现代人越来越重视食物营养和身体健康。再加上长期在外吃饭，容易导致营养不均衡，给身体机能造成极大的影响。 研究表明，长期食用胆固醇含量高的食品，脂肪和热量就会在体内堆积，造成肥胖和某些营养素缺乏。香港中文大学药剂学院副教授李炯前认为，保健品的作用，旨在补充日常食物的不足。-

现代人越来越重视食物营养和身体健康。但是，忙碌的生活让人们心里想着健康，嘴里却不得不吃些快餐之类的垃圾食品。再加上长期在外吃饭，容易导致营养不均衡，给身体机能造成极大的影响。

研究表明，长期食用胆固醇含量高的食品，脂肪和热量就会在体内堆积，造成肥胖和某些营养素缺乏；也容易使代谢减缓，甚至出现xx等疾病；严重的还将造成脂肪肝。

困扰现代人的，除了吃的问题，还有排的问题。有人说，健康不健康，关键看两点，一是吃得好不好，二是排得顺不顺。适当xx，可排去体内的污秽物，有利于健康。但市面上的xx产品大多都有腹泻等副作用，长期服用，还容易产生xx依赖。

对于xx这种顽疾，专家的建议是，能通过饮食调节解决就不要吃药，以免产生xx依赖。上海天伦医院副主任医师徐绍志认为，保健品的作用，旨在补充日常食物的不足。但在吃保健品之前，我们首先要科学地选择xx食物，才能满足身体的需要。

因此，xx{zh0}从饮食着手。杏仁的营养价值十分均衡，不仅含有类似动物蛋白的营养成分，如蛋白质、脂肪等，还含有植物成分所特有的纤维素等。它可以润肺清火、xx养颜，对因肺燥引起的咳嗽有很好的疗效，是没有副作用的xx食品。

根据中药古籍记载，杏仁具有滑肠通便的作用。《现代实用中药》一书中说，“杏仁内服具轻泻作用，并有滋补之效”。对于年老体弱的慢性xx患者来说，服用杏仁效果{zj0}。中医典籍《本草纲目》中也提到了杏仁的3大功效：“润肺也，消积食也，散滞气也”。其中，“消积食”说明杏仁可以帮助消化、缓解xx症状。此外，不少治xx的中药xx中也都包含杏仁。

促进新陈代谢、xxxx困扰，是您每天喝一杯杏仁露的一个重要理由。