美容秘方03_喜洋洋LULU的空间_百度空间

五、面膜

1、美白敷

效果:美白、紧实肌肤

材料:白芷18g,白芨18g,藁本18g,白附子18g,蛋白1个,蒸馏水20ml

做法:将药材分别磨为细末,混合匀,加蛋白,如浓稠加适量蒸馏水调匀,敷于脸部2030分钟,敷料八分干洗净,油性每周2次,干性一次。

2、当归润肤敷

效果:xx活肤、润肤保湿

材料:当归9g,甘草3克,白芷9克,蛋黄一个,姜黄3克,蒸馏水10毫升

做法:将药材分别磨为细末,混合匀,加蛋白,如浓稠加适量蒸馏水调匀,敷于脸部2030分钟,敷料八分干洗净,油性每周2次,干性一次。

3、中药美白面膜:

当归30克,川芎30克、白芷130克、益母草30克、乌梅15克。可在中药店购得研成的极细粉末,装瓶备用。每晚用一次,连用1520天。护肤品应以滋润营养型的为主。

4、人参润肤霜:

人参、当归、桔梗、天花粉、玄参、白芨、上好珍珠粉等量调成份(注:干性肤质者可加桃仁或冬瓜仁)

5、宫廷流传方:

白芨、白芷、绿豆粉以2:1:4的比例调制,可酌加1个鸡蛋蛋清或蜂蜜,喜好花香者,可加玫瑰精油或干燥桂花共同研磨。

6、鸡蛋面膜

1)蛋清敷脸:除皱

2)蛋清+吸油面纸:拔粉刺

3)四分之一杯蔬菜油+一茶匙盐+一粒鸡蛋+半杯果醋:皮肤细致

7半杯杏仁+半杯温开水+1汤匙脱脂奶粉+1汤匙蜂蜜:美白

8绿豆粉或绿茶粉+3、蛋白(油性皮肤) 蛋黄(,干性皮肤) 一颗+奶粉一匙3.柠檬原汁 两滴(千万不要太多喔)+蜂蜜一滴+小黄瓜磨成糊状约5公分。将上述材料调和后,若太稀则加奶粉、太稠则加小黄瓜,平均敷在您的脸上,用面纸两张:一张贴在额头、一张贴在眼下至下巴(鼻孔别忘了开两个洞喔!)敷20分钟就好了,用清水洗净。

9、滋养面膜

1)半杯煮熟燕麦+1颗鸡蛋+1汤匙杏仁油

2)四分之一杯乳酪+四分之一杯牛奶

3)小麦胚芽粉+黑芝麻粉+蛋黄。

六、xx粥

1、赤小豆山楂粥 

《本草纲目》中李时珍云:“赤小豆利小便、消水肿xx。”唐陈士良《食性本草》有「久食瘦人」的说法,对肥胖症也当有一定效果,对治腿部肥肿者,更有功效。

适应症:肥胖症、水肿病、脚湿气、高血压、高血脂、冠心病、心绞痛或食积停滞,肉积不消等症。

制法:先把赤小豆60克浸泡半曰後,与山楂30克,米50克、红糖30克共同煮粥。

慢性脾胃虚弱,经常大便稀薄的中老年人不宜服用。  

2、玉米胡萝卜粥 

玉米所含的玉米油,具有降低血脂、调节胆固醇和脂肪的正常代谢,防止衰老,美容xx、通便等作用,故对xx动脉硬化、冠心病、高血脂症、糖尿病有一定功效。胡萝卜又名红萝卜,由於其营养丰富而具滋补之功效,故又被人们誉为「小人参」。含有丰富的胡萝卜素,它被摄入人体後会很快转化为维生素A,可起到明目、美容润肤调节新陈代谢、增强抵抗力等作用。  

