1．漱口液。因含有xx剂，可用棉球蘸漱口液擦拭脚底及脚丫，能有效xxxx感染，xxxx。

　　2．苏打粉。用苏打水浸泡xx约30分钟，能缓解皮肤晒伤，减轻湿疹、痱子等引起的皮肤瘙痒和不适。因为弱碱性碳酸氢钠复合物有助于中和皮肤的pH值平衡。

　　3．茶树油。使用含5%茶树油的洗发剂，可使头皮屑减少41%，并大大改善头皮瘙痒和油腻问题。

　　4．酸奶酪。成年人每天吃55克酸奶酪，牙周病危险会减小，因为酸奶酪中的乳酸可防止有害菌损害牙龈。

　　5．初榨橄榄油。橄榄油中的欧米伽-3脂肪酸有助于防止老年性黄斑部病变（AMD），这是造成老年人失明的主要原因之一。研究发现，每周吃橄榄油不足1毫升的人群，比每周吃橄榄油至少100毫升的人，其AMD危险降低一半。

　　6．黑巧克力。黑巧克力中含有抗氧化剂类黄酮，有助于防止皱纹，并防止紫外线晒伤皮肤，降低由于日晒而导致的皮肤癌。《生命时报》

纱窗{zh0}年年换

      纱窗是每个家庭抵挡蚊虫灰尘的{dy}道屏障，然而长年累月的使用往往堆积了厚厚的灰尘，清洁纱窗也就变成了一项工程浩大令人头疼不已的难题，对此，中国室内装饰协会推荐设计师刘绍军说，纱窗的材质大多是用回收料制作，比较脆弱易坏，因此{zh0}每年都换新的。老式的纱窗更换比较麻烦，建议换成更换灵活的隐形纱窗，以省去清洁之累。

　　虽然国家未出台相关法律，规定纱窗的使用年限，但实际上纱窗的清洁很难做到尽善尽美，藏污纳垢在所难免，因此对室内空气和环境有一定危害，为了提高生活品质，专家建议，纱窗使用一年{zh0}更换新的。而在设计隐性纱窗时，正是考虑到这一点，所以把纱窗做成灵活的装置，不换网格，只更换纱网。一般品质较好的纱窗公司都有更换业务，打个电话就能上门。

　　如果想自行选择纱网，要注意以下几点。一、密度，网格越细密越好。二、弹性，用手摸上去，比较瓷实，手感挺刮，稍硬一些为宜。三、壁厚，边框型材越厚越好，厚度低于1毫米以下，使用五六个月就会变形，到时会影响正常开启。四、验收，安装后要仔细检查配套实施，看拉杆是否顺滑，卡销是否能顺畅卡上，如果这些不能一步到位，需要多次才能完成，说明安装或质量有问题。还要注意纱窗与窗户的连接处不能有缝隙，一旦有缝必须立刻重装或维修。《生命时报》

      鞋穿得舒不舒服，只有脚知道，而鞋油擦得好不好，看看鞋就知道了。那么，如何才能选到一款好鞋油呢？中国日用化工协会蜡制品分会高级工程师马景和为您详细介绍。

　　对于鞋油的颜色，马景和认为，应该{sx}与自己皮鞋颜色一致的鞋油，因为鞋油{zd0}的功能就是对皮革表面的光泽度和鲜艳度起到补充作用。目前，市场上皮鞋的颜色琳琅满目，鞋油却以黑色、棕色、白色、无色四种居多，如果买了其他颜色的皮鞋该怎么办呢？马景和说，可以用无色鞋油来擦。

　　其实无色与有色的鞋油在保养皮革方面没有太大区别，{wy}不同的是，无色鞋油中不含任何颜色的染料，没有补色功能，所以久而久之，会产生亚光脱色的现象，但这种现象其实是由皮鞋本身的老化和磨损引起，如果勤于擦鞋，在皮鞋尚未老化磨损前保养，就能很好地解决这个问题。

　　此外，现在市面上的鞋油大致分为膏体、软管装、液体、鞋粉四种。前两种在保养效果上没有太大差异，只是膏体鞋油使用起来不太方便，容易风干；而软管装的就方便多了，但也要在3年的保质期内尽早用完，以免挥发。液体鞋油应挑选不含树脂的纯蜡型，多次擦拭含树脂的鞋油，会令皮鞋不光滑。

　　而鞋粉，很多人会用它来清洁磨砂皮鞋，马景和表示，其实这是错误的，因为它对去污增色都没什么用，甚至会让皮鞋变色。如果买鞋时附赠了鞋粉，也要先在皮鞋不显眼处做试验，看是否变色，一般3分钟就能看到效果。{zh0}的办法还是平时要注意保护，经常用湿布和软刷擦去表面污垢，晾干，如有需要应到专业的皮鞋保养店打蜡。

　　另外，人们也会经常用到宾馆中常年备着的圆盒装的“一擦亮”和擦鞋器。前者虽然很方便，擦完鞋也很亮，但因为含有二甲基硅油，即使晾干也非常容易吸附灰尘，{zh0}不要使用。另一种是自动擦鞋机，马景和说，这种机器所使用的鞋油属于高黏体，性状介于软管装与液体之间，擦鞋的效果也较好，只是需要对照颜色去擦，通常有黑色、棕色和无色三个擦头，建议尽量不用无色的，因为这种擦鞋机用的人比较多，无色到{zh1}往往被染成花色。       

　　值得提醒的是，皮鞋最多穿三、四天就应该擦了。首先，用湿布、软刷把皮鞋的污垢擦干净，擦好后晾3—5分钟。接着，均匀涂上少量的鞋油，量少蜡油才易挥发，不至影响皮革的性能；注意不要忽视鞋帮，因为双脚之间的摩擦会使其损坏，如果不擦，将影响整体美观；擦完鞋油再晾5分钟左右。{zh1}是抛光，用合成纤维加棉的混纺布来回擦拭，直到锃亮就行，也可以用一块旧化纤衣服的布料。至于长筒靴，平常只要在鞋面擦鞋油，收起不穿时，再擦靴筒，一年两次就够，平常要记得经常除尘。《生命时报》

水龙头是藏菌大户

　  哗哗流水的水龙头下，经常是我们清洗东西的地方，很少有人会注意到这里也是藏匿xx的一大死角。

　　美国卫生理事会指出，一半以上的美国家庭的厨房水龙头上充满xx。研究显示，厨房水龙头每平方厘米有超过1.3万个xx，而浴室水龙头每平方厘米的xx量则超过6000个。

　　如果平时疏于清洁，再加上不断沾上新的xx，会为健康埋下隐患，尤其是厨房水龙头，在清洗食物时也会沾上其周围附着的xx。水龙头一旦生锈，更危害健康。

　　因此建议，厨房水龙头至少每天清洁一次，浴室的要一个xx清洁一次。

　　清洁时，可以用蘸上中性清洁剂或牙膏的棉布，轻轻擦拭，然后用清水冲洗、清洁表面。用废旧牙刷也可以起到同样的效果，但{zh0}不要使用碱性清洁剂、去污粉、百洁布、钢丝球或者硬刷子来擦拭，以免使其表面受损，更易生锈。 

　　水龙头洗净擦干后，再用橙子皮擦一下，果皮中的果酸则可以让其表面光亮如新。《生命时报》