中医望闻问切之（望）

从五官看养生：

五官  五脏   五情   五色   五味

目     肝     怒     青     酸

舌     心     喜     赤     苦

口     脾     思     黄     甘

鼻     肺     忧     白     辛

耳     肾     恐     黑     咸

1、目：肝

瞳孔主肝肾   眼白主心肺

结膜炎、虹膜炎等实际上是心肺火热，心火旺、肺火旺

人死没死看瞳孔：瞳孔散开了，意思就是肝肾衰竭了

肝气足：眼睛聚光，看东西特别亮，有神

肝不好：火气大，xx，就是验肝，酒伤肝（酒后打人，放松是因为肝火控制不住），怒伤肝。

肝主输气，储藏血，酸奶对肝不好。

养肝：绿豆、绿色蔬菜

绿豆汤：开锅后七八分钟（夏天五六分钟），汤是绿色的，不放糖，晚上喝，泻火气。误区：绿豆xx，其实绿豆不xx，是绿豆养肝，肝xx，所以吃药时候可以放心喝绿豆汤。

降肝火蔬菜：吃晚饭的时候吃生拌菜，放芝麻酱（xx），放适量醋（酸养肝）。

酸奶不好：成分表：牛奶、砂糖、增凝剂、增稠剂，防腐剂，天天喝，血粘稠。

牛奶不好：过去是很好，因为过去穷，没有大鱼大肉；现在都大鱼大肉了，再喝奶，火上浇油，两者只能选其一。

2、舌头：心

舌头不好：心肝脾不好，腰酸背痛腿抽筋，上面热，下面凉

喜，快乐——养心；过喜——伤心（乐极生悲）

心脏不好：眼直，不爱动；情绪乱、抑郁、xx

养心：红豆，大枣，吃苦瓜降心火（中午最旺），中午吃生拌苦瓜。因为心主舌，舌根为咽喉，所以生吃苦瓜治咽炎。

3、口：脾

脾不好：大便{yt}多次，吃不下饭，食欲低，嘴唇干裂，口腔溃疡，妇科、前列腺问题，不育不孕，月经不调，痛经，脸蜡黄。

健脾：早上喝豆浆，水果（除西瓜，西瓜伤脾），玉米、小米、山药。食不离豆。

伤脾：凉，饮料，冰饮料，甜健脾，过甜伤脾。思虑伤脾，诸葛亮就是这么死的。

4、鼻子：肺

鼻炎先治肺。

打呼噜：心肺都不好，气管鼻子都堵住了。

肺不好：容易忧伤。（比如林黛玉）

伤肺：少吃辣，不能过，{yt}一顿就可。

养肺：晚上吃生白萝卜。白萝卜生吃养肺，熟吃润肠。古人言：上炕萝卜下炕姜。姜得早上吃。另外：百合，白果，梨，银耳。

5、耳朵：肾

肾亏百病源。肾纳气，肾主骨。害怕伤肾，所以受到惊吓的人会尿裤子腿打哆嗦。

肾气不足，耳膜波动少，听觉就不好。

xx：黑豆（晚上喝黑豆粥），黑芝麻、坚果

男怕腿肿女怕脸肿：心气不足脸肿；肾气不足腿肿。

气肿：按一下，会回来

水肿：按一下，一个坑

养肾：咸养肾，过咸毁肾，国际标准每日6g，根据自己的情况、工作适量调整。