一、精油类

xx使用精油，植物提取物，一定要{bfb}纯正的精油。

原理：精油xx刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助xx，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升线条。

优点：使用后有较明显的效果，不易反弹，投资相对低

缺点：有可能发生过敏

适应人群及{zj0}时机：过敏体质需要再用，用量和浓度需要控制。使用方法：洗澡后xx5-10分钟，避开生理期，在排卵期xx效果更好

建议组合方法：辅助xx葛根可以调理内在环境，效果更快。xx朔身精油可以达到xx体形。

操作简易程度：按照xxxx图进行xx。

二、xx类

口服避孕药-妈富隆等，ST葛根王、LF等。人工的雌二醇是会导致患癌风险

原理：人工的雌xx类物质补充体内雌xx分泌不足，达到xx效果

优点：长期服用有效，价钱不高

缺点：人工的雌二醇是会导致患癌风险，发胖，停用易反弹，部分人群服用乳头发黑，黑色素沈浊导致

适应人群及{zj0}时机：已婚有小孩妇女

建议组合方法：不建议服用

操作简易程度：长期服用

三、保健类

xx葛根粉、葛根片、青木瓜(注：非胶囊包装，非药店出售)

原理：野葛根属于中国政府明令公布的药食两用安全植物。其罕见的植物性雌xx--高活性异黄酮能有效调理内分泌、滋养人身，平衡阴阳，协调脏腑，提高和恢复肌体自身的内源性雌xx的代谢能力。在达到养身保健、防病治病、并恢复健康的目的的同时，xx避免了服用人工合成雌xx、动物性雌xx(如鹿胎素、羊胎素)等外源性雌xx给人体带来的种种副作用。

优点：xx食品，xx又保健，价格不贵，不易反弹

缺点：时间长

适应人群及{zj0}时机：18岁以上女性，孕妇除外。

建议组合方法：运动、食补、精油xx!

操作简易程度：简单

四、物理类

xx仪器，点穴

原理：打通胸部血管，使血气畅通，和食补的原理相似。

优点：效果还行，无副作用

缺点：投资成本高8000元左右，部分人群会反弹

适应人群及{zj0}时机：有时间到美容院的MM，有局限性

建议组合方法：食补，加上精油配合。

操作简易程度：在美容院当然舒适简单啦!

五、运动类

游泳，俯卧撑，仰卧起坐，爱抚

原理：看到运动员和xx就知道了

优点：效果好零投入，不易反弹

缺点：效果不明显，时间长

适应人群及{zj0}时机：任何人群，不分时间地点

建议组合方法：加上适当的食补

操作简易程度：简单易用

六、食疗类

甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等

原理：补充胶原蛋白，脂肪堆积达到目的。

优点：无副作用，不反弹，

缺点：效果慢

适应人群及{zj0}时机：骨感女性有条件煲汤的环境。

建议组合方法：适合运动和精油xx!

操作简易程度：简单，平时饮食就能补充