xx食物诸如： 冬瓜、大黄瓜、丝瓜、苦瓜 红豆、薏仁、番茄、韭菜、白萝卜，石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、鱼腥草，葱、洋葱、柠檬…..等 





xx食物 ：罗布麻、车前草、籽、白茅根、绿茶 

纤维素 海藻、海带、小麦夫、米糠、甲壳质 



红豆----红豆主要的功能包括有：xx、xx、消肿、促进心脏的活化等 

黄瓜----性凉，可除热，xx、xx 

薏米----能xxxx体内毒素和多余的水分 

冬瓜----冬瓜xxxx、xxxx，还可以醒酒、xx。附注：冬瓜xx消水肿的功能主要在于 瓜皮中，故需连皮熬煮 

西红柿----西红柿吃新鲜的西红柿可以xx及去除腿部疲惫，减少水肿 的问题，如果是生吃的话，效果就更好 

绿豆----绿豆有xx作用，是凉身性质的食品， 可以防署降温 

咖啡，茶----茶含有xxx、茶碱等的而这些就是xx的主要因子 

海带----表面有一层略带甜味的白色 粉末——甘露醇，具有良好的xx作用 

山查----新鲜山楂洗净拍扁，用热水冲饮，有xx、消滞除腻等功效。 

桂花与鸭肉或核桃仁：桂花与鸭肉搭配，可滋阴补虚、化 痰散淤、xx消肿 

西瓜----拥有xx元素基、酸柠檬黄 素，使盐顺利随尿排出 

玉米须----玉米须对人有xx作用，可以增加氯化物排出量，其xx作用是肾外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效 

玉米----具有多种功能，如：开胃、利胆、通便、xx、软化血管、延缓细胞 衰老、xxxx等 

富维生素B群及矿物质，可xx、消水肿，使下半身纤细