铁三选手装备清单以下列出了铁三运动装备清单，供您参考：

必备：
游泳衣、铁三比赛服、自行车短裤（整个过程需要穿着的）
跑步和自行车上衣（可以是一件普通的T恤衫）
泳镜
自行车
自行车锁鞋（可以是跑步鞋代替）
自行车头盔
自行车水壶
运动饮料
跑鞋
防晒霜
赛事介绍资料
参赛号码，芯片等（有些号码可能是需要粘贴在自行车上的，有些需要贴在T恤衫上，有条件的话可以购买专用的号码带来固定号码）

【注】游泳衣、铁三比赛服、自行车短裤（整个过程需要穿着的）
通常来讲，铁三比赛服（连体或分体）兼具了游泳/自行车/跑步三方面的功能，因此您只需选购她就够了。如果你是单独购买的游泳衣的话，自行车阶段和跑步阶段{zh0}更换相应的服装，主要是出于比赛过程中的舒适性考虑，而且因为目前国内一些铁三赛没有提供专门的封闭更衣室，因此换项时想更换衣服也不方便的...建议购买专门的铁三比赛服

推荐：

防寒泳衣（如果比赛是公开水域）
休息手把
自行车码表
鞋带锁扣或可调鞋带
号码带
自行车气筒
腕戴秒表/心率表（配胸环绕带）/GPS
换项区地席
赛后可换干净的衣物
运动太阳镜
冷天的预寒衣物（手套、夹克、手臂套管）

可选：
跑步短裤（如果您是穿着普通游泳裤的话，可以在骑车和跑步阶段套上另外准备的跑步短裤于游泳裤）
游泳的鼻夹和耳塞
跑步小帽
食用的不粘贴喷雾剂（用于公开水域游泳后快速的脱去防寒泳衣）
用于装填赛后湿衣物的塑料包
备用泳镜
骑行防风夹克
卫生纸
用于包裹坐垫的塑料袋（如果下雨的话，通常是在赛前把自行车放入换项区时使用）
换项区特定位置标识（如气球/丝带等）
袜子...

{zh1}，如果您处于旅途中且连夜前往参赛地的话，{zh0}还准备好不宜变质的保鲜早餐；
假如您是驾车前往，{zh0}携带上自己熟悉并使用的枕头