适应症:高血压、冠心病、高血脂、糖尿病、xx、皮肤乾燥 、维生素A缺乏等症。

制法:先把玉米粒,胡萝卜切丁洗净,与米共同煮粥,份量为玉米、胡萝卜各一份,米两份,粥滚加盐调味,可加入高汤共同煮,味道更鲜美。  

3、荷叶粥   

《饮食xx指南》中说:「荷叶粥升清、消暑、化热、宽中、散瘀、主治暑热、水肿等症。」荷叶对xxx、xx功效尤其显著。 

适应症:高血压、血脂症、xx症以及夏天感受暑热、头昏脑 胀、小便短赤等症。

制法:先将荷叶一张,洗净煎汤,再用荷叶汤加米、冰糖少量共同煮粥。可用荷叶煎水,连续饮用三十天,每天一次,效果更快。  

4、美颜xx粥

黄豆含蛋白质35%、脂肪20% ,是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用,对动脉硬化、高血压也很有效。芝麻又称胡麻,《神农本草经》云:「补五脏、xx力、长肌肉、填髓脑、久服轻身不老。」不仅如此,古代文献中还有不少关於芝能强壮抗老传说。据《本草纲目》记载:「刘、阮入天台,遇仙女,食胡麻饮。亦以胡麻同米作饭,为仙家食品 矣。」晋朝葛洪《神仙传》载:「鲁女生服胡麻饵术,绝谷八十馀年,甚少壮,曰行三百里。」还说「服食胡麻,服至百曰,能除一切痼疾,一年身面光泽不饥, 二年白发返黑, 三年齿落更生。」所有这些,虽不足信,但与「久服轻身」、「补衰老」的意义是相通的。具有补肝肾、润五脏、滋润皮肤,使人面色红润光泽、降血脂、

血糖、xxxx等功效作用。

制法:黄豆100克(洗浸泡水中半天),芝麻炒焦研粉(可买现成的芝麻粉,超市有卖)20克。先用黄豆煮粥,可加高汤(罐装亦可),粥滚後再加入芝麻粉、盐调味即可。

5、生姜粥 

中医常把食物分为阴阳两性,生姜是属於阳性食物,「体重的增减」在很大程度上取决於所吃食品,是阴性还是阳性。阴性食品增加能量输入,阳性食品增加能量输出。西医所谓的「基础新陈代谢率」(BASALMETABOLISM)是指当身体xx处於休息状态时的能量支出。吸收阳性食物能增加基础新陈代谢率,因为你在休息的时候,便能排除额外的能量,这也就是有很多人吃得很多,但仍能保持苗条的原因。所以,xx者如能适当地进食阳物食物,定能事半功倍。 

适应症: xx鼻塞、慢性气管炎、易患感冒、肥胖、脾胃虚寒、胃痛等症

制法:生姜8克切为薄片或细料,大枣两枚(风寒感冒时,去大枣改用葱白两枚)、米100克加高汤共同煮粥,适加盐、麻油调味。

宜忌:热症忌服。  

6、大蒜粥   

大蒜与生姜一样,同属阳性食物,故能对治肥胖。再加上现代中西医结合的临床实验证明,大蒜有xx、止泻、xx、降压、痰等作用,并且有十分强烈的xx能力。大蒜粥既能强身健体,又能达xx效果,不妨常服。但不少人怕其味道,现在教你如何「吃了大蒜後,嘴巴不会臭」:吃大蒜粥後,用一片当归含於口中;用少许茶叶放在囗中细嚼;吃几粒大枣。这些都是解除蒜囗臭,比较有效的方法。  

适应症:动脉硬化、高血压、糖尿病、肥胖症等,更可增强抗病能力。   

制法:紫皮大蒜50克,去皮後蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用,然後再把米100克放入煮蒜水中煮粥,粥成再将蒜重新放入粥内,加入盐、姜丝、油少量,再煮五分钟即可。大蒜烹调不宜过熟,否则降低疗效。

宜忌:胃虚弱不能常吃,有慢性胃炎及胃与十二指肠溃疡的老 人忌服。目赤肿痛者勿过食大蒜。



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