一：九寨沟高原反应的常见症状和预防措施

科学家们将海拔3000米以上称为高原。因为海拔达到这一高度时，其气候特点（如低氧压，缺氧，高辐射及高寒等）与平原明显不同。人到了这样的环境，体内必须进行一系列的调节，才能适应。因此，初进高原，甚至是常住高原的人从平原重返高原时，必须在多方面严防急性高原病的发生。

一， 患 下 列 疾 病 者 不 宜 进 入 高 原

如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心，肺，脑，肝，肾的病变，严重贫血或高血压病人，请勿盲目进入高原。如果你只患有一般疾病，必须预先采取必要的预防措施，如随身携带氧气等。

二， 到 达 高 原 后 应 注 意 事 项

  黄龙的海拨约为300--3900米有些景点在4000以上。氧气仅为平原的70%左右，大气压也较低，这就是产生高原反应的主要原因。

1、刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有xx、全身肌肉痛、xx等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1-3天后，一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后，并不是就可为所欲为，更应该控制自己的行为，才能起到很好的作用。

2、人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷，气短，呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。我们主张，如果你上述症状不很严重，特别是在静息时较轻微，{zh0}不要吸氧，这样使你很快适应高原环境。

3、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。{zh0}不要饮酒和吸烟。

4、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。

5、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，{zh0}能用半天时间xx静养休息，{dy}晚上要早休息，多睡眠。这一条要从下飞机开始做起，很多人一下飞机，没有什么高原反应，就自以为是，结果一到晚上症状才出现，这时后悔已晚了。

6、初到高原，要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。

7、进入九寨沟后的旅游行程安排很有讲究，不可盲目。要先到低海拨的地方，再到高海拨的地方.

8、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的xx。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱；如果反应较重，影响到了睡眠，可服用一些xx帮助xx；如果反应太重，就可到医院进行xx，输液、吃药、吸氧等，有很好的专门xx高山反应的医院及医师，而且较好的宾馆也有很好的这方面的医务室，可以提供这方面的服务；如果实在受不了高原反应的折磨，只好乘最早的航班返回内地了，一般情况可以立即得到缓解。

9、常有传说有人在西藏因高原反应而丢命的，其实真正丢命的原因一般都是因高原反应而引起的迸发症。所以一般都会劝说有感冒、心，肺，脑，肝，肾的病变，严重贫血或高血压病人不要进藏，就是怕因高原反应而引发这些疾病。

10、如果只是有一般的疾病或仅仅是高原恐惧，但又非常想去的人应该怎么办呢？

{dy}，要克服恐惧心理，保持正常的心态，高原反应不是“SARS”，没有传说中的可怕。

第二，若对自己没有信心，可以在出发前去医院做体检，全面正确的了解自己的身体状况。

第三，若还没有信心，可以请一个专科医生，全面陪护自己的旅游行程，让医生为您的饮食起居作全面的跟踪安排，起到保驾护航的作用，当然您要多付很多费用了。梦之旅可为您安排这样的服务。

第四，若还没有信心，就只好不去了，通过网站、电视等来了解了。

11、尽量选择条件好一点的宾馆入住，使自己有一个好的居住环境，可以得到很舒适的休息，这样可以从心理上及身理上得到放松，有利于克服高原反应。另外，睡眠时尽量开窗，让空气流通，并尽量靠近窗户睡觉。

12、选择较好的旅游车辆，如xx越野车或宽松的进口面包车，使旅途更舒适。

13、旅途尽量安排轻松，行程适当宽松，先低海拨，再高海拨。

14、常用的预防高原反应的xx：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途也坚持服用，可以有效防止高山反应。

15、也许不是直接的，但相信也是有用的，就是要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。

二： 九寨沟常见问题解答

作为全国最xx的风景区之一，九寨沟让许多人为之魂牵梦萦。然而，近几年关于九寨沟的一些争论使不少对九寨沟仰慕已久的游客感到不知所措。所以在此列出游客比较xx的一些问题，为您的出行作点参考。

　　▲{dy}问：九寨还值得去吗？

　　这两年，关于九寨沟的争论越来越多，去九寨沟旅游的投诉也越来越多，这使不少对九寨沟仰慕已久的游客减缓了出行的步伐。九寨沟真的不值得去了吗？如果你真的很xx九寨沟，就不难发现投诉的主要是旅行社的游客，时间集中在“五一”和“十一”这样的高峰期。任何地方游客过多都会对旅游造成负面影响，九寨沟独特的地貌决定了这里的游客容量非常有限，游人不适宜在旅游高峰期前往，特别是自助旅游者。别以为有钱就能摆平一切，除非你是超级大款。你以为这是危言耸听吗？去年国内某大公司副总裁携家眷在“十一”期间去九寨沟度假，到成都后也听说了九寨沟人满为患，于是调动一切能用的手段，在有“川O”警车开道的情况下，还是在路上堵了4个小时，晚上终于挪到九寨沟口却实在找不到住处，不得不返回松潘，住进了一家澡堂！好在他最终还是进了沟，并由衷地感叹九寨沟确是人间仙境。然而并不是所有的人都能这样释怀，对于很多用辛辛苦苦攒下的时间和金钱，千里迢迢慕名而来且没有丝毫心理准备的游人来说，遇上这样的事简直是场灾难，于是全部的精力都用在与导游吵架上了，哪里还有好心情去看景呢？

