原 料：水发银耳、干莲子、红糖，杏仁，枸杞，红枣，百合，冰糖。
做 法：1.银耳去杂洗净，莲子洗净。枸杞，红枣，百合洗净。 2.把水、冰糖等原料一同放入砂锅内，用大火烧开后改小火，炖至银耳、莲子软糯即可。 备 注： 清凉润肺，甜糯可口。 如果放入冰箱冰镇后再吃，风味更佳。 莲子去火·健胃，银耳含有丰富的矿物质和多种维生素。 冰糖银耳莲子汤可以去火生津，还可以润肺止咳。 |
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