xx桃中含的维C作为一种抗氧化剂，能有效抑制这种硝化反应的发生，饭后吃一个xx桃益处多多。
　　葡萄：含花青素、白藜芦醇等xx抗氧化剂。滋肝肾、生津液。
　　山楂：含黄酮类化合物和维C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成。
　　大枣：保肝，抑制癌细胞。
　　橄榄：解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒。
　　橘子：新鲜柑橘汁中含xx活性很强的物质“诺米灵”。
　　木瓜：所含番木瓜碱能抗肿瘤
　　梨：患肝炎、肝硬化的病人，常食大有益处。
　　西瓜：清热解暑，xx黄疸有一定作用，xx肾脏炎症。
　　橄榄油：xx，防辐射，公认的绿色保健食用油。
　　花生油：预防肿瘤类治病。
　　色拉油：预防肿瘤类治病。
　　香油/麻油：保护肝脏。
　　酸奶：保健抗衰老，xx。
　　兔肉：高钙低脂低胆固醇，补脑，是肝病、糖尿病患者的理想肉食，“荤中之素”。
　　鸡蛋：对人体肝脏组织的损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，所含的微量元素也具xx作用。
　　鲤鱼：xxxx、富含卵磷脂，增强人的记忆、思维、分析能力
　　鲫鱼：滋补食疗，肝炎、肾炎、高血压等的患者可以常食。
　　带鱼：养肝xx、补虚泽肤，降低胆固醇，对脾胃虚弱、xxxx者十分有益。
　　海参：典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物、对高血压、肝炎、冠心病、神经衰弱等病人和老年人有治病强身的作用，所含微量元素钒居各食物之首，增强造血功能。
　　牡蛎：xxx、滋阴养血，含丰富的肝糖原，缓解体力不足、改善疲劳，提高肝脏功能，含蛋白质和铁较多，治贫血。
　　平鱼：延缓机体衰老，预xx症，但属发物，慢性病和过敏性皮肤病患者不宜食用。
　　虾：补锌、镁、钙等，能防代谢综合征等，但和葡萄、柿子、石榴、山楂同食易引起不适且降低蛋白质的营养价值(含20%蛋白质，是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍)。