银杏的食用_善良大夫的空间_百度空间
生长较慢,寿命极长,从栽种到结果要二十多年,四十年后才能大量结果,寿命达到千余岁,存世3500余年大树仍枝叶繁茂果实累累。是树中的老寿星。不仅仅具有要用价值,更加能够美白和抗皱呢!

    《枕头记》中记录:精选三龄以上等名贵xxx配制成健康枕。淡淡幽香,能改善人体呼吸,提高睡眠质量,长期使用可以预防与xx心血管疾病。防止成年人因血管,化引起的高血压、脑中风、糖尿病等,可使成年人尤其在中老年时期维持正常的心脏输出量以及正常的神经系统功能的xx物质,使人尽可能保持正常的细胞生命周期。

1 、美白方面:
在身体状态不好时,我们的内分泌就容易紊乱、失调,这时体内的氧自由基过多,但是过氧化物歧化酶(SOD)不足,导致过多的氧自由基与xx层细胞产生氧化的反应,形成大量的脂褐素(过氧化脂质),造成黄褐斑或是妊娠斑。中所含有的黄酮成分可以阻碍色素在xx层的形成与沉着,达到美白肌肤与防治色素斑块的作用。除了之外,中的锰、钼等微量元素,亦能xx氧自由基及抑制黑色素生长。

2 、除皱方面:

人体的肌肤xx更新一次需要历时3个月左右,但为何我们脸上还是会有恼人的小细纹呢?原因在于,xx层所形成的新生细胞在还没抵达到皮肤表层时就已经被过多的自由基氧化,当其抵达至表皮层时已经属于老化细胞了。中的与都是的清道夫,能保护xx层细胞,改善血液循环,防止细胞被氧化产生皱纹

3 饮食功效

对于的研究主要来自欧洲,并在欧洲被定为xx用药。它能改善血液循环,提高心智功能,预防肿瘤产生。

食用方法:建议每天摄入120毫克的补充品,可分3次服用,通常1个月后才能逐渐显效。如果和人参一起服用,建议两者交替使用,或同时服用较小剂量。


美容美食知识

1.抑菌xx白果中含有的、,经实验证明有抑菌和xx作用,可用于xx呼吸道感染性疾病。水浸剂对各种xx有不同程度的抑制作用,可止痒疗癣。

2.祛疾止咳味甘苦涩,具有敛肺气、定喘咳的功效,对于肺病咳嗽、老人虚弱体质的xx及各种xx痰多者,均有辅助食疗作用。

3,抗涝抑虫外种皮中所含的及等,有抗结核杆菌的作用。用油浸对结核杆菌有很强的抑制作用,用生菜油浸演的新鲜果实,对改善肺结核病所致的发热、盗汗、咳嗽咯血、食欲不振等症状有一定作用。因此,可用于xx肺结核。

4.止带浊,缩小便 现代医学研究发现猥有收缩膀胱括约肌的作用。对于小儿遗尿,气虚小便频数,带下白浊,遗精不固等病症,有辅助xx的作用。

5.降低血清胆固醇,扩张冠状动脉中含有莽草酸、双、异双、甾醇等,近年来用于xx高血压及冠心病、心绞痛、脑血管痉挛、血清胆固醇过高等病症都有一定效果。

1. 鸭煲

做法:在制作鸭煲时,将适量脱皮整粒放入煲内煮熟即可。亦可与其他煲类相配,如鸡煲、蛇肉煲、甲鱼煲等。
鸭煲的制作方法:
1. 鸭洗净切块,加调料腌3小时,用油炸至微黄色。
2. 菠菜洗净,用油盐炒熟。
3. 烧热一汤匙油,爆香葱头,下豆豉酱、鸭、银杏、姜片、陈皮、冰糖和两杯开水,大火煮20分钟,熄火5分钟,菠菜垫底,勾芡,煮开后撒上葱粒及胡萝卜片即成。

