过敏一网打尽★过程艰难巨有成就感 又干又红又肿又长痘又疼，还伴随剧烈的痒，脸上的xxxx也持续扩张，出现了恐怖的红血丝！眼睛周围的皮肤也干到出现了皱纹，当时真是沮丧极了“难道，就要顶着这张猪头脸过完我的的人生？！”当你长痘的时候，就觉得长斑不算什么，至少不会又红又肿又疼当你过敏的时候，就觉得长痘不算什么了，至少不会剧痒的整晚都睡不着觉不甘心，于是我战斗！经过半年的艰苦奋斗，终于把皮肤从“外油内干的敏感痘痘肌”调理成了最理想的中性皮肤，不油不干不长痘，连毛孔、干纹和雀斑都不见了，真是意外之喜！

      下面就来{dj2}奉送偶的内调外养双管齐下的“xx战痘去斑”葵花宝典，一般人儿我不告诉她~~~外养方面清洁——一定要适度清洁我曾经以为，皮肤油、爱长痘，是因为我清洁的不够，于是我一直选择深层清洁控油去痘的洗面奶，结果，事实证明：我越是拼命除油，越是刺激的皮脂腺分泌更多的油脂。久而久之，油没控住，反倒把水分控制住了，皮肤变的外油内干，甚至成为“红色大油田”。经过长达10年的总结摸索和惨痛教训，我终于明白到：长痘、皮肤出油多、水油代谢紊乱是由内而外的问题，不是靠外部能彻底解决的。过度清洁，非但不能抑制出油、长痘，反而会破坏皮肤的xx保护屏障——皮脂膜，诱发干燥、敏感易红等问题。等到皮肤变的外油内干、又薄又红又敏感又长痘，就很棘手了。所以说，一定要适度清洁，保持毛孔通畅、干净的同时，也要注意保护皮脂膜。我们必须得根据自己情况灵活调整，如果洗后不干燥不发红就可以适度洗，如果某个部位洗了后发干、发红、紧绷，就适当少洗。比如：T区油但不发红、脸颊干且发红，就多洗T区少洗脸颊。有些人面临两难境地：洗脸会更红更干，不洗就会毛孔阻塞、长痘，那就要靠自己衡量取舍，“两害相权取其轻”，在矛盾中寻找一个平衡点，轻轻洗或尽量少洗。过敏好了后，我一直用弱酸性的无泡沫的温和的洗面奶，因为它最接近皮肤酸碱度，刺激性最小。 偶也是过敏好了1年多后才敢化妆滴日常护肤一般认为，皮肤过敏期间应停用所有的化妆品，因为它们只会使过敏、炎症更加严重。不要期望有快速的急救的化妆品，因为皮肤恢复需要周期性，凡是快速缓解过敏的外用品，里面很可能含有xx的成分，xx药膏、化妆品不要用，用了症状会改善，但角质层变薄可能造成xx依赖性皮炎。敏感肌肤没治好，再加上个xx依赖性皮炎，那可真是欲哭无泪了。。

       现在90%的脸部皮肤过敏都是化妆品过敏，其中90%的化妆品过敏都伴有xx依赖性皮炎。用的时候过敏、痘痘很快好了，停用一段时间后又反复了，脸长期处于敏感状态。过敏、xx皮炎反反复复、绵延不绝，欲哭无泪。。过敏皮肤较脆弱，对外界很平常的刺激也比较没有防御能力，能不接触外界刺激、什么都不抹、让皮肤在xx没负担的情况下尽快恢复是最理想的；但如果干、痒、烫、疼的受不了或要接触空调、冷热交替刺激，或要出门接触大风、风沙、尘土等刺激源的话，也{jd1}不能使用疗效强、过于活性和会使血液循环加速的东西（否则更红）。一定得用没有香精、没有防腐剂，除了滋润保湿没有其他任何附加功效的温和单一的护肤品简单滋润一下。注意防晒。敏感肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力，容易老化，所以要尽量减少晒太阳的机会、出门戴大帽檐的帽子（前面帽檐像墨镜那样的半透明，可以扳下来挡住整个脸）然后再打深色不透光伞。而且尽量少用电脑，用的时候保持50厘米以上距离。如果必须要擦防晒品，也{zh0}是在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好，防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此{zh0}不要直接涂抹在皮表上。