玉米淀粉比普通淀粉营养丰富。 1. 玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生；
2. 玉米面中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病；
3. 现代医学研究表明，玉米面中有丰富的谷胱甘肽，这是一种xx因子，在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合，使其失去毒性，然后通过消化道排出体外。粗磨的玉米面中含有大量的赖氨酸，可抑制肿瘤生长； 4. 玉米面中丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，缩短食物通过消化道的时间，减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激，因而可减少结肠癌的发生。 普通淀粉的营养成分取决于所使用的原材料，如小麦、土豆、木薯等制作的淀粉，其营养价值与玉米淀粉有很多不同。根据用途可以选择不同的淀粉。例如土豆粉常用于制作各类面包或蛋糕。
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