西兰花彩蔬丁
密豆双皮奶
铜锣烧
缤纷五彩盏
美味水果捞 原料: 木瓜、葡萄、小番茄、牛奶、醪糟。 做法: 1、 木瓜一剖为二,掏去籽清洗干净,用小勺子将果肉挖出,木瓜壳留着做水果捞容器; 2、 小番茄一剖为二,葡萄洗净备用; 3、 将木瓜肉、葡萄、小番茄,依次放到木瓜制成的容器内,浇入牛奶与醪糟既可食用
海味香瓜盅
原料: 粘米粉80g、糯米粉30g、糖粉20g、紫薯泥60g、牛奶60ml。 备注: 1、紫薯可以去皮蒸熟,可以蒸熟后去皮。必须要过筛按压成泥。糖粉可用砂糖或冰糖打粉,但不可直接用砂糖。 2、紫薯泥的含水量不同,可先于粉类混合搓匀,观察湿度,慢慢加牛奶。一定要一边加一边搓,搓匀后手握一把粉观察,可以如图握紧成团,且扔下后不散开,即可。 3、突发奇想了一个简便方法,便是第5步加牛奶差不多搓匀手感湿润度合适之后,第6步所示,可直接入料理机,用干磨刀打成粉,省时省力。然后过筛,会容易很多。而且可以使得更加均匀。 4、盛入容器后不需按压,直接抹平表面即可。 5、要水开后入锅。大火蒸制30分钟。整好后,表面可撒糖粉装饰。 6、此分量做10cm左右直径的小圆模一个,加四个小慕斯圈。 7、松糕凉后会变硬。只需下次吃前从新入锅蒸热即可
芒果班戟
08戏文排排队,哈哈~~~这么漂亮的菜菜我们要一起享用!!
香蕉船
火龙果: 1、火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。 2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起xx的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。 3、火龙果富含维生素c,可以xx氧自由基,具有美白皮肤的作用。 4、火龙果是一种低能量、高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富,因此具有xx、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。 5、火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对人体健康有着重要作用。 6、火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。 7、火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。
酸奶: 1、酸奶能促进消化液的分泌,增加胃酸,因而能增强人的消化能力,促进食欲; 2、酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性,而且还能产生xx物质,对人体具有保健作用; 3、酸牛奶能抑制肠道腐败菌的生长,还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质,又能刺激机体免疫系统,调动机体的积极因素,有效地抗御癌症,所以,经常食用酸牛奶,可以增加营养,防治动脉硬化、冠心病及癌症,降低胆固醇
杏仁奶棒 原料: 高粉200g、酵母3g、牛奶100ml、大杏仁10粒、砂糖10g、盐少许、玉米油20ml。
蝴蝶卷
原料:0ml。 按压成泥。糖粉可用砂糖或冰糖打粉,但不可直接用砂糖。 水量不同,可先于粉类混合搓匀,观察湿度,慢慢加牛奶。一定要一边加一边搓,搓匀后手握一把粉观察,可以如图握紧成团,且扔下后不散开,即可。 、突发奇想了一个简便方法,便是第5步加牛奶差不多搓匀手感湿润度合适之后,第6步所示,可直接入料理机,用干磨刀打成粉,省时省力。然后过筛,会容易很多。而且可以使得更加均匀。 即可。 。 、松糕凉后会变硬。只需下次吃前从新入锅蒸热即可
粘米粉80g、糯米粉30g、糖粉20g、紫薯泥60g、牛奶6
备注:
1、紫薯可以去皮蒸熟,可以蒸熟后去皮。必须要过筛
2、紫薯泥的含
3
4、盛入容器后不需按压,直接抹平表面
5、要水开后入锅。大火蒸制30分钟。整好后,表面可撒糖粉装饰
6、此分量做10cm左右直径的小圆模一个,加四个小慕斯圈。
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海味香瓜盅
芒果班戟
08戏文排排队,哈哈~~~这么漂亮的菜菜我们要一起享用!!
香蕉船
火龙果:,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。 性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起xx的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。 ,可以xx氧自由基,具有美白皮肤的作用。 纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富,因此具有xx、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。 制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对人体健康有着重要作用。
6、火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。 汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。
1、火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂
2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活
3、火龙果富含维生素c
4、火龙果是一种低能量、高
5、火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是
7、火龙果果实和茎的
酸奶:,促进食欲; ,而且还能产生xx物质,对人体具有保健作用; 败菌的生长,还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质,又能刺激机体免疫系统,调动机体的积极因素,有效地抗御癌症,所以,经常食用酸牛奶,可以增加营养,防治动脉硬化、冠心病及癌症,降低胆固醇
1、酸奶能促进消化液的分泌,增加胃酸,因而能增强人的消化能力
2、酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性
3、酸牛奶能抑制肠道腐
杏仁奶棒
原料:
高粉200g、酵母3g、牛奶100ml、大杏仁10粒、砂糖10g、盐少许、玉米油20ml。
蝴蝶卷
白面发面团一份、南瓜发面团一份。
做法:
1、两面团分别
2、由两长边卷到中间,切成
3、如图,平放,拿刀切开上面,稍微一拉做成蝴蝶须;
4、拿筷子把下半部分一夹即可;
5、饧发20分钟。凉水上锅,开锅后
1、土豆、红薯、山药洗净,去皮,移入电饭锅中蒸至熟软,取出压
2、香蕉去皮压成泥状。
3、红薯泥与香蕉泥混合
4、土豆泥与黄油、盐混合,做成小
5、山药泥与蜂蜜混合,做成小球。
6、将做好的三种小球摆在空
7、将两根香蕉去皮,放在盘中小球上。
8、将巧克力片或巧克
9、将小伞插在香蕉上做装饰
芒果2个、低筋面粉80克、白砂糖75克、牛奶250克、鸡蛋2
做法:
1、将低筋面粉过筛后加入牛奶中,搅拌均
2、鸡蛋加入35克的砂糖搅拌均匀至砂糖溶化;
3、将
4、将不沾平底锅烧热,转小火,不放油,将一勺(乘汤用的勺子)面糊倒
5、将芒果去皮,沿果核切下果肉,再纵切成长条;
6、鲜奶油
7、取一张
8、最
原 料:香瓜一颗、苹果半颗、草虾仁四尾、小型鲜干贝四
操 作:1.香瓜去皮,去掉顶蒂后
2.虾仁、干
3.苹果去皮、切小丁
4.将拌好的海鲜装回香瓜盅