1、食盐为肌肤xx
食盐所具备的xxxx的功效众所周知，其实它的xx功效亦很独到。假如你是油性肌肤，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻柔xx5分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时地补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清理皮肤毒素。
2、每周2天吃素
给肠胃休息的机会。由于过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量毒素，造成肠胃的负担过大，同时适当补充一些维生素C、维生素E等抗氧化剂，以辅助xx体内的自由基。多吃新鲜食物和有机食品，尽量少吃加工食品、速食品和清凉饮料，因为其中含有较多防腐剂以及色素。
3、房间里放种适合你的植物
你知道么？色彩与情绪有一种奇妙的对应性。色彩心理学家西泽巴说：“就像维生素是人的滋养品一样，色彩也是助于大脑的营养物。”
在所有颜色之中，植物的绿色{zj1}备和谐的素质，对xx心情抑郁有很大帮助。红色有一种强力燃烧的能量，有“和血平肝，养胃，宽胸”的作用。而紫色则可以刺激组织生长，愈合伤口。所以不妨在办公室或居家处多放一些相关色彩的花饰或盆栽吧。
4、爱上腮红的美
腮红是能让你瞬间看起来更加年轻的{zj0}方法。红润的脸颊会让你看起来更加青春可人，甜美之极，让你瞬间变成健康有活力的美女。而腮红除了可以增加你脸部肌肤的红润感，制造出粉嫩透明的肤色外，还可以将脸部的线条修饰得更加xx。
5、成为芳香女子
除了使用香水外，还有很多方式可以助你香喷喷一整个夏天。你可以在身体乳里加入几滴薰衣草、檀香或是薄荷精油，然后均匀地涂抹全身，它能让你的神经为之一振，或许接下来就会有人打听你身上的奇怪而美妙的香味是从何而来的哦！
炎热的夏天很容易上火，而内火旺盛不仅会导致皮肤生暗疮，亦会影响正常生活及工作状态。建议在夏天经常饮用一些可以清热xx的茶或汤水，让自己拥有一个清爽凉快的夏天。
材料：当归、熟地、白芍和川芎各15克、玫瑰果5克、桂圆、红枣和黑枣、枸杞适量
做法：将所有材料加水煎煮，沸腾两次后去渣饮用，分3次服用。每隔一两天服用一次即可。
作用：适合体质虚弱气色不佳者，可滋养身体，保持体内环保，
7、持久拥有漂亮的彩发
保持一种孩童般愉快的心情是女性{zh0}的驻颜秘诀。在家中，自己独处的时候不妨重拾儿时调皮游戏，让喜悦随着一串串泡沫飞扬。
8、让我们跳跃吧
建议你要经常跳一跳。因为跳跃可以巩固骨骼，防止骨质疏松症的发生。有空的时候让自己跳一跳，不需要太多时间，每天只要跳一分钟也就足够了。也可以试试跳绳，这样连手臂也能得到锻炼。
9、拥有{zy}面霜
你是不是经常处于很干燥而且到处都是空调的环境？假如是这样，你需要寻找一种保湿面霜。你经常在室外工作吗？如果是这样，你就需要混合了抗氧化及防晒成分的优质面霜，{zh0}选择适合自己的化妆品品牌。
面霜之与乳液的{zd0}区别就在于，大多数面霜具备xxx的护理功能，让肌肤变得滋润、白晰、富于弹性、皱纹减少。
10、用红糖橙汁柔嫩双唇
嘴唇是身体上最暴露、得到关爱却又最少的部位，同时它又不得不忍受着彩妆的无遮挡伤害，干涩、脱皮就变成了嘴唇必经的境遇。不妨每星期抽出两天，用一茶匙红糖配上新榨的橙汁调成糊状，敷在双唇上几分钟。糖类、谷类是最xx的柔和去角质霜，而橙汁中所含的酸类成分则可以很好地去掉死皮。
洗掉
11、两次轻度防晒
办公室的OL们虽然每日不会见到太多的阳光，但也正因为如此，这些女性的皮肤大多薄且白晰，对光的抵抗力较弱，因此它更容易晒伤，更加需要注意防晒工作。而防晒指数过高的产品会令皮肤感到不适，因此，建议每天早晚上下班时都要涂适当的轻度防晒品，更要注意选择适合自己的化妆品品牌。特别是在下班前，虽然下午三点以后的日晒不那么强烈，但是还是必须在下班半个小时前涂上SPF15的防晒品。
12、闪亮肌色
夏天是PARTY的多发季节，要想闪亮于炫目的灯光下，可以试试这个简单的方法：在身体乳中掺入少量亮粉，揉搓均匀后涂抹在身上，就可以获得既滋润又亮泽的效果了。
倒立姿势可以促进各器官血液循环，皮肤和头发也会因此而受益。初学时，你可以从肩倒立开始：仰卧，两腿弯曲呈直角，然后向上伸展，臀部离地，以两手支撑，肩胛骨着地，腹部，臀部和两腿尽量形成一直线。保持这个姿势，直到感觉吃力为止。