　　言归正传，现在来说九寨沟到底值不值得去的问题。中国民间喜欢用“××归来不看×”来形容某地的景色是同类中{zh0}的，但糟糕的其中有的是自相矛盾，有的根本就是“虚假广告”。九寨沟虽然也被冠以“九寨归来不看水”的俗称，但确是不折不扣的事实。对这句话更准确的解释是“从九寨沟回来后，在任何以水景出名的地方能带给你的震撼程度都不会超过九寨沟！”所以，对此问的回答是：如果你从未去过，那百分之百值得去，而且越早去越好。如果你是打算故地重游，千万不要期望能找到过去的感觉。

　　▲第二问：什么时候去九寨沟{zh0}？

　　如果你还不知道什么时间去九寨沟{zh0}，至少要知道什么时间去最不好。对！千万不要赶“十一”这个大集。每年7—9月是九寨沟的旅游旺季，“十一”则是一个极端峰值。蜂拥而至的游人，不仅使游客的旅游质量大打折扣，也让管理者在保护和协调上xx不已，最糟糕的是长时间、高强度的超饱和状态会使原本就脆弱的生态环境遭到难以恢复的破坏。其实，你只要再把行程推后一二个星期，那就是去九寨沟{zh0}的时间。

　　每年十月中下旬是九寨沟最夺目的时刻，仿佛是为了在寒冬到来之前再把所有最美的衣装都展示一遍，你会发现沟里每{yt}、每一刻、每一地的色彩都在变化。太xx了！

　　九寨沟的冬天和初夏也各有韵味，特别是安详静谧的冬季，山中人迹罕至，寂如天籁，海子、飞瀑、流泉冰冻雪封，别有风情。

　　但如果你是{dy}次到九寨沟，建议还是选择金秋。顺便说一句，倘若你必须在“十一”的时候来九寨沟，那{zh0}是参加一个信誉高的旅行社，出发前还要就哪些是不可抗拒因素和旅行社达成统一。

　　▲第三问：去九寨沟跟团好还是不跟团好？

　　在回答这个问题之前，我们有必要先了解跟团的一些利和弊。实事求是地说，跟团的好处最主要是能得到价格上的优惠：因为是“批发”，无论是在交通费用、门票费用和住宿、餐饮等方面都会比自己单独出行要便宜；旅行社也能为游客省许多事：不用自己订房、订票等等。

　　当然，跟团的弊端也显而易见。前面已经说了大多数的旅游投诉都来自跟团的旅游者；另外跟团旅游少了旅途中自由的乐趣，总是由人牵着鼻子走的滋味不太好受；想多看的景点多看不了，不想看的景点也必须在那儿浪费时间；更不用说扎店购物任人宰割的烦恼了，如果赶上再受骗、挨宰就更郁闷了。

　　九寨沟的风景优美犹如人间仙境，当然需要充足的时间来细细品味，如果你是真正喜欢享受美景的人，建议自助旅游，这样你可以在喜欢的景点想呆多久就呆多久，想怎么拍照就怎么拍照，xx不必理会别人。如果你的旅游资金充足，你根本不必贪图跟团的便宜；如果您资金相对不是那么充裕也不用担心，川西北的物价实在很便宜，只要你会精打细算，在吃住上降低点标准也不会影响美景带给你的喜悦心情。

　　▲第四问：怎样去九寨沟？

　　一般来说，100％的游人是先到成都，从成都前往九寨沟可以选择坐汽车或是飞机。

　　如果你要选择坐汽车，此处向您推荐两条线路。

　　线路一：成都—都江堰—汶川—茂县—松潘—九寨沟，沿途有都江堰，青城前、后山，叠溪海子等名胜，全程440公里。

　　线路二：成都—汶川—理县—红原—瓦切—元坝，路程较长，但路面宽阔，全程740公里。沿途可观赏壮丽的草原风光，欣赏羌族的“溜索”，领略奇异的藏乡风情，特别是位于理县附近的米亚罗风景区，是中国{zd0}的红叶观赏区。

　　{zh0}的方式是把这两条线构成一个环形，去时走方便快捷的线路一，返回时走线路二。

　　九寨—黄龙机场位于松潘县川主寺镇，距九寨沟沟口和黄龙分别为83公里和52公里，从去年9月28日开始正式通航。游客从成都飞到九黄机场大概需要45分钟，从九黄机场坐车到九寨沟沟口大约需要两个小时。

