脚被称为人的“第二心脏”，不容忽视。外出旅行时，旅游者应根据实际情况选择适当的鞋，保护好自己的双脚。如果旅行中要走的路程不长，路面也较平坦，可以根据自己的兴趣选择一双行走起来比较舒适的鞋子。一，两点：{dy}，高跟鞋，不穿说 一来行走起来不方便；二来容易损伤脚踝；二是不论穿什么样的鞋，都应选择透气性好的鞋子，尤其是在夏季，以免脱鞋后臭气熏天，自己尴尬不说，也影响到其他游客与同处一室。
如果要登山，那么上山前，一定要穿防滑性能好的鞋，如旅游鞋、运动鞋、深齿橡胶底鞋等。因为名山一般都有葱郁的林木，空气较湿润，地面多较滑。在崎岖不平的道路上行走，穿高硬底顶部鞋。和 走的地方越崎岖不平，所需要的鞋底越要硬，而且一定是高帮，这样才能保护好双脚。软底运动鞋穿起来轻巧灵活，又有很好的爆发力，但它们通常只适合一两个小时的运动；相反，硬底鞋子，看大 没有好的爆发力，但却能有效地保护双脚，使其走{yt}也不会酸软。
一般外出旅行，人们还是多选择穿旅游鞋、运动鞋，行动起来比较方便，这也是非常舒适的磨损，容易走很长的时间。 在选择旅游鞋、运动鞋时应注意四点：①选择鞋底比较厚的鞋。因为鞋底太薄不利于行走，尤其是在崎岖的山路上，时间久了，容易打水泡。并且，尖锐物也容易穿透鞋底，暗害后腿。 ②，选择一个好的防滑性能 以防在较滑的地面上跌伤。③选择有部分网布和气眼的运动鞋。网布和气眼都有利于透气和排汗，可以解决在户外活动中，行走时间长了容易出汗的后顾之忧。? ④适度一些好的鞋子大小略有 不要太紧。
另外，穿运动鞋{zh0}跟棉袜搭配，因为棉袜容易吸汗，穿起来也很舒服。
除鞋的选择有讲究外，帽子的选择也不能小看。去高寒的地方一定要带帽子，这是人体热量分散超过50头颈部百分之。 寒冷和风大的地方鸭嘴帽是不好用的。{zh0}用带护耳的帽子，把顶部的绳松开拉下来就可以当围脖用。
夏季出外旅游，与不可避免的太阳帽。 太阳帽的选择应注重实用。为了有效防止紫外线，不让皮肤直接受阳光曝晒，应选择一顶宽边太阳帽。并且，应戴隔热帽，草帽对阳光有折射作用，是上乘选择。
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