除此以外，想要尽快恢复花容月貌，就一定得尽{zd0}努力避免一切可能的刺激——外部刺激包括：化妆品、药膏、日晒、风吹、电脑辐射、风沙、热、冷、粉尘、刺激气味、装潢材料、纺织品衣物、围巾、辐射、太阳紫外线、xx、尘螨等等；内部刺激包括：辛辣刺激性食物、发物、油腻高糖分、不易消化食物、易过敏食物、易过敏xx（xxx、磺胺类xx、某些中药成分），还包括焦躁、郁闷、烦躁、急噪、暴躁等不良情绪（使体内产生更多****基“内毒”，扰乱内分泌、免疫系统）内调方面不管多难，都要保持好心情。皮肤越不好，心情越要好！痘痘、色斑、过敏、泛黄、老化等许多皮肤问题都与情绪有着非常直接的关系。心境健康，情绪良好，体内气机调畅，利于尽快康复。怨妇是最容易变成黄脸婆的。“美食与美貌不可并存”——坚决不吃对皮肤不好的食物。为了皮肤尽快好起来，身在青岛的我，整整一年没碰一口海鲜、牛羊肉、发物、辛辣刺激性食物。我以前很爱吃辣，但为了脸连辣也戒了——自己都佩服自己的毅力~~其实外界对健康的皮肤的影响并不是很大，好就是好。但如果皮肤状态不好、本身就是问题皮肤的话，是很受外界影响的，一熬夜一吃辣，一郁闷，皮肤就会过敏长痘xx痒痛什么的。。关键还是皮肤本身就有问题啊，脆弱啊。。所以我们并不是必须要永远忌口，等把皮肤彻底调理好了，很多辛辣刺激性食物还是可以适当吃的。不过直到现在，我也很少吃海鲜和辣椒，因为海鲜本身毒素就很多，对皮肤不好，我还想保持我现有的少女肌肤状态20年不变呢，哈哈~~不生病不吃药——健康是美丽的基础。很多疾病和xx都有刺激皮肤，引发、加重皮肤问题的副作用。尤其是妇科炎症、身体内部疾病都是皮肤健康的一大杀手。很多西药、中药、感冒药、妇科炎症用药、磺胺类xx、xx药、xxx、xx药等等都有引发、加重皮疹过敏的副作用。所以，我们要尽量增强体质，不生病不吃药是对皮肤恢复{zh0}的。多吃有利于皮肤恢复、提高皮肤xxx的抗氧化的食物。维生素C、维生素E、葡萄籽OPC都是抗氧化剂，可提高皮肤抵抗力xxx、促进皮肤修复、加快皮肤的还原变白，平常不妨多吃些富含抗氧化成分的食物，如西红柿、葡萄、橙子、柠檬、山楂、柑桔、苹果、各种绿色蔬菜等。对所有过了青春期还总长痘的姐妹说的话：100个人长痘就有100种原因，一定要冷静分析找到自己的原因。比如：曾乱抹一些护肤品、饮食油腻、辛辣刺激性食物 压力大、情绪不好、脾气大，睡眠不好、经常熬夜，内分泌紊乱，抽烟喝酒，xxxx分泌过旺、肝火旺、肺火旺 等等很多原因都有可能导致长痘，一定要自己善于分析很多过了青春期、还是粉刺不断的MM，其实不是青春期的“青春痘”，而是 “成人痘”，两者有本质不同，它不是青春期xxx分泌旺盛引起的，而是因为内分泌失调或脸部使用过含xx的DD，使得皮下积存了大量的毒素xx，影响了皮肤细胞正常的生理代谢、破坏了皮肤细胞本身的水油平衡，所以会出现大毛孔、黑头、脂肪粒、痘痘等问题，严重的动不动就长痘，而且是成片的长——这都是皮下残留xx毒素在作祟。尤其是曾经用过去痘产品的MM——去痘产品里都有酒精、化学剥脱成分，快速去痘的必然含有xx。当时痘是没了，停用后没多久就长的更凶了，而且长期使用还会把好好的皮肤刺激成“敏感痘痘肌”或“红色大油田”譬如我，我20多岁后的长痘主要有以下原因：1、消化系统不好 2、阴虚 3、乱用去痘产品xx残留皮下、皮肤敏感（去痘产品多少都有xx，而使用xx后的典型症状就是易长痘） 4、睡眠不好 5、压力大、脾气不好 ，我一边吃营养品调理皮肤一边控制情绪、缓解压力、养护脾胃，慢慢就停止长痘了。谢谢你看完这篇长长的文章，祝愿所有看帖回帖的姐妹远离所有皮肤亚健康烦恼，拥有人人艳羡的婴儿般xx无暇的靓丽肌肤！