2. 冬瓜盅

备料:小冬瓜1000克,清汤500克,冬菇100克,味精1克,冬笋100克,精盐15克,山药100克,熟豆油25克,100克,香菜段10克,莲子100克。
做法:
1. 小冬瓜洗净后,刮去外层薄皮。将冬瓜上端切下1/3留做盖用,然后挖去瓜籽和瓜瓤,放入开水锅中烫至六成熟,再放入凉水中侵泡冷透。
2. 取冬菇、冬笋、山药洗净切成1厘米见方的小丁,、莲子用大火烧开,再小火煨约5分钟,然后倒入冬瓜盅内。另加入清汤、味精、精盐15克和
少许熟豆油,盖上盖,上屉蒸15分钟,取出放在大碗里,撒上香菜即可。
特点:
3. 口感各异、滋味鲜美,为夏令应时佳肴,解腻解酒{zj0}。
4. 清热xx、清肺化痰、去毒排脓、xx健体久服令人养颜悦色、轻身耐老。

3、椒盐

做法:取带壳一碟,用椒盐和白果一起放在锅内炒炸至熟,即可去壳食用。
要即炒即吃、趁热食用。热食食之可口清香,冷食食之干苦无味。招待客人时,每桌一碟,150-200克为宜。

4、微波炉炸

做法:取带壳一碟({zh0}开一点点口),外用薄食用塑料袋裹装,置微波炉数分钟炸熟,即可趁热去壳食用。

5、鸡肾

鸡腰子 500克

(鲜) 50克   西芹 50克   鸡蛋黄糕 50克   油菜 100克   牛奶 30克   

植物油 25克   料酒 10克   胡椒粉 2克   盐 3克   味精 2克   淀粉(玉米) 5克   辣椒(红、尖、干) 2克   姜 2克   大葱 5克

做法:1. 将鸡肾洗净,剞上十字花刀,加姜片、葱段、精盐、料酒、胡椒粉拌匀片腌片刻,下入开水锅氽熟;
2. ()下入开水锅内煮熟;
3. 油菜洗净剖开,下入开水锅内煮熟;
4. 西芹择洗干净切成段;
5. 蛋黄糕切成片;
6. 红辣椒去蒂、籽洗净切成块;
7. 炒锅注油烧热,下入姜片、葱段爆香,倒入鲜奶烧开;
8. 除去葱、姜,放入鸡肾、、西芹、蛋白糕片、红辣椒块、油菜,加入精盐、胡椒粉、味精烧入味,用湿淀粉勾芡即可。

6、炖鸡

特点:汤汁浓白,鸡肉鲜嫩,软熟适口。

原料:新鲜母鸡1只、邳州250克、绍酒30克、姜片15克、盐10克。

制法:1.将鸡宰杀,去毛、去内脏,清水洗净。

2.将壳敲开、去衣(褐色),将种仁洗净。

3.将整只老母鸡入锅,加水(以淹没鸡为度),放姜片、绍酒,加盖炯烧30分钟左右,至鸡半熟,放入白果、盐,加盖用文火烧15分钟左右,至鸡肉酥烂、汤浓即可。

功效:具有健胃补脾,清热解暑,降脂降压,xxxx之作用

7、烧牛肉

特点:软烂香甜、形态丰满。

原料:牛肉750克,大葱50克,250克,生姜50克,酱油50克,白糖20克,淀粉10克,味精3克,精盐3克,豆油40克。

制法:1、牛肉洗净,切成4厘米见方的块。

2、去皮,用油将稍过一下,捞出,放入开水里,搓去嫩衣。

3、炒锅上火烧热,放少许油。投入白糖10克,炒成红色时,下入牛肉块,煸炒片刻,待糖色与肉块炒匀时,加进开水,以没过牛肉为好,同时下入、白糖10克、葱块和生姜块,用旺火烧开,小火煨焖烂软。

4、捡去葱块和姜块,用水调好淀粉后,倒入炒锅中,勾薄芡,出锅,即可。

功效:xx补虚,清座软坚,对动脉硬化、高血脂、高血压等心血管疾病有防治作用。

8、羔烧

用料:600克,砂糖600克,膘肉50克,桔饼1块,猪油25克。

制法:
1、 将用开水泡过,扣去壳,把肉片畔,下锅加入清水,烧开泡去膜,捞起,用冷清水反复漂,漂至膜和心去净。

2、 将漂净的肉,下锅用滚水煮约20分钟,去其涩汁,捞起,用清水冲漂,再下滚水锅泡过,捞起,用冷清水浸后待用,膘肉下锅泡熟后取起,用刀切成粒,腌上砂糖100克,并将桔饼切粒。

