给你个具体佩戴方法
1.洗干净手后,在戴镜片之前要确认镜片是否有异常。特别是要确认镜片的正面和背,观察正面和背面是不是弄反了，翻了带进会有严重的异物感。
2.如镜片折叠或紧贴在手中,就将新鲜的护理液充分洒在镜片上,并用手轻轻地柔一柔。这样仍无效果就把镜片浸泡在食盐水中,一直到恢复到原形。经过粘上了的时候,千万不要碰它。只要充分放入食盐水过一个晚上就会恢复到原来状态。一般的话加点护理液镜片就很软了，用镊子轻轻将他调整好就行
3.把隐形眼镜放到右手食指尖上,看好镜片的正面并用左手的中指轻轻地打开上眼皮,然后用持镜处的手轻轻地打开下眼皮,此时眼珠子露很大,就在这时,把镜片轻轻地贴在眼部中间。镜片碰到眼珠上,就往下看的同时把手放开,这样镜片才能正确到位。
如果戴上之后感到不舒服,可以眨一眨眼睛,使得镜片找到正确的位子,并维持眼睛的均衡，这就带好了，你把镜片下角贴上下眼球的时候，慢慢的贴上去，你会发现镜片会自己贴上去，它会吸附在你的泪眼，膜这就是镜片带了不会掉的原因，

把眼镜放在右手食指上，尽量让眼镜和手指的接触面最小，左眼拇指和食指撑开眼皮，往里一桶就带上了。
对初戴者来说，摘比戴困难点，右手拇指食指一捏就出来了，但是你要胆大，手不要刚碰到眼球就往回缩，摘的时候眼睛往上看会好一点，手一定是干的，要不手滑溜溜的根本摘不下来。
   {dy}次摘没有窍门，下决心把手指伸到眼珠前摸索，眼睛辣，眼皮要用另外一只手撑开，也流很多眼泪，需要耐心才能抠出来。
下面是取出镜片
(1) 洗完手后必须晾干手上的水份。
(2) 用左手中指抓上眼皮,用右手中指抓下眼皮,然后上下拉开。
(3) 食指触到镜片底部。
(4) 利用食指将镜片推向眼白中。
(5) 用拇指和食指在5刻及7刻的方向将镜片取出来


简单的说就是左手拉开上下眼皮，右手拇指和食指把镜片像捏东西样捏出不要太用力，轻轻的
其实带习惯了自己就会有经验，很多道理不用说自己都会懂（就看你能不能找到窍门了，也许半个小时，或更长。慢慢习惯就好了）
说点隐形眼镜的注意事项吧：
每周让眼睛放假{yt}戴有框的眼睛。天天晚上拿掉隐形眼镜。用适合自己的眼xx。还有一点，（不出眼袋的）戴的时候只拉上眼皮不拉下边。（不要戴着隐形眼镜过夜）


xx用过一次就不能在用了 隐形眼镜不透氧的所以要在睡觉拿下来 否则会有问题（ 用过的xx{jd1}不可以重复使用，）
每星期清洗一次眼镜盒，眼睛盒用开水泡5分钟就可以了。 严禁使用矿泉水、井水、河水、自来水等非专用护理液清洗镜片
虽说现在的xx都声称不用揉搓 但还是揉一揉的好镜片（ 先摘--然后放在手心里--再倒点眼xx--轻轻揉搓--再用夹子夹住,用xx冲洗 前后各冲五秒--再放到盒子里倒上xx泡好就ok xx不要泡满 盒子的2/3就可以了） 还有一点。戴的时候让要乱动眼珠。眼珠不动，慢慢的让眼睛贴上去（戴隐形眼镜)不可以使劲的按上。（其实慢慢的你就会找到如何快速的戴上它）{dy}次你可能要很长的时间（大概是一个点到半个点吧）
切记上网不要戴隐形眼镜。
有炎症。
砂眼。青光眼、慢性泪囊炎、结膜炎、角膜溃疡、甲亢等疾病患者若已配有隐形眼镜，而眼睛正处在炎症期，要待炎症消失后再戴。 停用隐形眼镜一周。戴有框的眼镜。每天滴（不多于6次的）眼xx。我用的是润洁的，适合佩戴隐形眼镜的人适用，不妨试试看，
我也不是什么医生。只是凭自己多年佩戴隐形眼镜的经验来说的！！