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常吃豆制品可xx眼袋你们知道吗？？？-ZOL博客

任何一种美容方法，都应该是内调外养相辅相成的结合。这样调养的效果才是做好的。如果在平时不好好照顾自己的眼部，必将会过早发展成松弛型眼袋的代价。只要有心防预袋、尽量延缓它的到来还是很容易做到的。我们可以通过饮食的方法来来，从而轻轻松松让你远离眼袋的困扰。

在用饮食方法来xx眼袋，我们要选择正确的食物，并不是说任何一种食物都可以帮你xx眼袋的。有些事物反而会助长你的眼袋问题。所以大家在选择事物的时候要多多之一以下营养的均衡。

1、注意膳食平衡。多摄取胶质和蛋白质，为组织细胞的新生提供必要的营养物质，补充肌肤维持活力所必须的能量。如肉类、鱼类、蛋类。切忌盲目节食xx，以致营养不良或体重突降，大大影响皮肤弹性。

2、多吃有助于保护眼睛、富含维生素A和B的食物，如胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏。还有能够xx养血、促进血液循环的如苹果红枣鲜鱼汤，就是一道对抗黑眼圈和眼袋都备受推崇的经典食疗汤。

3、维持身体正常的新陈代谢，别忽略有利于排出体内多余水分、xx浮肿的食物。如红豆、冬瓜、薏仁等。

另外，临睡前不要吃得太咸和大量饮水，不要使用太低的枕头;早晚都要涂眼霜，定期使用有助于血液循环的眼部护理品xx眼周，如抗浮肿眼胶、维E、山金车膏等，这些都是预防和改善眼袋的良好方法。

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