| 问题： | 夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不 |
| 经常坐在电脑前完游戏,上网聊天对眼 | 时之需。上网之后敷一片黄瓜片、土豆 |
| 睛很有坏处,对身体成长也有害处.不要 | 片或冻奶、凉茶也不错。方法是：将黄 |
| 经常上网,应该控制自己的上网时间. | 瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养 |
| 答案： | 神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷 |
| 计算机对面部皮肤的伤害无疑是个让 | 眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。 |
| 人无奈的事情。今日已是网络的世界， | 3.增加营养对经常上网的人，增加营养 |
| 上网的女性网民越来越多，时间也越来 | 很重要。维他命B对脑力劳动者很有益， |
| 越长。在国外，妇女上网人数已首次超 | 如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多 |
| 过男子成为主力军。然而，在你快乐地 | 吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富 |
| 与网络亲密接触的过程中，你可知道如 | 的维他命B族物质。此外，肉类、鱼类、 |
| 何尽量减轻电磁辐射对容颜潜在的伤害 | 奶制品也有助于增加记忆力；巧克力、 |
| ？1.面部防护上网对女性网民容颜的伤 | 小麦面圈、海产品、干果可以增强神经 |
| 害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不 | 系统的协调性，是上网时的{zj0}小零食 |
| 容小觑。调查中，一女性网民说：“我 | 。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对 |
| 原本肤质很好，白白嫩嫩，也没什么斑 | 养目、护肤功效也很显著。如果你十分 |
| 点。最近上网时间较长，有时候连上7至 | 在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新 |
| 9小时。这几天觉得皮肤干燥、脱皮，而 | 鲜果汁吧。4.常做体操xx疲劳长时间 |
| 且颜色偏黄。”对于既不想放弃上网， | 上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、 |
| 又想保持皮肤亮丽的女性网民来说，这 | 腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲 |
| 已经成为一个突出问题。屏幕辐射产生 | 张。所以，平时要多做体操，以保持旺 |
| 静电，最易吸附灰尘，长时间面对面， | 盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松 |
| 更容易导致斑点与皱纹。因此，上网前 | ，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大 |
| 不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以 | 脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在 |
| 增加皮肤的抵抗力。2.彻底洁肤上网结 | 床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并 |
| 束后，{dy}项任务就是洁肤，用温水加 | 帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在 |
| 上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的 | 上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨 |
| 尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品 | 或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸 |
| ，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上 | 展紧张疲惫的腰肌；还可做抖手指运动 |
| 网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多 | ，这是xx放松手指的最简单方法。记 |
| 多。养护明眸如果你不希望第二天见人 | 住，此类体操运动量不大，但远比睡个 |
| 时双目xx，面容憔悴，一副黑眼圈， | 懒觉来得效果显著。 |
| 那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬 |
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