经常听朋友说起家里的水果想不起吃，要么就是几种口味天天吃，都不爱吃啦，放着都缩水啦，{zh1}都得扔掉。其实青青家也是这个样子，不过呢，水果可是个好东东，可不能就这样浪费掉呀，咱得充分利用，于是青青就想了个好方法，做水果罐头，老少皆宜，而且呀还能起到一个润肺祛火通便美容的作用呢！当然这肯定不含任何添加剂啦！小孩子可喜欢吃啦！下面就看看青青怎么做水果罐头的吧：

    材料：梨、苹果、桔子、冰糖、银耳，清水。

（苹果、梨）

（大小桔子都可以）

（冰糖选大块多晶的好）


（泡好的银耳）

    具体做法：（1）水果去皮，切成丁块（桃、葡萄、菠萝、山楂等水果也可以用来制作。加入少许蜂蜜调味也可，依据自己喜好），记得把切好的水果要放入水中哦，以免氧化变色。桔子剥皮备用即可。如下图

（切好的梨块和苹果块{zh0}用清水泡一下）

     （2）锅内放入梨、苹果，倒入清水，注意，倒水时要用手按住水果，水到手腕即可。再倒入银耳、冰糖，盖上锅盖，开火。一定要记住水烧开后再放入桔子哦！

（各备用材料入锅，用手按住水果块加清水至手碗即可）

    （3）水烧开后，用小火炖15分钟后关火。待水不沸腾后，趁热盛放在带盖的容器中盖好，这样就是真空包装啦！呵呵！等自然冷却后放入冰箱内冷藏，可以存贮一星期呢！

（一盒自制水果罐头做成啦）

   功效：{dy}，解决水果吃不掉的问题，自己还多了一样新厨艺。

          第二，换了新口味不说，还能润肺祛火通便美容，何乐而不为呢？

          第三，老少皆宜。

你看着馋了吗？

那就快快行动起来，做给自己和家人尝尝吧！