今天状态还成，所以跑的强度稍大些。跑步机，坡度设为2，时间不多，只有35分钟，跑了7.24km，平均配速4分50秒。
天气热了，在健身房也明显感觉到了。以前天气冷时，换好背心短裤出来，真冷，得赶紧动起来。现在不再冷了，稍一动就一身汗，跑完步浑身湿透，没一处干的。
今天又一女同事加入中午健身队伍，新办了健身卡，不过估计一周去个两三次就不错了，是当澡票用的，呵呵。
5月累积月跑量：28.24公里。