3、 用沙锅1个,垫下竹蔑篦,放入、砂糖300克、清水150克,用小火熬约30分钟,加入膘肉粒、桔饼粒、桔饼粒、猪油25克、砂糖200克,再熬10分钟即成。

味道软润甘香、清甜。

9、全鸭

原料: 200克 水盆鸭1只(约1000克)猪油500克 胡椒粉 料酒 鸡油 生姜 葱 食盐 味精 清汤 水豆粉各适量

制作: 1、 将去壳放入锅内,用沸水煮熟,捞出去皮膜,切去两头,去心,再用开水焯去苦水,在猪油锅中炸一下,捞出待用。

2、 将水盆鸭洗净,剁去头和爪,用食盐、胡椒粉、料酒将鸭身内外拌匀后,放入盆内,加入生姜、葱、花椒,上笼蒸1小时取出,拣去生姜、葱、花椒,用刀从背脊处切开,去净全身骨头,铺在碗内,齐碗口修圆,修下的鸭肉切成大小的丁颗,与银杏拌匀,放于鸭脯上,将原汁倒入,加汤上笼蒸30分钟,至鸭肉烂,即翻入盘中。

3、 锅内掺清汤,加入余下的料酒、食盐、味精、胡椒面,用水豆粉少许勾芡,放鸡油少许,浇于鸭上即成。

用法: 佐餐食 本菜滋阴养胃,利水消肿,定喘止咳。

10、鸡蛋

配料: 肉4粒,鸡蛋1个。

制法: 将去皮心,将鸡蛋小头打一洞口,填入蛋内,用纸打湿糊好洞口,将蛋煮熟或蒸熟即可。

服法: 每天晨起吃1个,连服5~10天。观察疗效可再服。

本方具有健脾xx,收敛固摄之功用, 可用于xx炎

11、诗礼

主料辅料: 750克 猪油50克 白糖250克 桂花酱2.5克 蜂蜜50克

烹制方法: 1、 将去壳,用碱水泡一下去皮,再入锅中沸水稍,以去苦味,再入锅煮酥取出。

2、 炒锅烧热下猪油35克,加入白糖,炒制成银红色时,加清水100克、白糖、蜂蜜、桂花酱, 倒入,至汁浓,淋上猪油15克,盛浅汤盘中即成。

工艺关键: 必须去皮外衣,煮至软,烹时注意火候,既要卤汁稠浓,又切勿粘锅、发焦,以避免产生焦苦异味。

12、鸭煲

用料: 鸭1000克,80克,胡萝卜片。姜片、陈皮少许,葱粒1汤匙,菠菜150克,葱头4个。

调料: 1. 姜汁1/2匙,糖、酱油、盐各2/3匙,蒜茸1匙。

2. 豆豉酱2匙,冰糖适量。

做法: 1. 去壳、衣、心。菠菜洗净,用油盐炒熟。

2. 鸭洗净切块,加调料 腌3小时,用油炸至微黄色。

3. 烧热1汤匙油,爆香葱头,下豆豉酱、鸭、、姜片、陈皮、冰糖和2杯开水,大火煮20分钟,熄火5分钟,菠菜垫底,勾芡,煮开后撒上葱粒及胡萝卜片。

此菜全素,集多种原料为一馔,口感各异,滋味鲜美,为复令应时佳肴,解腻解酒{zj0}

13、粥

益元气、补五脏、抗衰老,老年、体弱多病者尤佳。正常人食之健体。宜家庭食用。
做法:
(去壳后用沸水烫去内种皮)6-10粒,冰糖少量,粳米2两,水适量,同时放入锅中,文火煮熟即成。以粳米成糊糜状即可。
宜与其他淡甜低糖的米粥类相配,如八宝粥、绿豆粥、沙参莲子粥等,糖以冰糖、白糖为宜。

14、汤圆

做法:将25克烘脆,研粉,鸡油熬熟,面粉炒黄,黑芝麻炒香捣烂。
将蜂蜜压成泥状,加入白糖、银杏粉、黑芝麻,和上鸡油加炒面,揉成馅儿。
将糯米粉合匀,分成小团,包上馅儿,作成汤圆。
待锅内水开至沸,将汤圆下锅,文火煮至汤圆浮在水面上3-5分钟即成。
特点:
馅内加入,有祝福"千秋长存"之意。

