【原创章】
及身体能xx可以适应怀孕的需要。在孕前期，我们始储备能量：积蓄了足够的脂肪和蛋白质(大部分储存在肌肉里)。这段时间，胎儿的体重增长比较缓慢，她的成长育主要是成型和组成器官。然而，从怀孕第5个月起，我们储存的能量就会被利用起来，因为从这个时候始，胎儿的生脂奶产品中的脂肪)。在孕期，这两种脂肪都应该吃吗?答案很明确：是的，因为胎儿需要各种类型的脂肪。如果在孕期的某个阶段，胎儿缺乏本应该得到的某种脂肪，在以后的时间里是无法弥补的。因此，孕不能吃素!当然，还有有一点需要提醒：不要忽视了暗藏的脂肪，如果在烹饪的菜肴脂奶产品中的脂肪)。在孕期，这两种脂肪都应该吃吗?答案很明确：是的，因为胎儿需要各种类型的脂肪。如果在孕期的某个阶段，胎儿缺乏本应该得到的某种脂肪，在以后的时间里是无法弥补的。因此，孕不能吃素!当然，还有有一点需要提醒：不要忽视了暗藏的脂肪，如果在烹饪的菜肴算下来，一个月也要花万余，还不如去月子中心省事省心。 5、产希望己能在产后迅速恢复到孕前状态，冲着月子专塑形、产后体形恢复而来。 6、丈夫出差在外，去月子中心，可以让老公放心，双方父母也不用这么辛苦，压力也不会太大，也可以在这期间慢慢学习照顾baby。加-3无法在人体中形成，必须要在食物中摄取。所以，我们的饮食中要注意加入含有丰的欧加-3的食品。欧加-3主要存在于麻籽、坚果、金枪鱼等鱼类之中。 3、需要禁糖吗? 我们应该变糖的错误认识!实际，萄糖是生命中不可缺少的。糖不仅仅起着提供能量的作用，而当中已经含有了脂肪，那就没必要再加更多的脂肪进去。 欧加-3孕有好处吗? 欧加-3是人体健康关重要的一种不饱和脂肪酸。值得一提的是，最的研究表明，从怀孕之初，摄入丰的欧加-3脂肪酸有助于预防早产，降低孕的高血压和婴儿肥胖的风险。 但是，欧过，每天2~3次的奶品就足够了，并不是通常人们所说的一定要吃4次。在此还有一个小建议：{zh0}选择脱脂或半脱脂的奶品，而不是含有丰的饱和酸的全脂的奶品或奶酪。 月子中心拥有专的医生护士，在孩子出生的28天内，也能及时看到孩子应，维护好孩子健康。经过统计现7、没有经验的{dy}胎，很有帮助，让菜鸟妈妈们学会怎么照顾小孩。 8、于初生儿健康很有益：定时观察婴儿状况，一有不劲立刻送医院。 9、老公可以专心班，老也可以很好的休息。 10、剖腹产，不容易恢复，抱孩子也不方便。 11、降低月子病生的概率。 12、坐月子是女人一生中{zh0}善体质时。没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。 13、28天内生儿，需要更专、用心细致的呵护。 14、月子中心可减少庭矛盾（两边长到底谁来照顾孩子，媳之间）。 15、专的好月嫂不容易请，都需要排队预约。 16、月嫂要吃住，有些年轻