　　▲第五问：九寨沟的住宿情况怎么样？

　　九寨沟现已有多家旅舍，交通购物方便。旅社内设施完善，具有浓厚的藏民族特色。九寨沟口星级酒店主要有九寨沟国际大酒店、九寨沟康巴林卡酒店.九寨沟星宇国际大酒店、九寨沟九宫宾馆、九寨沟贵宾楼等。

　　▲第六问：九寨沟有何特色餐饮？

　　九寨沟的物资多从外面运入，所以吃的价格很贵。建议游客不要对九寨沟的餐饮抱太大希望。在当地的酒店内可以品尝到洋芋糌粑、九寨柿饼、荞面饼、九寨酸菜面等风味小吃。

　　九寨沟的特色餐饮主要有三部分。首先是以糍粑、酥油茶、奶制品为主的藏族食品。九寨沟隶属于阿坝藏族自治州，目前基本保留了传统的民俗风情和生活习惯。其次是以当地盛产的药用植物与家禽烹制的药食一体的地方菜肴，如虫草鸭、贝母鸡等。还有就是利用山区资源的山珍野味。

　　需要提醒游客的是：藏族风味不一定适合您的口味，建议游客携带一些方便食品以备不时之需。

　　▲第七问：九寨沟里的日程如何安排？

　　九寨沟景观分布在成Y形的树正、日则、则查洼3条主沟内，总长50余公里。主要有树正景区，由盆景滩、树正群海、树正瀑布、双龙海、火花海、卧龙海等景点组成；日则沟景区，有诺日朗、珍珠滩、高瀑布三大瀑布，有镜海、熊猫海、芳草海、天鹅海、剑岩、原始森林、悬泉、五花海等景点；则查洼沟景区，有长海和五彩池等景点；扎如景区，有魔鬼岩、扎如寺等景点。

　　一般来说自助游客选择三日游比较合适。{yt}一条沟，重点在盆景滩、树正群海、树正瀑布、火花海、卧龙海、诺日朗、珍珠滩、五花海等。

　　▲第八问：游览九寨沟有些什么注意事项？

　　1．九寨沟区属高海拔地区，不宜剧烈运动，宜少饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。应备好常用药品，{zh0}能配备小型氧气瓶（此物可以在成都购买）。

　　2．景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动，请戴上太阳帽，涂抹防晒霜，以保护皮肤。

　　3．景区昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物和雨具。

　　4．沟内各主要游览点的厕所和垃圾桶都较隐蔽，但不能因此减弱你的环保意识。

　　5．九黄机场因为建成时间不长，相关设施还不是很完善，服务也相对落后，遇到天气原因（例如冬季降雪），可能会停航并且对游客也不可能有太妥善的安排。如果您的回程日期定得比较死的话，建议在交通上多做打算。

　　6．请尊重当地少数民族的生活习惯和信仰，避免与当地居民发生冲突。

　　▲第九问：九寨沟周边还有什么风景区？

　　首推当然是与九寨沟齐名的同被联合国列入世界自然遗产名录的黄龙寺。被誉为“人间瑶池”的黄龙风景区因佛门名刹黄龙寺而得名，位于川西北高原的原始森林之中。

　　省级风景名胜区卡龙沟位于阿坝藏族羌族自治州黑水县境东北，距县城70公里，由长龙沟、四十里彩林、热水沟、打古雪山等部分组成，是以高寒喀斯特地貌景观、原始森林、雪山冰川和红军长征史迹为特征的风景名胜区。

　　神仙池景区位于阿坝州南坪县大录乡境内，距九寨沟上四寨村26公里。神仙池藏语叫“嫩恩桑措”，景区内满布箭竹，景观兼有九寨沟和黄龙寺的特点，其中金银滩奇特有趣。由于重银钙华质地的差异，全滩一半呈金黄色，一半呈乳白色，平分秋色，互不相干。景区内共有大大小小的湖泊彩池2000多个，散布在林间，大小相依，首尾相接，错落有致。

牟尼沟、二道海风景区位于松潘县需南30公里处，由扎嗄瀑布和二道海组成。扎嗄景区有茂密的森林，一条高104米，宽35米的瀑布从天而降，犹如一条洁白的哈达，献给远到而来的客人。二道海景区以高山湖泊著称，由一连串的小海子组成，湖泊中生长着奇花异草。大小海子可与九寨彩池比美，钙化池瀑布可与黄龙“瑶池”争辉。

三：九寨沟四季景色

九寨沟四季景色都十分迷人。春时嫩芽点绿，瀑流轻快；夏来绿荫围湖，莺飞燕舞；秋至红叶铺山，彩林满目；冬来雪裹山峦，冰瀑如玉。

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春日来临，九寨沟冰雪消融、春水泛涨，山花烂漫，远山的白雪映衬着童话世界，温柔而慵懒的春阳吻接湖面，吻接春芽，吻接你感动自然的心境...... 这是多么美丽的季节，这是多么美丽的风景！