14、瑜伽式呼吸
这是一种通过呼吸来调整身体内部状态及肌肤状况的办法-坐下或站立时，用鼻子呼气，腹部同时收缩，动作要一致，每40下呼吸为1节，每天练习5节，能有效地促进血液循环，改善消化功能，排除废物及毒素，令肌肤由内至外时刻保持着红润及光泽。
15、浓茶敷眼
结束了在电脑前的疲惫的{yt}，你感到眼睛酸痛，干涩。千万不要急着去买眼xx，试一下最简单的方法。煮一壶浓茶，放凉，洗眼睛，然后拿两个棉球用茶水浸湿，闭上眼睛，敷在眼皮上。放松5分钟，想一些愉快的事。这样可以减轻你的眼睛疲劳，让双眼显得明亮有神。
16、功能性BRA
具有拢胸、提升及丰满效果的功能性BRA是这个季节女人的{zx1}宠儿。它们可以让你的身材瞬间变得xx，配合今季流行的露肤装更是显得天衣无缝。因此，抛弃你的传统观念，为自己置几套漂亮的功能胸围吧，它精致的蕾丝花边以及娇嫩的色彩{jd1}会让你爱不释手的。
17、让家中充满花香
空气干燥，对皮肤有害无益。不妨自制芳香空气喷雾，既有情趣又便宜，而且对你的身体{jd1}无害。
在蒸馏水里滴入精油制成喷雾剂，可以让精油分子透过喷雾器而散布于空气中，营造出室内芳香宜人的氛围，同时兼具肌肤保湿之功效。
Step1：将30毫升蒸馏水放入喷雾器。
Step2：滴入3-6滴精油。
Step3：充分摇匀后即可使用。
建议：添加精油的喷雾剂不适合存放，{zh0}一次性用完，日后再制作新的喷雾剂。
洗脸的目的在于保持皮肤清洁。皮肤上的许多组织如皮脂腺、汗腺、角质等都会因新陈代谢而容易产生污垢，如果放任不管，则会引起皮脂酸化及毛细孔堵塞，导致接触性皮肤炎，甚至是敏感性皮肤病。所以，正确的洗脸方法是很重要的。
每天清晨起床后和下班回家后，是两个洁面的{zj0}时间。特别是对于经常化妆的OL们，更需要将带妆时间降至{zd1}，所以{zh0}一进家门就洗掉脸上的污垢与彩妆。
洁面的水温以30℃左右为宜。不可用太热的水，因为热气吸收了肌肤内过多的油脂，更容易令肌肤干燥，破坏了原有的弹性和光泽，容易出皱纹；也不可用太冷的水，因为冷水虽然能清洁表面的污垢，但无法清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂。而用30℃左右的温水洗脸，可以使毛孔张开，清洁更加彻底，对肌肤亦不会造成伤害。
19、Kiss
接吻也能美容么？
答案是：当然能。
很简单，你只需身边常备一个能让你倾心与之热吻的伴侣即可。而浪漫的热吻不仅仅能促进情侣的感情交流，更可以促进血液循环达到xx的功效呢!一个热情的吻会使面部30多块肌肉处于紧张状态。这能够使皮肤更加光滑，也能够加速血液循环。或许接吻的效果要比使用各种护肤霜和做面膜还要更好一些。而且，与之相比，接吻的过程要让人舒服得多。
20、眼部不老xx
xx是让眼部运动的好方法，经常对着电脑工作的女性，常常觉得眼睛酸痛并感到疲倦，而且有黑眼圈、细纹及浮肿(
减少细纹及淡化黑眼圈
Step1：先由眼尾开始，以手指指尖在眼部四周轻力按压至眼头位置，重复动作做7~8次。
Step2：闭上双眼，利用无名指的指尖，在眼睛的四周以画圈的方式，由眼头开始轻力做点式的xx(一压一放)，重复动作做7~8次。
22、DIY面膜谋杀皱纹
这是一种在印度风行一时的敷面方法，将番木瓜和蜂蜜混合起来就是xxx谋杀皱纹的xx面膜。将两者混合成泥状，敷在脸上15分钟以后再洗去，就能令面膜发挥功效。
23、学会一种舞蹈
利用闲暇时间去学一种舞蹈吧。无论是芭蕾，拉丁，或者是非洲舞和肚皮舞，都可以。
24、多与家人朋友在一起
这是一种极好的提高心理xxx的方法。心理学家告诉我们，当你与志同道合的朋友在一起时，由于感受到友情和社会的认同，人的免疫系统会处于优良状态。为了证明此观点，巴黎身心健康中心的研究人员让参加实验的人与感冒病毒接触，然后由研究人员跟踪监测他们的社会交往情况。结果发现，和朋友、家人、同事相处时间越长的人感冒的几率越小。同时，拥抱、抚摸等身体接触也能使人体的免疫细胞更加活跃，让你的身体健康，皮肤光亮。
选择一款色泽淡雅、质地舒适的合体内衣，享受它所给予的贴身呵护，在需要露肤的夏季显得相当重要。为了配合无肩或吊带服装，可以考虑使用那种可拆卸肩带的款式。
以上转自；百度贴吧
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