生姜红茶xx法_那些随风而去的的空间_百度空间
材料:红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
   
  做法:把红茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水冲泡。
  
  等稍温后放入蜂蜜(可加可不加)
  
  要点:如果感觉到肚子有灼热的感觉时,要考虑减少生姜的用量
  
  {yt}饮用2至6杯就好,{zh0}饭前饮用,饭后根据个人喜好也可以喝!
  
  至于冲泡次数,也以个人口味,可以{yt}一包到两包茶,姜也可随个人加减!

生姜红茶断食法对于整整断食{yt},会觉得有困难的mm来说,推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜,习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话,平时早饭只喝生姜红茶,xx效果非常明显的。  
适合人群: 
经常手脚冰凉的mm 
xx过程想吃甜食的mm 
很难让自己休息2天的mm 
整整断食一整天{jd1}无法忍耐的mm 
生姜红茶断食法时间表: 
{dy}天: 
早 正常饮食 
中 同上 
晚 同上 
{dy}天准备期可以正常饮食,但是注意晚饭后别吃任何东西,戒甜食和零食,可以喝蜂蜜水 
第二天: 
早 胡萝卜+生姜红茶(400ml) 
中 同上 
晚杂粮粥{yt}下来你会发现小肚子变柔软了,精神也集中了。 
第三天: 
早 断食,喝生姜红茶2杯(400ml) 
中 杂粮粥晚杂粮粥 
第四天: 
早生姜红茶 
中 正常饮食 
晚 同上 
生姜红茶的制作方法:从中医的角度我们已经知道,红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能,提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后,可以持续xx的效果。 
材料:立顿红茶一包,去皮生姜五片,蜂蜜适量。 
做法:把红茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水冲泡。等稍温后放入蜂蜜。 

要点:如果感觉到肚子有灼热的感觉时,要考虑减少生姜的用量{yt}饮用2至6杯就好


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