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夏日，九寨沟掩映在苍翠欲滴的浓阴之中，五色的海子，流水梳理着翠绿的树枝与水草，银帘般的瀑布抒发四季中最为恣意的激情，温柔的风吹拂经幡，吹拂树梢，吹拂你流水一样自由的心绪。

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秋天是九寨沟最为灿烂的季节，五彩斑谰的红叶，彩林倒映在明丽的湖水中。缤纷的落英在湖光流韵间漂浮。悠远的晴空湛蓝而碧净，自然自造化中最美丽的景致充盈眼底。

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　　冬日，九寨沟变得尤为宁静，尤为充满诗情画意。山峦与树林银装素裹，瀑布与湖泊冰清玉洁、蓝色湖面的冰层在日出日落的温差中，变幻着奇妙的冰纹，冰凝的瀑布间、细细的水流发出沁人心脾的乐音。

九寨四时，景色名异，春之花草，夏之流瀑，秋之红叶，冬之白雪，无不令人为之叫绝。而这一切，又深居于远离尘世的的高原深处，在那片宁静得能够听见见人的心跳的净土融入春夏秋冬的绝美景色之中，其感受是任何人间语言都难以表白的。

四：九寨沟气候与气温

九寨沟海拔约3000米，属高原湿润气候，山顶终年积雪。春天气温较低且变化较大，平均气温多在9℃至18℃之间，4月前有冻土及残雪。夏天气温回升较快且稳定，平均气温在19℃至22℃，夜晚较凉，宜备薄毛衣。秋季天高气爽、气候宜人，气温多在7℃至18℃，昼夜温差较大，特别是10月后的深秋，白天可穿两件衣服甚至单衣，到了夜晚就得穿毛衣甚至防寒服了，10月下旬即有冻土出现；冬季较寒冷，气温多在0℃以下。九寨沟降雨少而集中(年降雨量不足600mm)，7、8月是典型的雨季。 去九寨沟旅游以春末至秋初为宜，九月底至十月{zj0}。

九寨沟平均气候一览：

一月 2.5℃

二月 -1.0℃

三月 3.9℃

四月 9℃

五月 11.8℃

六月 14.3℃

七月 17℃

八月 16.4℃

九月 12.4℃

十月 8.3℃

十一月 2.3℃

十二月 -2.7℃ 年平均气温 7.8℃ 历史极端{zg}气温 32.6℃

五：九寨沟自助游个人装备、、

背包：背包一定要结实而舒适，在经济承受范围内尽可能选择质量{zh0}的。背包的材料应足以安全地承受其背载量，表面不易磨损。背包负重的秘密在于，它将大部分重量分担在臀部--身体最富韧性也最耐劳的指点--而不是肩膀或背部。背包和背部之前还应有一层易于排汗的空间，而且一定是结实而防水的材料{zh0}主袋内有一内衬。奥索卡、日高以及BIG PACK等世界xx户外用品的背包当然不错，但价格十分昂贵，动辄上千元；如果只是一般的出游，耐克、阿迪达斯、李宁就足够了。

　　防风衣：防风衣是目前国际上非常流行的户外服装，它通常都以防水透气的GORE-TEX面料制成，有很好的挡风及保暧性能。最主要的是这种高科技产品有着雨透不进来，而汗液产生的蒸汽能散发出去的神奇功效。这类防风大都有鲜艳的对比色，宽松的带帽短风衣式样，腰部大小可调，穿着方便随意，利于野外活动是恶劣环境下外衣{zh0}的选择。xx价格从1500-2500元不等，品牌有GORE-TEX、THE NORTH FACE、OZARK等。以上品牌也有普及型，品质也不错，价格则便宜许多，也是防风防水透气，只是涂层稍薄，耐用性方面较差，衣服的调较功能少一点。

　　 内衣：应该选择柔软吸汗的纯棉制品，切忌尼龙纤维织物。

　　衬衣：如果是到东南亚等亚热带地区，今年{zlx}的衬衣就是热带海滩风光土图案的，各种颜色的大花穿在街上也许有些突兀，但是走在海边是最合适不过了，还有同样花哨的沙滩裤，男女都能穿，价格从几十元到100多元不等，这是{jd1}不能少的。到野外，尼龙质地衬衫为上选，有吸汗、易洗、干得快的优点。

　　 裤子：夏天游玩，除了海滩、应该尽量不穿短裤。裤子的耐磨程度很重要，一般的野外活动，牛仔裤不错。运动品牌的训练裤也可以，防风防水透气，有的两条裤外侧是全开拉链，很热时可以不脱鞋也不用坐下甚至连背包都不用卸下就能脱下。在树木和沙漠切忌穿短衣短裤。

