不能乱用xx 一般妇女在月经期腹部轻微疼痛等不适，经后可自然消失，如遇到有xx难忍或流血过多，需到正规医院妇产科就诊。
要保持外阴清洁 每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好，卫生巾、纸要柔软清洁，透气性好，勤换内裤，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激。大便后要从前向后擦拭，以免脏物带入****，引起****炎，甚至盆腔炎。
进行合理饮食 要多喝开水，多吃水果、蔬菜，饮食清淡，不可过食辛辣生冷食物，以减少子宫充血，并保持大便通畅。
避免房事 月经期子宫内膜剥脱出血，宫腔内有创面，****酸碱度发生改变，防御功能降低，如果进行性生活，容易将xx带入，导致生殖器炎症。
注意调节情绪，劳逸结合 情绪过度波动、紧张，会引起xxxx系统与下丘脑垂体间的功能失调，使促性腺xx的分泌受到影响而引起月经不调；同时经期应避免重体力劳动和剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及xx、腰酸等。
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{zh0}的当属东阿阿胶了。参考文献：
阿胶，《神农本草经》滋补上品，称“久服轻身xx”。李时珍《本草纲目》：“阿胶，《本经》上品，弘景曰：‘出东阿，故名阿胶’”。自古阿胶与人参、鹿茸并称“滋补三大宝”，滋阴xx，xxxx。
【阿胶的现代临床应用】
养血xx：阿胶xx效果非常显著，人们称它为“xx圣药”，现代药理实验证明，阿胶具有提高红细胞和血红蛋白，促进造血功能的作用，适宜于xx贫血。
美容养颜：阿胶的养颜效果十分显著，能通过xx起到滋润皮肤的作用，有利于皮肤保健，历代被作为女性美容佳品。阿胶是由胶原蛋白及部分水解物组成，胶原蛋白是靓丽皮肤的重要因子，具有“三螺旋”分子结构，能有效锁住皮肤中的水分，增加皮肤的弹性，抑制皱纹的产生。经常服用阿胶，会使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。
延缓衰老：阿胶有延缓衰老的作用，动物实验证明，服用阿胶有扩张血管的作用，大大促进人体微循环的改善。丰富的营养成份、氨基酸及活性肽等都具有抗衰老的作用。研究表明，阿胶可以促进xxxx，临床上能发挥养血、xx、xx等多种效用，对于年老久病引起的体质虚弱者来说，其减轻疲劳、增强体质、促进康复、延缓衰老的作用十分显著。
补钙作用：阿胶中含有丰富的钙，同时阿胶中含有的甘氨酸能帮助钙质转运，增强钙的吸收和储存，对于预防小儿缺钙、促进健康发育和中老年人预防骨质松有显著作用。
阿胶有抑制肿瘤细胞的作用：
浙江大学、台湾阳明大学实验证明明，阿胶具有抑制癌细胞的作用，其机理作用是通过提高肿瘤患者的淋巴细胞转化率，使肿瘤生长缓慢，症状改善。
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