15、腊

配料:400克,荸荠200克,猪油100克,白糖100克,食盐、香醋、湿淀粉、小磨麻油、味精适量。

做法:用开水氽去涩水,沥净水份,刀压略扁。荸荠削皮洗净,切成1.2厘米左右的方丁。炒勺内放猪油烧开后,投、荸荠丁加少许食盐煸炒,至银杏呈黄色时,加白糖、香醋翻炒,再用湿淀粉勾芡,加味精,淋小磨麻油推匀即可装盘。

特点:金黄晶莹,荸荠丁洁白如玉,果荠脆嫩,香味诱人,酸甜适口,其营养和食疗价值与其他菜肴相比,有过之而无不及。

16、糖丝

配料:500克,冰糖100克,白糖100克,糖桂花10克。
制法:取去壳和红衣,洗净后用开水氽一遍,沥净水分,冰糖研成末。加入银杏继续煎烤,用铲不断炒动,防止焦化。待糖拉成丝,呈金 黄色时,放入糖桂花推匀,即可起锅入盘。
特点:香味清雅,色如琥珀,甜糯爽口,食而不厌,可称宴席上的妙品,且有开胃健脾、止咳平喘之功效。

17、拔丝

做法: 1. 将0.5斤煮熟,去内种皮,稍粘一层面粉,蛋清1个加淀粉调成糊放入抓匀。
2. 锅内放猪油2斤,烧至五六成熟,将抓好粘好的逐一下入油内,炸成浅黄色连油倒去。
3. 锅内放少许油和水,加糖炒成浅黄色,冒泡,倒入炸好的, 离开火口,边颠边撒青红丝、芝麻,挂匀糖浆时出锅。
注意:需趁热食用。

18、桂花果

做法: 0. 将肉(去膜、去心)放入清水锅中,置中火上烧煮约10分钟,捞出洗净。
1. 将锅置旺火上,舀入清水750克,烧沸后放入再烧煮至熟,然后,加入白糖200克,用水淀粉40克勾芡,去浮沫,放入糖桂花5克,盛入碗 中即成。

注意: 2. 去壳的方法,用干净锅爆炒,然后加清水,煮约5分钟,趁热去壳。
3. 去心时,不要使果粒破损;也可不去心,食用时去除。既使不去心食用,仅有微毒,不会伤害身体。

19、诗礼

做法: 0. 将750克去壳,用碱水泡一下去皮,再入锅中用沸水烫少许时间,以去苦味,再入锅煮熟取出。
1. 炒锅烧热下猪油35克,加入白糖,炒制成银红色时, 加清水100克、白糖250克、蜂蜜50克、桂花酱2.5克,倒入,至汁浓,淋上猪油15克,盛浅汤盘中即可。
"诗礼"是山东孔府最早上等名菜之一。相传,孔府诗礼堂是孔子教他儿子孔鲤学诗学礼的地方。到了宋代,此处长出了两棵,孔府厨师采用 这里产的去壳做成菜肴,供学者食用,倍增兴味,故取名"诗礼"。

20、羔烧

做法:0. 将去壳、去膜、去心的,下锅用滚水煮约20分钟,去其涩汁,起,用清水冲漂,再下滚水锅泡过,捞起,用冷清水浸后待用。
1. 将膘肉下锅泡熟后取起,用刀切成粒,腌上砂糖100克,再用桔饼一块切粒,待用。
2. 用砂锅一只,垫下竹篾篦,放入银杏、砂糖300克、清水150克,用小火熬约30分钟,加入膘肉粒、桔饼粒、猪油25克、砂糖200克,再熬10分钟即成。
特点:软润甘香、清甜。

21、八宝饭

做法:0. 按需要准备好去壳去膜的若干。
1. 把糯米煮至米心变软时捞出,1斤米用4两白糖拌匀,用大碗,内抹猪油,各种佐料(包括)按需要摆在碗内,上面放拌了糖的糯米,用蒸笼蒸熟。
2. 用铝锅或砂锅把白糖、糖稀、水、桂花熬至粘手时待用。
3. 把蒸好的糯米扣在盘内,浇上糖汁即成。
特点:芳馥可口,为嫁取喜事的筵席常用。此饭加入大枣,则健脾xx、强筋养胃。



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