　　 帽子：一定要戴帽子，除了遮挡阳光，还可以在一定程度上保护头部免受意外伤害。渔夫帽、棒球帽无论何时都很拉风。

　　 鞋：外出穿什么鞋要看所到地方的路面情况、季节以及徒步。

六：旅游九寨沟xxx资料

九寨沟因沟内有九个藏族村寨而得名。位于四川西北部的阿坝藏族羌族自治州九寨沟县境内，地处岷山山脉南段尕尔纳峰北麓，是长江水系嘉陵江源头一条支沟，海拔2000－4300米。九寨沟一年四季均可旅游，过去人们都已为九寨沟的冬季不能旅游，但是随着成都－九寨沟旅游公路的开通，及机场直航开通。（成都、西安、重庆、昆明、张家界等直航九寨沟）九寨沟冬季之美是养在深闺人未识。自98年首推九寨沟冬之旅以来，一年比一年火爆，特别是春节期间，营业的酒店不多，若不提前订房，根本就不能保证旅游团队的住房。

九寨沟沟内交通

1.九寨沟绿色环保观光车:九寨沟内交通更为便利。为了保护沟内环境，让不太宽畅的盘山道路畅通无阻，同时增加沟内接待人数，目前，沟内交通全由九寨沟旅游(集团)公司经营的绿色观光巴士承担。这种观光巴士用天然气作燃料，几乎无污染。在沟内指定站点可以上下，十分便利。

2.九寨沟栈道:蜿蜒在九寨沟森林中的栈道，仿佛是一条丝线，把沿线的道道美景串成了一根光彩夺目的项链。整个栈道，或石块铺地，或栈桥凌空。无论路、桥、亭、阁，都充盈着山林野趣。在建筑风格上，它们朴素洁雅又灵活多姿。在栈道上，有的亭阁依树而立，有的以树为中柱，迥心式景亭。人们向树小憩，临阁观景，别有一番风味。

九寨沟主要浏览点里程:  沟　口----诺日朗 4.6公里; 诺日朗----长　海17.8公里;  诺日朗----日　则 　9公里;   沟　口----九寨沟漳扎镇 7 公里;   沟　口----九寨沟县城 42公里;   沟　口----黄龙寺 　　128公里。

九寨沟内旅游路线：九寨沟沟口 -- 树正沟 -- 日则沟 -- 则查洼沟 -- 扎如沟

树正沟风景线

树正沟是九寨沟风景区内一条主要的旅游路线。从沟口起到诺日朗，全长14公里。

A.九寨沟沟口这里是入沟的{dy}站，九寨沟管理局、九寨汽车站均设在这里。您需要在这里购买门票及观光车票。然后在此上车进入九寨沟。注意，旺季时这里很早就排起了长队等待购票，如果您不想将时间浪费在购票上，请早一点起床（团队一般是7：00起床，散客{zh0}是在6：00起床）。沟口海拔1900米，是九寨沟风景区的大门。地势较为低洼，沟口外有一条激流经过。由沟口购票进入大门，有一段五公里长的柏油路，伴随着一道奔向沟口的激流，直通荷叶寨。

B.荷叶寨 ---C.盆景滩 ----D.芦苇海 ----E.双龙海 ----F.火花海 ------G.卧龙海 --------H.树正群海 ----树正瀑布 -----.树正寨 ----K.犀牛海离开犀牛海继续上行，经过一段漫长的路途后，便到达树正沟的末端、九寨沟中{zd0}的旅客聚集点--诺日朗。从诺日朗往右前方走是日则沟，往左前方走就是则查洼沟。是九寨沟风景区内一条主要的旅游路线。从沟口起到诺日朗，全长14公里。

日则沟风景线

日则沟风景线全长18公里，在诺日朗瀑布和原始森林之间，是九寨风景线中的精华部分。风光绝美，变化多端。 游览日则沟风景线，一般都是乘搭旅游车到原始森林（{zh0}到熊猫海就可以了，原始森林和芳草海以及箭竹海景色很雷同，只是浪费时间而已，然后由上徒步下行，{zh1}到达镜海。

A.诺日朗瀑布 ---B. 诺日朗群海 -----C.镜海 ----D.珍珠滩瀑布 ----E.珍珠滩 ---F.孔雀河道 -------G.五花海 （“九寨沟一绝”和“九寨沟精华”之誉的五花海）-----H.熊猫海瀑布 -----I.箭竹海、熊猫海、----J.鹰爪洞 ----K.天鹅海 -----L.芳草海 -----M.剑岩悬泉 ------N.原始森林。

