在生活中，很多朋友患有程度不一的胃病。这个时候，如何养胃就变得至关重要了。您知道应该如何养胃吗？小编给您介绍下：
一、养胃的方法
1、按时吃饭
可以给他们调个闹钟，一到饭点准时去吃饭。实在不行，也可以通过短信的形式告诉他们，但是一定不能太过频繁，以免起到作用。
{zh0}的方法就是不让他们外出吃饭，从家里带便当，这样既能保证食物的卫生营养，还省去了外出吃饭的时间。
2、避免吃夜宵
经常晚上加班到很晚，吃夜宵是再所难免的。所以平时在家里可以准备一些酸奶、杂粮面包、水果、牛奶，可以让他们大晚上任意吃。
3、早餐不可少
很多上班族没有吃早餐的习惯，为了多睡几分钟，他们宁愿挨一会饿等中餐。但是很明显这是很伤胃的，所以何不早些起床，给他泡杯牛奶，蒸些包子、馒头，当他起床时看到热腾腾的早餐，不吃怎么好意思呢！
4、来杯养胃茶
比起白开水的索然无味，相信茶更能让接受。不妨给他准备一些茉莉花，每天让他带到公司泡茶喝。茉莉的花香不仅可以提神，还能调理肠胃，最重要的是还能喝出你对他满满的爱意。lcl
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