目前，目前白领MM越来越多，并且，使用电脑也已经正常化，在过个工作的同时，可别忘了保养自己的皮肤，因为电脑辐射很大哦，目前电脑对皮肤的3大致命伤害

电脑对皮肤的伤害——

{dy}：皮肤干燥有细纹肤色变黄。

第二：长有斑点。

第三：眼部有细纹、黑眼圈严重。

1.养护明眸 　　切勿长时间连续工作，可以适当的出去休息下，尤其不要熬夜上网，如果你不希望第二天见人时双目xx，面容憔悴，一副黑眼圈。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。像珍视明，闪亮，等等。

并且长期使用电脑者{zh0}多喝茶叶茶，茶叶中含有可转变为维生素A的胡萝卜素。维生素A具有滋养眼睛、防止夜盲症的作用，缺少维生素A就会影响视网内的感光作用，出现眼睛不适、夜间视物不清等眼部症状（适合上班时用）。

上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉菜也不错。方法是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。（适合下班后）

2.面部防护 电脑电磁辐射不容小觑。　屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。 　

3.彻底洁肤 　　上网结束后，首先就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。经常使用电脑的MM要注意了啊，这可以点滴功夫，贵在坚持。

 4.增加营养 　　对经常上网的人，增加营养很重要。维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的。

不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。 　

5、常做体操，xx疲劳 　　长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，四肢无力，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，加强锻炼，以保持旺盛精力。 　

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