则查洼沟风景线

A.上季节海，下季节海 ---B.五彩池 ------C.长海。

扎如沟风景线

扎如沟是九寨沟内第四条游览路线。这是一条人文游览线，不但可观赏到藏家的田园风光，还可领略到藏族的民俗风情。

A.宝镜崖 ------B.扎如马道 ：农历每月十五日，附近的藏民都要到九寨沟的扎依扎嘎神山转山朝拜，这条马道是必经之路，热闹非凡。

出行参考自驾车：成都至九寨沟全长约460公里，沿途经过5座县城，路上可观赏岷江河谷风光，藏，羌民族风情及看到被破坏的生态植被和仍然保存完好的自然风光。

出行线路 ：成都----56km----都江堰----90km----汶川---44km----茂县 -----130km----松潘----88km---- 九寨沟------430km成都 或者:成都----绵阳------平武------九寨沟--------松潘------都江堰------成都。路面情况：高速路+油路，路况良好

乘车：在成都新南门车站，每天早上8点都有发往九寨沟的空调大巴车。票价135元。成都茶店子车站四季都有长途客车可直达九寨沟口、九寨沟县、松潘、川主寺，票价110元，有日班（7：30发车）也有夜班卧铺车，夕发朝至。从绵阳出发：每天6:40开始就有巴士前往九寨沟的，票价为90元。从乐山出发：每周四和周日的8：30也有巴士前往。

其他路线

线路二：成都——汶川——理县——米亚罗——红原——瓦切——川主寺，路程较长，但路面宽阔，安全舒适。沿途可观赏壮丽的草原风光，欣赏羌族姑娘的“溜索”，领略奇异的藏乡风情。公路里程约702公里。

线路三：乘宝成线火车至江油站下，换汽车经平武经甘肃文县至九寨沟县，沿途游窦团山、李白纪念馆、海灯武馆、报恩寺等名胜。公路里程约303公里。

线路四：乘宝成线火车至广元（或昭化），换汽车经甘肃文县至九寨沟县，沿途有广元古城、昭化古城、皇泽寺、千佛岩、剑门蜀道、碧口水库、古xxx等。公路里程约308公里。此路是土路，雨季易滑坡。

线路五：乘宝成线火车至略阳站下，换乘汽车经成县、武都、文县、九寨沟县前往。公路里程约441公里。沿途有西北地区罕见的大溶洞——武都万象洞。

线路六：乘陇海线火车至天水站下，换乘汽车经武都、文县、九寨沟县前往。公路里程约546公里。沿途有麦积山石窟、石门风景区、成县杜甫草堂、西汉摩崖颂（黄龙碑）等名胜。

线路七：兰州—甘南—川西—九寨沟，全程汽车路线。由兰州经郎木寺、若尔盖、川主寺前往。沿途有刘家峡水库、炳灵寺石窟、拉卜楞寺、桑科草原、黄河大拐弯、松潘草地等名胜。此路路程较长，但道路平直，藏、羌、回民族风情浓郁，不失为内地人进九寨沟的{jj1}线路。

七：九寨沟门票、优惠票及免票信息

2008年九寨沟门票及免票：九寨沟管理局从2008年4月1日起二次进沟要收全价门票。

八： 九寨沟简介

九寨沟位于岷江上游阿坝州九寨沟县境内，南距四川省省会成都450公里，因沟内有盘信、彭布、故洼、盘亚则查洼、黑角寨、树正、菏叶、扎如等九个藏族村寨而得名。据《南坪县志》记载：“羊峒番内，海峡长数里，水光浮翠，倒影林岚。”故此地又名中羊峒，又名翠海。

　　九寨沟以绝天下的原始、神秘气氛而闻名。传说很久很久以前，神勇的山神达戈热恋着美丽的女神沃莫色莫，达戈用风云磨成一面宝镜送于色莫，而色莫不慎将此宝镜跌为108个碎片，化作108个海子（高原湖泊），从而成为九寨沟最美丽的108个景观。这里雪峰玉立，青山流水，交相辉映，这里的瀑布、溪流更是迷人，如飞珠撒玉，异常雄伟秀丽。

　　 九寨沟总面积约620平方公里。其中52%为林木繁茂的原始森林。 自然景色兼有湖泊、瀑布、雪山、森林之美，有“童话世界”的美誉。大多数景点集中于“Y"字形的三条主沟内，纵横50公里。根据

