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木耳这道食材可谓是万用食材，可以和超级多种材料一起烹制，而且味道{jj0}~~
荷兰豆炒木耳
这个菜营养很全面，里面有黑色的木耳、白色的山药、绿色的荷兰豆、红色的菜椒。其中 的山药可以用爽口的马蹄代替。
原料：荷兰豆、木耳、山药（也可用马蹄）、红椒
做法：
1：耳用水泡开，洗净，撕 成小块。山药去皮切片。红椒切块。
2：里油烧热，先放入红椒和山药翻炒，再加入荷兰豆和木耳再炒一下，用蘑菇精、盐调味即可。
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