穿凉拖鞋的学问
2010-05-09 00:11:27 阅读10 评论0 字号：大中小
随着夏天的到来，人们开始换上各式各样的凉鞋或凉拖鞋。飘逸的裙装，纤长的秀腿，配上简洁时尚的凉拖鞋，成为女士们{za}。殊不知，常见的足部肿痛、水泡、鸡眼、脚趾外翻、腰膝痛，都可能和它有关。
凉拖鞋脚后跟无挂带，穿着走路时身体重心倾斜到前脚掌，导致足弓的关节过度受力，导致脚部疼痛和发炎，严重者形成踇囊炎、踇外翻。由于跟腱长期紧绷，为了平衡轻微前倾的身躯，腰部就会向后仰，长此以往会造成小腿肌肉痉挛、腰肌劳损、腰椎前凸和腰骶角加大等症状，从而引发腰腿痛。
因此，{zh0}选择那些后部有鞋带的凉鞋，鞋跟也不宜过高。穿着高跟凉鞋女士们{zh0}在回家放松下来后，多做踝关节及腿部的运动或回到家里就打赤脚，这是最简单的xx腿部与足部疲劳的好方法。同时，每天用温水泡脚不可缺少，泡脚后再抹上可xx疲倦的乳液，辅以xx，{yt}的辛苦都会在此刻得到缓解。
当然，如果能穿{yt}休息{yt}，也不失为一个好办法。
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