专家的考察，这种高山湖泊是在地球新构造运动中，地壳发生急剧变化，山体不平衡隆起和河流侵蚀作用形成的。分冰川剥蚀、岩溶洼地阻塞湖、泥石流堰塞湖、滑坡与崩塌堰塞湖四大类。他们的共同特点是：水色清澈透明，幽静深邃，彼此以台瀑相连，逶迤不绝，小的有半亩，大的有千亩以上。四岸有千年古木，奇花异草，四时变化，色彩纷呈，倒影斑斓，气象万千。其中{zd0}的长海，长7公里，海拔3000米，澄如碧潭，冬可滑冰，夏可行船。临近的五花海，由于湖底有各种色素的矿物质和枯枝败叶、海藻等沉积物，经过阳光的折射，幻出丰富多姿的色彩，成为名副其实的彩色湖。 　　九寨沟现已规划为：树正景区(火花海、卧龙海、犀牛海、古磨房和树正瀑布)；日则景区(珍珠滩、诺日朗瀑布、珍珠滩瀑布、高瀑布)；剑岩景区(天鹅海、悬泉、剑岩原始森林、熊猫海)；长海景区(长海、五花海、上季节海、下季节海)；扎如景区(骑马、野餐、藏族村寨民俗)等几个景区。已开发出二滩、三沟、四瀑、十八群海。最xx的景点有剑悬泉、芳草海、天鹅湖、剑竹海、熊猫海、高瀑布、五花海、珍珠滩瀑布、镜海、诺日朗瀑布、犀牛海、树正瀑布、树正群海、卧龙海、火花海、芦苇海、留景滩、长海、五彩池、上、下季节海等。各景点之间栈道幽深，小桥横跨，村寨古朴，民风各异，令人有飘然出世的超凡脱俗之感。妩媚的春日，九寨沟众多景点万紫千红；炎炎夏日，则浓荫滴翠；醉人之金秋，则五彩斑斓；严寒隆冬，其景色则冰清玉洁。真可谓四季分明，各有千秋，其中尤以金秋最为迷人。深藏在林中的 108个高原湖泊---海子,每到其时,天高气爽,碧水澄澈。映衬着漫山遍野绚丽多彩的秋林,水底五彩石,天上飘白云,如梦似幻,如醉如痴。火花海、五彩池等景点因池水清澈,湖底石质晶莹而折射阳光,呈现出梦幻似的光彩,步移景换,犹如进入了童话世界,珍珠滩水波粼粼,如飞珠碎玉。诺日朗瀑布宽达100余米,从30米高的石崖上,飞泻而下,色彩明艳,另具一番秀雅自然,清纯优美的风韵。

　　九寨沟的森林2万余公顷,在2000米至4000米的高山上垂直密布。主要品种有红松、云杉、冷杉、赤桦、领春木、连香树等。在这里的原始森林中,栖息着珍贵的大熊猫、白唇鹿、苏门羚、扭角羚、毛冠鹿、金猫等动物。海子中野鸭成群，天鹅、鸳鸯也常来嬉戏，是我国xx的自然保护区之一。

　　在与九寨沟相酃的黄龙，森林资源也十分丰富。林中古木参天。中国特有的国家二、三类保护植物中，木本植物有：红杉、冷杉、云杉、青杆、香柏、铁杉，油樟，曼青杠、华山松、油松等60余种；草本植物有：独叶草、天麻、报春、大黄、当归、雪莲花、川贝母、虫草、党参等70多种名贵药材。还有许多国家保护的一、二级野生动物：大熊猫、金丝猴、云豹、牛羚、小熊猫、豺、野牛、旱獭、岩羊、鹫、雪雉、藏雪鸡、红腹锦鸡等上百种珍禽鸟兽。

　　这片在莽莽丛林中沉寂了千百万年的仙境终于被一群偶然闯进的伐木工人发现。1987年，被列为以保护自然生态环境为主的{gjj}自然保护区；1982年，成为国家首批重点风景名胜区；1990年，在全国40佳风景名胜区评比中，名列新自然景区榜首。1992年，被联合国教科文组织纳入《世界自然文化遗产名录》； 1997年，又被纳入世界“人与生物圈”保护网络，是迄今为止世界上{wy}同时获得这两项殊荣的景区。

　　去九寨沟途中，可在茂县，松潘等地用餐，餐饮条件尚可，如果运气好，还可品偿到野味，早餐，晚餐可在所宿宾馆用， 午餐条件一般。当地特色餐主要为牛羊肉，又以当地两大少数民族－－藏族和羌族的特色有关，藏族以熏烤肉为主，辅之以青稞酒，酥油茶，酸奶等饮品；羌族喜食酸辣口味，动物内脏，而当地汉族人以川菜为主，各餐厅宾馆所提供的菜肴均以清淡之大众菜为主，若游客需要当地特色菜品，可以提前准备，也有已加工好的成品出售。

　　而旅行社为游客提供的正餐都是以猪肉，蔬菜为主料的八菜一汤。

　　最近由于xx宾馆的不断兴起，外来饮食文化也不断侵入，川菜、粤菜等外地名菜也在九寨沟开始时兴，不但丰富了本地的餐饮，满足了本地人的饮食需求，也大大方便了大量涌入的外地游客的需求，可以豪不夸张地说，只要你肯出钱，什么都能吃到，什么都能玩到。

　　九寨沟藏式餐饮

九寨沟藏胞从古至今居住在高寒地区，形成了与其它兄弟民族迥然不同的饱含习惯。藏族人民对自己的传统食品和食俗，犹如对待风俗一样，怀着浑厚的感情。游人在贪图这儿秀丽山川的同时，若是再吃一口香甜的糌粑，品浓酽的酥油茶，喝一杯醇香的青梨酒，尝尝地道的地方菜肴，定会另有一番滋味在心头，获得从未有过的享受。

