几年前秋天的{yt}下午放学，我骑着自行车回家，突然感到头部痒痒的。而后频频发生，只要身上运动或一热，头部就痒的要命，一痒我就急忙忙冲往水龙头用水冲头，头遇水就不在那么热，痒状也就没有了。后来慢慢发展到连背也会痒，所以自己特别怕种种活动给使身体发热或是紧张时那痒就来了。这几年也吃了不少的药，什么西药，中药汤啦，医生胡里巴拉地说了N多的废话，浪费了偶多少的钱和时间就是没啥见效啊啊！！

   经过几年的亲身体会和探索，这个东西现在自己倒能控制了，为使为大家分享一下我的经验 呵

1，原因：到现在为止我还时不知道，有谁知道告诉一下呵！

2 ，症状。现象：一句话“来也匆匆，去也匆匆，就是无影无踪。”   只要去做点运动、精神一紧张、吃点辣椒或是吃饭时热热的等等，导致身体一热（有种血液发热膨胀感）。头部或是背部就痒得疼不欲生，有针刺的感觉，那时人真的感觉快崩溃了，好难忍啊！！特别是再食堂吃饭或是和人聊天紧张时。。。。不过只要情绪一稳，身体不再那么热的感觉，这痒就马上消失了，什么外表现象也没有！（{zh0}不要用手去挠痒哦）。。而且这东西都发生在秋末，冬天，春天吧。夏天根本不会！！！所以这东西应该都发生在天气冷的季节，转季之间也很常，不过炎热的夏天使你的身体怎么热也不会发生痒状！奇怪么，呵呵

3，xx方法：我不知道吃药会有用没，不过我还是觉的不要吃了好，吃药伤身体啊，而且会形成依赖性，以前吃点什么西药的好有点见效，不过不吃痒状马上又来了。医生说喝中药汤会慢慢调理，我也喝了N期，也没啥见效！！痒状依旧啊！幸亏高考时天气转热了，痒状消失了，不然我不知道我那时紧张起来会怎样呵！

       现在读大学了，时间有了，到处问，网上也查了不少资料，终于为自己苦苦忍受好近5年的小东西找到解决的方法。{dy}，那就是去运动（具体说高中就有点知道了，只不过真的是没时间实行）。我是坚持每天早上起来跑步，不要求跑快，但{jd1}要跑个汗至淋漓的，起初跑得时候身体一热肯定会痒的要命，不过在这个时候才是最关键的时候，一定要坚持下去，痒后汗流出就不会痒了，而且人会感到很舒服滴。这样每天坚持跑个几十分钟流个大汗，{yt}中痒状发生的概率就很低了，就算痒也不会以前那么痒了（以致自己怀疑这个东西是不是跟流汗或是血液有关）。第二，心态要好一点，从容面对，不用紧张等。其实也就这个小东西没什么大不了的，就在跑步中，痒状来时我就逼它给我越痒，决不屈服它，痒过后就不会痒了，我战胜科它，呵呵。   我现在吃辣的也不怕了，就算会痒我也不怕（没有以前那么痒了，就把它当做是给我挠痒呵），因为我知道这东西是不可怕的，我才不向它屈服叻！

    总结一下：要有意志力的坚持，好心态，越痒越要与它斗，不要{yt}打渔三天晒网，那样没效果的。记住;要流出汗哦！！！这样那针刺感的痛苦就会渐渐没的！

很乐意为同苦人提供帮助，有什么不懂可以百度HI我呵！！也可以评论留言呵！