九：九寨沟自助游四季着装建议

九寨沟春天平均气温为 6 度至 12 度，昼夜温差很大，白天阳光明媚，日照充足，夜晚气温较低，旅游者着衣应根据天气情况及时更换，白天着体恤或薄外套，早晚可穿大衣。各种防晒及保湿用品也是必不可少的。 

    九寨沟夏平均气温为 13 度至 21 度，昼夜温差较小，白天日照强烈，夜晚较为凉爽，旅游者可轻装上阵，切记带好各种防晒用品。 

    九寨沟秋平均气温为 4 度至 13 度，昼夜温差很大。此时九寨沟进入雨季，阴雨天气较多。晴天秋高气爽，阳光明媚，雨天气温较低。旅游者着衣应带好防风保暖衣物及雨具，防晒用品也是不能少的。 

    九寨沟冬天均气温为 0 度至 3 度，昼夜温差不大。此时九寨沟天气干冷，请旅游者带足保暖用品和保湿用品，建议多食水果。下雪后很刺眼，请带一副太阳镜。

一位香港心理教育志愿者完成灾区服务任务后，6月18日路过震后九寨沟，拍摄分外宁静的美景。四川汶川大地震丝毫未损四百公里外的九寨沟，风景区旅游设施完善如初九寨沟图片，六月底前将部分恢复旅行社组团旅游，主要通过航空和甘肃省以及四川省的绕行公路进出，目前每天都接待一些散客。

诺日朗瀑布群风景区青山绿水和旅游设施依然完善如初。

这是6月27日拍摄的九寨沟之五花海。6月30日，四川省九寨沟管理局负责人说，“5·12”汶川地震对九寨沟景区的所有景点没有影响，景区内旅游设施完好无损，社会治安稳定。

十：九环线{zj0}自助游方案推荐黄龙景区地图

九环线{zj0}自助游方案推荐

⊙{dy}天 由成都出发，经都江堰至九寨沟，沿途可欣赏岷江上游{jj1}的 高山峡谷风光，领略浓郁的民族风情。晚上住九寨沟外宾馆。

⊙第二、三天 游览九寨沟，晚观藏羌歌舞晚会，住沟外宾馆。

⊙第四天 上午告别九寨沟赴黄龙，游黄龙各景点。午餐后返回松潘，再 从松潘到牟尼沟，游览该沟后，夜宿沟内小木屋。

⊙第五天 返松潘，从松潘至若尔盖，住若尔盖县城。

⊙第六天 自若尔盖到红原，游览沿途的川西大草原和九曲黄河{dy}湾、 郎木寺等地，夜宿红原。

⊙第七天 由红原抵达米亚罗，翻越鹧鸪山，住古尔沟温泉。

⊙第八天 游古尔沟温泉，下午抵桃坪羌寨，住都江堰。

⊙第九天 从都江堰赴四姑娘山，住日隆镇。

⊙第十天 游四姑娘山之双桥沟和长坪沟，住日隆镇。

⊙第十{yt} 结束游程，返回成都。

 十一：九寨沟行程公里，路况介绍

九黄机场·

    位于川主寺镇，距九寨沟沟口和黄龙分别为 88 公里 和 52 公里 。九黄机场于 2003 年 9 月 28 日 正式通航，起降机型确定为 A319 和 B737 两种，通航后， 成都到九黄机场的飞行时间需 40 分钟左右。

·九寨沟至川主寺环保公路·

    总长 88 公里、投资为 3 亿元，是国内{dy}条环保示范公路。整个公路将建设与生态保护有机结合，公路两旁种植乔木、灌木和高山花卉，最终达到自然景观和

人文景观的高度统一。

·九寨环线·

    九寨环线由东西线构成环状，全长 910 公里 ，路面宽阔，其中通往各主要景区的辅线公路如牟尼公路、漳 ( 腊 ) ——黄龙，卧 ( 龙 ) ——小 ( 金 ) 公路、茂 ( 县 ) ——黑 ( 水 ) 公路也已改造完成。环线公路全为宽阔的柏油路，冬天除部份路段由于背阴的原因会有积雪之外，大部份路段与平常一样。有积雪的

路段会有人定期清扫，以确保行车安全。

·路线及行程·

到九寨沟，有七条线路可供选择

⊙成都、都江堰、汶川、茂县、松潘、九寨沟 全程 435 公里

⊙成都、绵阳、江油、平武、九寨沟 全程 475 公里

⊙成都、汶川、理县、大草原（红原、若尔盖）、松潘、九寨沟 全程 792 公里

⊙西安、广元、昭化、文县、九寨沟

⊙兰州、若尔盖、松潘、九寨沟 全程 946 公里